Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алексей Хрулёв

was last seen 7 May at 00:14

44 года / Казань, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

13 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ярослав Косков added a post

12 December 2016 at 4:53

user-post.html

ПРИВЕТКИ
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ, ДОБАВЛЯЙТЕСЬ СРАЗУ КО МНЕ !

...

<Kликниmе для пpоcмоmра>

Нравится Комментировать

Алексей Хрулёв понравилось

5 June 2016 at 18:42

Сарказм

5 June 2016 at 18:31

community-post.html

— Что бывает у женщины раз в месяц и заканчивается через 4—5 дней?
— Зарплата мужа.

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 2

Николай Страхов

Что б вы все жиди как этот ваш муж На одну зарплату

5 June 2016 at 21:52

Нравится

КАТРИН СОЛНЫШКО

8 June 2016 at 10:42

Нравится

Алексей Хрулёв понравилось

5 June 2016 at 18:42

Гравитация по наследству

5 June 2016 at 18:40

community-post.html

Вчера от меня ушла жена. Говорит, я отношусь к ней, как к домашнему животному.

Ой, да и пожалуйста! Жрать захочет - вернется.

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Андрей *

не вернулась, значит есть что пожрать..

6 June 2016 at 9:33

Нравится

Алексей Хрулёв answered the question

6 May 2016 at 22:17

otvet-reply.html

как можно продать акции АСКО-капитал? за какую цену?

Прочитать ответ

Алексей Хрулёв понравилось

30 January 2016 at 18:52

Интересные факты

30 January 2016 at 17:21

community-post.html

За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды

Нравится166Нравится166 людям

Комментировать 9

9 comments

Павел Бабушкин

Человек при самой тяжелой работе тратит 4200 кКалорий.Этого явно недостаточно вскипятить даже чайник воды...

30 January 2016 at 19:14

Нравится

Дима Макаров

ебнулись... всегда говорили что чел выделяет энергии чтоб вскипятить стакан воды

30 January 2016 at 19:34

Нравится

Алексей Хрулёв понравилось

30 January 2016 at 18:52

ЗОЖ

30 January 2016 at 17:40

community-post.html

Идеальное питание

Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что ты предан тренировкам), сжечь жир, а также способствуют оздоровлению тела в целом. И, что самое удобное, это полноценная пища на весь день.

Не уверен, что лучше съесть на завтрак? Обед? Ужин? Сейчас узнаешь! И хотя, возможно, тебе придется подобрать порции под свою комплекцию, эта еда считается довольно универсальной для атлета. Наслаждайся!

Идеальный завтрак
more…

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать 2

Наталья Маркина

если нет цели сохранять здоровье ЖКТ,- то в принципе не плохо.

30 January 2016 at 18:56

Нравится

Маленькая Вера

У меня б голова опухла целый день заморачиваться по поводу еды. Не жрать фастфуд и этого достаточно.

30 January 2016 at 22:17

Нравится1

Алексей Хрулёв понравилось

30 January 2016 at 18:52

СССР - Вспомним лучшее

30 January 2016 at 17:41

community-post.html

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать 22

22 comments

Александр Чуйков

для Наталья Ивановна: конечно!

4 February 2016 at 18:19

Нравится

Наталья Ивановна

для Александр Чуйков: Кто бы сомневался)))

7 February 2016 at 16:37

Нравится

Алексей Хрулёв понравилось

30 January 2016 at 18:52

Мир качалки

30 January 2016 at 17:50

community-post.html

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Алексей Хрулёв понравилось

30 January 2016 at 18:52

Интересные факты

30 January 2016 at 17:50

community-post.html

Таксист из Нью-Йорка невероятно похож на Альберта Эйнштейна

Нравится364Нравится364 людям

Комментировать 33

33 comments

Герцогиня ..

могу с уверенностью сказать , не далее как вчера видела страницу со своим лицом, то ли фото выкрали то ли двойник

1 February 2016 at 2:39

Нравится

Comment deleted

Алексей Хрулёв понравилось

30 January 2016 at 18:52

СССР - Вспомним лучшее

30 January 2016 at 18:12

community-post.html

Южно-Камчатский заказник

Нравится569Нравится569 людям

Комментировать 31

31 comments

Юрий Алексеев

для : Где Каприо и где мы-МИШКИ??????

31 January 2016 at 15:35

Нравится

TEK сноватек

для Марина Попова: уважуха! - сечас ведь все спекулянты наживаются а вот наш президент обращает внимание на дальний восток! .. не все канешь

31 January 2016 at 19:09

Нравится

Алексей Хрулёв понравилось

30 January 2016 at 18:51

ЗОЖ

30 January 2016 at 18:30

community-post.html

ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИНГА МОЩНОЙ СПИНЫ

1. На начальном этапе используй небольшие веса, даже если чувствуешь, что можешь поднять больше. Чтобы защитить позвоночник от травм, вначале нужно укрепить мышцы и связки, которые держат позвоночный столб.

2. Если твоя рабочая деятельность связана с тяжелым физическим трудом, количество упражнений на спину лучше ограничить одним-двумя.

3. Если ты работаешь по сплит-программе, для мышц спины достаточно выполнять 2-3 упражнения за тренировку. Комбинировать лучше с тренингом небольших мышечных групп, например с бицепсом или трицепсом.
more…