Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Aлександр Христофоров
понравилось
26 December 2019 at 6:17
Aлександр Христофоров
понравилось
24 September 2016 at 18:30
community-post.html
ВЗРЫВ МАССЫ: БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СИММЕТРИЮ И ОБЪЕМ
Часто мы восхищаемся формами известных бодибилдеров, которые используют специальные техники и упражнения для изоляции отдельных мышц. Иногда они даже утверждают, что могут контролировать форму, рельеф или контур мышцы, делая определенное число повторений, соблюдая темп и определенный угол наклона. На самом деле мускулы могут делать только две вещи: становиться больше или уменьшаться в размерах.
more…
Часто мы восхищаемся формами известных бодибилдеров, которые используют специальные техники и упражнения для изоляции отдельных мышц. Иногда они даже утверждают, что могут контролировать форму, рельеф или контур мышцы, делая определенное число повторений, соблюдая темп и определенный угол наклона. На самом деле мускулы могут делать только две вещи: становиться больше или уменьшаться в размерах.
more…
Aлександр Христофоров
понравилось
24 September 2016 at 18:11
Aлександр Христофоров
понравилось
24 September 2016 at 18:10
community-post.html
Aлександр Христофоров
понравилось
24 September 2016 at 17:16
community-post.html
Aлександр Христофоров
понравилось
24 September 2016 at 17:11
Aлександр Христофоров
понравилось
24 September 2016 at 17:04
community-post.html
Aлександр Христофоров
понравилось
24 September 2016 at 17:04
community-post.html
ПШ – Пистолет летчика Шевченко.
Эта модель из разряда уникальных, как по своему исполнению, так и комплектации. Изначально ПШ разрабатывался как личное оружие пилотов дальней авиации ВВС СССР.
Как объясняет создатель пистолета В. Шевченко, он хотел разработать универсальное личное оружие для вооружения летного состава ВВС и заменить им малоэффективный для выживания в труднодоступных регионах страны армейский ПМ. Кстати, пистолет предлагался в нескольких вариантах под патроны 9х18 ПМ, 9х19 и .45АСР.
more…
Эта модель из разряда уникальных, как по своему исполнению, так и комплектации. Изначально ПШ разрабатывался как личное оружие пилотов дальней авиации ВВС СССР.
Как объясняет создатель пистолета В. Шевченко, он хотел разработать универсальное личное оружие для вооружения летного состава ВВС и заменить им малоэффективный для выживания в труднодоступных регионах страны армейский ПМ. Кстати, пистолет предлагался в нескольких вариантах под патроны 9х18 ПМ, 9х19 и .45АСР.
more…
34 comments
для : Николай!!!Вы статью,читали?Там,про Север пишется!!!Почитайте внимательно!!!
27 September 2016 at 13:13
НравитсяА ППШачий патрон, ничем не хуже... И, почему в отставку отправили?...
29 September 2016 at 18:08
Нравится
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:58
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:58
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:55
community-post.html
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:52
действительно, давайте все заниматься спортом и ходить голыми)
13 February 2016 at 20:27
Нравится1
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:50
3 comments
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:49
3 comments
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:49
4 comments
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:49
5 comments
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:48
community-post.html
Пулловеры
Данное упражнение довольно часто выполняют неправильно. Это происходит, в основном от незнания в области анатомии.
Достоверно известно, что такое упражнение как пулловеры – это, пожалуй, единственное упражнение, нагружающее одновременно две большие группы мышц, такие как мышцы груди и широчайшие. Поэтому, некоторые спортсмены выполняют упражнение в день, когда происходит тренинг груди, а другие делают пулловеры, сочетая их с тягами, предназначенными для спинных мышц. more…
Данное упражнение довольно часто выполняют неправильно. Это происходит, в основном от незнания в области анатомии.
Достоверно известно, что такое упражнение как пулловеры – это, пожалуй, единственное упражнение, нагружающее одновременно две большие группы мышц, такие как мышцы груди и широчайшие. Поэтому, некоторые спортсмены выполняют упражнение в день, когда происходит тренинг груди, а другие делают пулловеры, сочетая их с тягами, предназначенными для спинных мышц. more…
4 comments
для : Точно я просто забыл что в этом упражнении межреберные наверно прокачиваются лучше всего
16 February 2016 at 10:22
Нравится
Aлександр Христофоров
понравилось
20 February 2016 at 0:48
community-post.html
Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством спо more…
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством спо more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Aлександр Христофоров in My World
ох уж эта комасутра..
... more