Дмитрий ********

was last seen 17 June at 15:53

50 лет / Набережные Челны, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

498 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дмитрий ******** added 4 photos

1 September 2016 at 20:19

photo-add-collage.html

Дмитрий ******** понравилось

3 August 2016 at 10:08

Со спортом по жизни!

3 August 2016 at 9:02

community-post.html

Тест на ОФП (Общую Физическую Подготовку)

Подтягивание на турнике - 1раз, - 3 очка
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка
Отжимание от пола 1раз - 1очко
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка

Каждое из выше сказанных делается на максимум потом считается!!!

1 – 10 очков – 1лвл дрищ полный
10 – 20 очков - 2лвл дрищ на половину
20 – 30 очков – 3лвл просто дрищ
30 – 40 очков – 4лвл ну чуть чуть круче дрища
40 – 50 очков – 5лвл слабак лох
50 – 60 очков - 6лвл слабак
60 – 70 очков – 7лвл чуть круче слабака
70 – 80 очков – 8лвл до нормального ещё далеко more…

Нравится59Нравится59 людям Комментировать 5

5 comments

Олеся fdfd

все что выше сказано это походу для детсада

3 August 2016 at 18:35

Нравится

Олеся fdfd

ну и ниже тож

3 August 2016 at 18:36

Нравится

Дмитрий ******** понравилось

31 July 2016 at 17:45

Со спортом по жизни!

31 July 2016 at 17:33

community-post.html

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! - НЕ ЕШЬ ЭТО!!!!
Забери на стену, предупреди друзей:

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E-621
Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в сам more…

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать 1

Максим Колесников

(

31 July 2016 at 21:48

Нравится

Дмитрий ******** set a cover for his profile

23 July 2016 at 6:06

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Дмитрий ******** wrote

9 May 2016 at 12:37

status.html

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире.

...

Нравится Комментировать

Дмитрий ******** понравилось

4 May 2016 at 18:55

Со спортом по жизни!

4 May 2016 at 14:36

community-post.html

Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта.

Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.

Два вида воздействия: more…

Нравится150Нравится150 людям

Комментировать 4

4 comments

СЕРГЕЙ ШИШКИН

для : Лучшее, что можно придумать для пресса! Мне конечно не 45, но с ног делаю!

4 May 2016 at 20:52

Нравится1

СЕРГЕЙ ШИШКИН

для : Да в наше время и картинкам верить нельзя !

4 May 2016 at 23:15

Нравится1

Дмитрий ******** понравилось

15 March 2016 at 4:16

Со спортом по жизни!

15 March 2016 at 2:10

community-post.html

Препараты для повышения работоспособности

Для поддержания работоспособности и ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении, болезненном состоянии в современном спорте применяются различные фармакологические средства.

Особое внимание уделяется фармакологическим препаратам растительного происхождения. В каждом конкретном случае врач решают вопрос об использовании тех или иных восстанавливающих средств.

Специфические вещества с противогипоксическими свойствами должны удовлетворять трем основным требованиям: more…

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 2

Сауле Дюсембаева

КАКОЕ ПРЕКРАСНОЕ ТЕЛО !!!! ЭТО ЧУДО !!!! КАКОЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!!! ПОТОМУ ЧТО СДЕЛАЛ САМОГО СЕБЯ !!! ЭТО НУЖНО МНОГО ТЕРПЕНИЯ И СИЛЫ... more

15 March 2016 at 11:21

Нравится1

Юрка Т.

На фото Ross Dickerson

15 March 2016 at 21:39

Нравится

Дмитрий ******** added a photo

27 February 2016 at 16:11

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Дмитрий ******** added 26 photos

14 February 2016 at 21:06

photo-add-collage.html

View all

Дмитрий ******** added a video

16 August 2015 at 19:28

video-add.html

2:42 3 Пятая Бригада Животные Ждут Освобождения Save to my page

Нравится Комментировать 0

Дмитрий ******** subscribed to 9 groups

14 June 2015 at 15:31

community-join.html

Доска объявлений

1 145 участников

Доска объявлений в Набережных челнах

61 участник

View all

Дмитрий ******** понравилось

22 April 2015 at 10:32

Со спортом по жизни!

21 April 2015 at 17:35

community-post.html

ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.

2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.

3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
...

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 1

костя рыжков

ха я тебя узнал

28 November 2017 at 19:01

Нравится

Дмитрий ******** понравилось

22 April 2015 at 10:21

Со спортом по жизни!

22 April 2015 at 6:01

community-post.html

Что нельзя есть после тренировки?

Интенсивное сжигание калорий во время тренировок может делать чудеса для вашего телосложения, но это не дает вам права идти в ближайший McDonalds, по окончанию тренировки. Если вы серьезно относитесь к наращиванию мышечной массы или потере жира, нужно серьезно подойти и к вопросу потребления пищи после тренировки.

После изнурительной тренировки, тело посылает сигнал мозгу про необходимость пищи, возникает чувство голода. В стремлении быстро удовлетворить эту потребность, многие выбирают совсем неправильные пищевые продукты. Помимо того что потребление та...