Римма Ибрагимова
was last seen 13 February at 19:52
44 года
/
Альметьевск, Россия
13 января на 12 годовщину свадьбы родила сына Ивана
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Римма Ибрагимова
понравилось
19 February 2017 at 10:31
community-post.html
Комплекс упражнений на растяжку
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
Сначала несколько полезных советов для новичков.
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.
3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата. На самом деле, самое главное это постоянные занятия (минимум через день), тогда и результат будет.
Все упражнения следует выполнять по порядку без перерывов или с очень короткими, если уж очень хочется передохнуть.
Комплекс упражнений
Упражнение №1: more…
21 comments
Павел Анатольевич
17 February 2020 at 12:30
НравитсяAltair La-Ahad
для Василий Смирнов: это не таэквон-до дебил это правила боя!
17 February 2020 at 17:17
Нравится
Римма Ибрагимова
subscribed to 3 groups
20 March 2016 at 10:01
community-join.html
Римма Ибрагимова
subscribed to 3 groups
3 January 2016 at 9:35
community-join.html
Римма Ибрагимова
понравилось
27 July 2014 at 20:53
Римма Ибрагимова
понравилось
25 June 2014 at 20:42
Римма Ибрагимова
installed a game
18 March 2014 at 12:12
app-install.html
Магия слов
Играть
Эта игра - замечательный подарок всем поклонникам словесных игр. Интересный сюжет, красочная графика, увлекательный игровой процесс. Развейте проклятие злобного колдуна и раскрасьте волшебную книгу с помощью магии слов! В этой игре успех зависит только от вашего интеллекта, словарного запаса и... чуточки везения.
105 600
Римма Ибрагимова
прокомментировала
13 February 2014 at 23:32
Спасибо,Олюшка! Да, дети как-то не в меня(((
Риммуль, поздравляю)))) Запоздало правда, но лучше поздно, чем никогда)))) Какие вы уже большие))) А сына то папин)))
20 January 2014 at 18:39
Нравитсяgift-send.html
Римма Ибрагимова
прокомментировала
1 November 2013 at 12:34
Ахереть! Хочу хоть раз увидеть своими глазами что-нибудь необычайно прекрасное
63 comments
Римма Ибрагимова
installed a game
16 October 2013 at 0:50
app-install.html
Зомби ферма
Играть
Надоело вскапывать грядки или убивать армии несчастных зомби? Тогда возглавьте свою армию зомби и заставьте её вскапывать грядки вместо себя! И все будут счастливы.
Чтобы превратить необитаемый остров в преуспевающую Зомби Ферму, нужно иметь хорошие мозги, которые легче всего позаимствовать у своего друга. Кроме вкусных мозгов, Вас ждут древние сундуки с сокровищами, диковинные растения и зелья, рецепты волшебных эликсиров, коллекции редких вещей и многое другое! Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.
2 550 376
Римма Ибрагимова
понравилось
23 September 2013 at 14:22
4529 comments
ойы таяз гой. Ардагерлер аркасында сайт ашканын умыткан "сабаздар"
30 January 2017 at 16:46
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Римма Ибрагимова in My World
