Светлана Рогова

was last seen 13 March at 22:29

56 лет / Удомля, Россия

Write a message Подружиться Send gift

41 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Светлана Рогова понравилось

1 March 2018 at 11:52

Мир

20 February 2018 at 15:00

community-post.html

Ирландские танцы

1:3449 086Ирландские танцыSave to my page

Нравится3510Нравится3510 людям

Комментировать 100

100 comments

Владимир Терёхин

ЕСЛИ копнуть генетику-то у Ирландцев чётко прослеживается "русский маркер"-гапло-группа С1А1. То-есть ирландцы-производная нация от древних славян.книга:Наталья Павлищева"Запрещённая РУСЬ"

1 April 2018 at 23:34

Нравится

Aleksey V. Popov-Nikiforov

Как хорошо, столько счастья)))

11 April 2018 at 21:26

Нравится

Светлана Рогова понравилось

16 February 2018 at 20:06

Вязание

14 February 2018 at 13:00

community-post.html

22Нравится22 людям

59Нравится59 людям

28Нравится28 людям

Нравится648Нравится648 людям

Комментировать 14

14 comments

Елена Торощина

15 February 2018 at 16:15

Нравится

olga volkova

15 February 2018 at 19:40

Нравится

Светлана Рогова понравилось

7 February 2018 at 22:22

Медицина, фармация. Лечебный туризм

3 February 2018 at 12:02

community-post.html

Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов

Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
more…

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать 3

3 comments

Людмила НФ

5 February 2018 at 19:05

Нравится

Людмила Иволгина

7 February 2018 at 4:04

Нравится

Светлана Рогова понравилось

20 January 2018 at 22:48

Здоровое тело

18 January 2018 at 17:57

community-post.html

Йога, с помощью которой ты похудеешь ✌

1. «Плуг»

Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов.
Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз.
Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги.
Если вам сложно сделать эту позу, то придержите себя руками в области поясницы, это облегчит упражнение.
Удерживайте позу в течение 60 секунд. Старайтесь дышать медленно и с глубоким вдохом через нос и выдохом через рот.

2. «Березка»
Ложимся на пол на спину, руки вдоль туловища, ладонями вниз. more…

21Нравится21 человеку

19Нравится19 людям

21Нравится21 человеку

19Нравится19 людям

18Нравится18 людям

21Нравится21 человеку

Нравится721Нравится721 человеку

Комментировать 22

22 comments

Татьяна Карнаухова

Слишком просто как-то....

22 January 2018 at 13:22

Нравится

Балайым Акишева

22 January 2018 at 19:19

Нравится

Светлана Рогова понравилось

17 January 2018 at 22:56

Мысли вслух - Улыбка сердцем

15 January 2018 at 0:54

community-post.html

Нарисуй, художник мне,
Снежно - сказочную зиму,
Чудный домик на пригорке,
Утопающий в снегу.
Добрый свет зажги в окошке,
Сделай холодно немножко,
А вдали - цепочкой ёлки -
Запорошенных в снегу.

Постарайся, чтоб красиво
Домик снегом заносило.
Поработай не вполсилы,
Хорошо, не как-нибудь.
Нарисуй, художник, счастье!
Подели его на части,
Так, чтоб каждому хватило,
И меня не позабудь !

Алина Макарова

Нравится272Нравится272 людям

Комментировать 6

6 comments

марина О

КРАСОТА, ДА И ТОЛЬКО!!!!

29 January 2018 at 16:19

Нравится1

EVGEN111 XALEZ

ТАКАЯ НЕОПИСУЕМАЯ КРАСОТА..ДУША РАДУЕТСЯ...

23 May 2019 at 8:04

Нравится

Светлана Рогова понравилось

3 September 2017 at 21:13

Похудение

3 September 2017 at 12:09

community-post.html

Бороться с целлюлитом легко: 6 упражнений — и целлюлит исчезнет! 👌

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 1

В. В. Прозорова

НЕ НАДО НАМ БЛА-БЛА УСТРАИВАТЬ

3 September 2017 at 13:50

Нравится

Светлана Рогова понравилось

3 September 2017 at 21:13

Здоровье

3 September 2017 at 15:18

community-post.html

10 заповедей, чтобы не стареть ни душой, ни телом!

1. Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2. Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в more…

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 5

5 comments

Олег Иванцов

для Галина Овсеенко: И скока Вы, Галина, уже завалили- замочили коров, свиней, курочек, собачек и тд? Ах, Вы не сами! Наняли! Тогда Ваш грех вдвойне!
Любая термообработанная вареная пища(и животная, и растительная) есть... more

3 September 2017 at 23:25

Нравится1

Олег Иванцов

для Ирина Ершова: И скока Вы, Ирина, уже завалили- замочили коров, свиней, курочек, собачек и тд? Ах, Вы не сами! Наняли! Тогда Ваш грех вдвойне!
Любая термообработанная вареная пища (и животная, и растительная) есть... more

3 September 2017 at 23:26

Нравится1

Светлана Рогова понравилось

3 September 2017 at 21:12

Новости Твери

3 September 2017 at 7:45

community-post.html

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Светлана Рогова понравилось

3 September 2017 at 21:12

Животные рядом

3 September 2017 at 12:10

community-post.html

Нравится439Нравится439 людям

Комментировать 22

22 comments

Светлана Рогова installed a game

26 August 2017 at 11:20

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 268 438

Играть

Светлана Рогова понравилось

24 July 2017 at 22:52

Новости Твери

24 July 2017 at 8:45

community-post.html

Утро в деревне Пищалкино.
Тверская область, Калининский район.

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Светлана Рогова понравилось

24 July 2017 at 22:50

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

22 July 2017 at 21:02 - edited

community-post.html

Как пахнет лето шелковыми травами –
Мелиссой, медуницей, ковылем,
Кипреем алым, ноготками пряными
И голубым, как небо, васильком.
Как пахнет лето черною смородиной,
Малиной спелой, радугой-дугой,
Березовой, рябиновою Родиной
И молнией кнутастой за рекой.
Как пахнет лето золотистым колосом,
Полями без начала и конца,
Смолистой хвоей, серебристым голосом
С прохладною водою родника.
Как пахнет лето розовыми зорями,
Туманом белым, вьющимся у ног,
Тропинкой узкой, пробежавшей по лесу,
Которая милее всех дорог.
Как пахнет лето земляничной ягодой,
Что прячется под зонтиком травы, more…

245Нравится245 людям

252Нравится252 людям

266Нравится266 людям

196Нравится196 людям

298Нравится298 людям

5:22

[ - ][ md5 ][ М ][X]Танец цветовuploaded: ✸Татьяна✸ ♫♫♫ - id177963751

Нравится1447Нравится1447 людям

Комментировать 77

77 comments

Любовь Воробьёва

23 July 2017 at 14:02

Нравится57You and others like this56 людям

Любочка Весельская

19 August 2017 at 13:13

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Поздина

Восхитительно! Марина Цветаева посала: Лето, как выходные. Такое же прекрасное, и так же быстро проходит. июнь - это пятница, июль - суббота, август - воскресенье.

25 August 2017 at 16:16

Нравится

Светлана Рогова понравилось

19 June 2017 at 23:55

ЮМОР

7 June 2017 at 11:42

community-post.html

Нравится767Нравится767 людям

Комментировать 92

92 comments

в ЛАД и МИР! КО сЕн КО

для Ханиф Мухамадеев: ВЫ ВЕРНО ГОВОРИТЕ, ОДНАКО УЧЛИ ВЫ ТО ОБСТОЯТЕЛЬСТВО, ПОПРОБУЕМ ГОВОРИТЬ ТЕРМЕНОМ МЕДИЦЫНЫ, КАК ВАКЦИНАЦИЯ НАСЕЛЕНИЯ ОТ ВОЗМОЖНОЙ ЗАРАЗЫ?

21 July 2017 at 13:19

Нравится

Людмила Карафан

класс!!!!!!!!!!!

21 July 2017 at 20:29

Нравится

Светлана Рогова понравилось

19 June 2017 at 23:54

WOMAN

19 June 2017 at 18:55

community-post.html

Он будет однажды встречен...
Единственный... Самый близкий...
Обнимет тебя за плечи
Своею любовью чистой.
Он будет однажды рядом...
Единственный... Самый важный...
Узнаешь его по взгляду,
Таким наделён не каждый.
Он будет с тобой однажды...
Единственный... Самый нежный...
И будет совсем не важно,
Что было и до, и между.
Он будет однажды... Веришь?
Единственный... Самый верный...
Ему ты откроешь двери,
Он будет любить безмерно.
Он будет однажды встречен...
Единственный... Самый нужный...
Он станет твоей надеждой,
Любовником, другом, мужем.

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 2

Римма ****

19 June 2017 at 19:04

Нравится

Елена Кулагина

Как же все верно сказано:"Он будет однажды встречен...Самый близкий,Самый важный,Самый нежный,А самое главное -Самый нужный "...Поверь, что мечты исполняются,только для всего нужно верить и любить...

20 June 2017 at 12:42

Нравится

Светлана Рогова понравилось

19 June 2017 at 23:54

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

18 June 2017 at 10:25

community-post.html

Дело не в том, чтобы в жизни было больше дней, а в том, чтобы в днях было больше жизни.