Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Илья Богатырёв

was last seen 24 May at 13:12

50 лет / Уфа, Россия / не женат

Работая в TelexFREE, получаю 700$ в неделю. Хочешь столько же? Пиши! Skype:homut077

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Илья Богатырёв понравилось

15 May 2021 at 21:19

ДЕ-ЮРЕ ДЕ-ФАКТО МЫ ГРАЖДАНЕ СССР added a video

27 November 2020 at 18:41

video-add.html

Вирус и Вакцина - ЭТО ОДНО И ТО ЖЕ! Внедрение Гена "Люцифераза" :: Доклад в Пентагоне. Расследование

Источник - ...

29:28 62 Вирус и Вакцина - ЭТО ОДНО И ТО ЖЕ! Внедрение Гена "Люцифераза" :: Доклад в Пентагоне. Расследование Save to my page

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 13

13 comments

Janis Krampuss

KOM. Nogoje mesto raboti Da daljeko pogretsa....opjatjs gorjachoje tochjka Rodini. Samoljot Anushka zhdjot Vas Strazha Rodini.......Nu chto Vii protiv Sovetskoij vlastiji? Kom. Pizdim srazu. Net... more

29 November 2020 at 6:37

Нравится

ДЕ-ЮРЕ ДЕ-ФАКТО МЫ ГРАЖДАНЕ СССР

ПОМНИТЕ! ТЕХноЛОХИЯ 5G+СМАРТФОН ЭТО ОРУЖИЕ ВНЕДРЯЮЩЕЕ ИХ ЧУЖУЮ МЫСЛЬ,ЧУВСТВА,ПОВЕДЕНИЕ Т.Е.МЫСЛЬ ВАКЦИНИРОВАТЬСЯ УЖЕ МОЖЕТ РАБОТАТЬ! А ИХ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ:-ВЛАСТЬ ИХ!МЫСЛИ! -А ЭТО ВЛАСТЬ БЕЗГРАНИЧНАЯ!... more

7 December 2020 at 15:45

Нравится

Илья Богатырёв понравилось

22 March 2019 at 19:30

Новости Тамбова

18 March 2019 at 4:26

community-post.html

Вот настоящие супер герои, а не всякие там Marvel

На фото 8 человек, которые уничтожили 20 полных эскадрилий Люфтваффе Германии

Групповой портрет летчиков-асов советской истребительной и штурмовой авиации.

1-й ряд слева направо:
Дважды Герой Советского Союза летчик-истребитель Дмитрий Борисович Глинка (около 300 боевых вылетов и 50 лично сбитых самолетов противника),
Трижды Герой Советского Союза летчик-истребитель Иван Никитович Кожедуб (лучший ас союзников периода Второй Мировой войны, 330 боевых вылетов и 62 лично сбитых самолета противника), more…

Нравится1077Нравится1077 людям

Комментировать 110

110 comments

Светлана Z Меречко

Сиди в своих Афинах , Аитов , и не смей пасть свою раскрывать на Путина и Россию ....

20 March 2019 at 23:20

Нравится13You and others like this12 людям

Тамара Носова

ВАС НЕТ---- ВЫ ВСЕ УЖЕ УШЛИ ИЗ ЭТОЙ ЖИЗНИ ----НО ПОДВИГ ВАШ ЖИВЕТ В ВЕКАХ ГОРДИМСЯ ВАМИ И ВЕЧНАЯ СЛАВА ВАМ НА ВСЕ ВЕКА!!!!!!!!!!!!!

21 March 2019 at 14:16

Нравится13You and others like this12 людям

Comment deleted

Илья Богатырёв понравилось

22 October 2018 at 20:59

То что надо! added a photo

22 October 2018 at 20:59

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Илья Богатырёв subscribed to the group

2 February 2018 at 18:31

community-join.html

nacionalrus

177 участников

Илья Богатырёв subscribed to 4 groups

31 October 2017 at 19:54

community-join.html

ПРИРОДА | NATURE

15 258 участников

Территория смыслов.

532 участника

Дорога Домой

2 569 участников

View all

Илья Богатырёв понравилось

3 July 2017 at 17:54

ЗОЖ

3 July 2017 at 14:36

community-post.html

Вариант домашней тренировки

За 1 неделю тренировок, растянутое после родов пузо, можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные!

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…