Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Рогова
понравилось
1 March 2018 at 11:52
community-post.html
Ирландские танцы
1:3449 086Ирландские танцыSave to my page
100 comments
Владимир Терёхин
ЕСЛИ копнуть генетику-то у Ирландцев чётко прослеживается "русский маркер"-гапло-группа С1А1. То-есть ирландцы-производная нация от древних славян.книга:Наталья Павлищева"Запрещённая РУСЬ"
1 April 2018 at 23:34
НравитсяAleksey V. Popov-Nikiforov
Как хорошо, столько счастья)))
11 April 2018 at 21:26
Нравится
Светлана Рогова
понравилось
16 February 2018 at 20:06
14 comments
Светлана Рогова
понравилось
7 February 2018 at 22:22
community-post.html
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
more…
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
more…
3 comments
Светлана Рогова
понравилось
20 January 2018 at 22:48
community-post.html
Йога, с помощью которой ты похудеешь ✌
1. «Плуг»
Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов.
Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз.
Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги.
Если вам сложно сделать эту позу, то придержите себя руками в области поясницы, это облегчит упражнение.
Удерживайте позу в течение 60 секунд. Старайтесь дышать медленно и с глубоким вдохом через нос и выдохом через рот.
2. «Березка»
Ложимся на пол на спину, руки вдоль туловища, ладонями вниз. more…
1. «Плуг»
Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов.
Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз.
Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги.
Если вам сложно сделать эту позу, то придержите себя руками в области поясницы, это облегчит упражнение.
Удерживайте позу в течение 60 секунд. Старайтесь дышать медленно и с глубоким вдохом через нос и выдохом через рот.
2. «Березка»
Ложимся на пол на спину, руки вдоль туловища, ладонями вниз. more…
22 comments
Светлана Рогова
понравилось
17 January 2018 at 22:56
community-post.html
Нарисуй, художник мне,
Снежно - сказочную зиму,
Чудный домик на пригорке,
Утопающий в снегу.
Добрый свет зажги в окошке,
Сделай холодно немножко,
А вдали - цепочкой ёлки -
Запорошенных в снегу.
Постарайся, чтоб красиво
Домик снегом заносило.
Поработай не вполсилы,
Хорошо, не как-нибудь.
Нарисуй, художник, счастье!
Подели его на части,
Так, чтоб каждому хватило,
И меня не позабудь !
Алина Макарова
Снежно - сказочную зиму,
Чудный домик на пригорке,
Утопающий в снегу.
Добрый свет зажги в окошке,
Сделай холодно немножко,
А вдали - цепочкой ёлки -
Запорошенных в снегу.
Постарайся, чтоб красиво
Домик снегом заносило.
Поработай не вполсилы,
Хорошо, не как-нибудь.
Нарисуй, художник, счастье!
Подели его на части,
Так, чтоб каждому хватило,
И меня не позабудь !
Алина Макарова
6 comments
Светлана Рогова
понравилось
3 September 2017 at 21:13
community-post.html
Светлана Рогова
понравилось
3 September 2017 at 21:13
community-post.html
10 заповедей, чтобы не стареть ни душой, ни телом!
1. Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2. Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в more…
1. Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.
2. Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в more…
5 comments
для : И скока Вы, Галина, уже завалили- замочили коров, свиней, курочек, собачек и тд? Ах, Вы не сами! Наняли! Тогда Ваш грех вдвойне!
Любая термообработанная вареная пища(и животная, и растительная) есть... more
Любая термообработанная вареная пища(и животная, и растительная) есть... more
3 September 2017 at 23:25
Нравится1для : И скока Вы, Ирина, уже завалили- замочили коров, свиней, курочек, собачек и тд? Ах, Вы не сами! Наняли! Тогда Ваш грех вдвойне!
Любая термообработанная вареная пища (и животная, и растительная) есть... more
Любая термообработанная вареная пища (и животная, и растительная) есть... more
3 September 2017 at 23:26
Нравится1
Светлана Рогова
понравилось
3 September 2017 at 21:12
Светлана Рогова
понравилось
3 September 2017 at 21:12
22 comments
Светлана Рогова
понравилось
24 July 2017 at 22:52
community-post.html
Светлана Рогова
понравилось
24 July 2017 at 22:50
community-post.html
Как пахнет лето шелковыми травами –
Мелиссой, медуницей, ковылем,
Кипреем алым, ноготками пряными
И голубым, как небо, васильком.
Как пахнет лето черною смородиной,
Малиной спелой, радугой-дугой,
Березовой, рябиновою Родиной
И молнией кнутастой за рекой.
Как пахнет лето золотистым колосом,
Полями без начала и конца,
Смолистой хвоей, серебристым голосом
С прохладною водою родника.
Как пахнет лето розовыми зорями,
Туманом белым, вьющимся у ног,
Тропинкой узкой, пробежавшей по лесу,
Которая милее всех дорог.
Как пахнет лето земляничной ягодой,
Что прячется под зонтиком травы, more…
Мелиссой, медуницей, ковылем,
Кипреем алым, ноготками пряными
И голубым, как небо, васильком.
Как пахнет лето черною смородиной,
Малиной спелой, радугой-дугой,
Березовой, рябиновою Родиной
И молнией кнутастой за рекой.
Как пахнет лето золотистым колосом,
Полями без начала и конца,
Смолистой хвоей, серебристым голосом
С прохладною водою родника.
Как пахнет лето розовыми зорями,
Туманом белым, вьющимся у ног,
Тропинкой узкой, пробежавшей по лесу,
Которая милее всех дорог.
Как пахнет лето земляничной ягодой,
Что прячется под зонтиком травы, more…
77 comments
Восхитительно! Марина Цветаева посала: Лето, как выходные. Такое же прекрасное, и так же быстро проходит. июнь - это пятница, июль - суббота, август - воскресенье.
25 August 2017 at 16:16
Нравится
Светлана Рогова
понравилось
19 June 2017 at 23:55
92 comments
для : ВЫ ВЕРНО ГОВОРИТЕ, ОДНАКО УЧЛИ ВЫ ТО ОБСТОЯТЕЛЬСТВО, ПОПРОБУЕМ ГОВОРИТЬ ТЕРМЕНОМ МЕДИЦЫНЫ, КАК ВАКЦИНАЦИЯ НАСЕЛЕНИЯ ОТ ВОЗМОЖНОЙ ЗАРАЗЫ?
21 July 2017 at 13:19
Нравится
Светлана Рогова
понравилось
19 June 2017 at 23:54
community-post.html
Он будет однажды встречен...
Единственный... Самый близкий...
Обнимет тебя за плечи
Своею любовью чистой.
Он будет однажды рядом...
Единственный... Самый важный...
Узнаешь его по взгляду,
Таким наделён не каждый.
Он будет с тобой однажды...
Единственный... Самый нежный...
И будет совсем не важно,
Что было и до, и между.
Он будет однажды... Веришь?
Единственный... Самый верный...
Ему ты откроешь двери,
Он будет любить безмерно.
Он будет однажды встречен...
Единственный... Самый нужный...
Он станет твоей надеждой,
Любовником, другом, мужем.
Единственный... Самый близкий...
Обнимет тебя за плечи
Своею любовью чистой.
Он будет однажды рядом...
Единственный... Самый важный...
Узнаешь его по взгляду,
Таким наделён не каждый.
Он будет с тобой однажды...
Единственный... Самый нежный...
И будет совсем не важно,
Что было и до, и между.
Он будет однажды... Веришь?
Единственный... Самый верный...
Ему ты откроешь двери,
Он будет любить безмерно.
Он будет однажды встречен...
Единственный... Самый нужный...
Он станет твоей надеждой,
Любовником, другом, мужем.
Как же все верно сказано:"Он будет однажды встречен...Самый близкий,Самый важный,Самый нежный,А самое главное -Самый нужный "...Поверь, что мечты исполняются,только для всего нужно верить и любить...
20 June 2017 at 12:42
Нравится
Светлана Рогова
понравилось
19 June 2017 at 23:54
community-post.html
Дело не в том, чтобы в жизни было больше дней, а в том, чтобы в днях было больше жизни.
51 comments
Светлана Рогова
понравилось
9 May 2017 at 16:47
Светлана Рогова
понравилось
5 May 2017 at 7:39
community-post.html
9 comments
Светлана Рогова
понравилось
29 April 2017 at 6:38
community-post.html
30 comments
для : И опять же по этой логике- вокруг должны валяться штабеля отравленных )Но этого не наблюдается
2 May 2017 at 12:03
НравитсяНаверное, розы из вареной морковки? Или он весь из сырых овощей?
2 May 2017 at 18:05
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С праздником Весны!
от
Валентина
Семёнова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Светлана Рогова in My World