Игорь Нестеров
was last seen 22 December at 17:12
52 года
/
Костанай, Казахстан
/
женат
Если тебе роют яму - не мешай! Закончат - сделаешь себе бассейн... Если тебе моют кости - благодари!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Игорь Нестеров
понравилось
29 December 2019 at 17:49
Игорь Нестеров
понравилось
3 August 2018 at 9:19
Игорь Нестеров
понравилось
6 May 2018 at 11:14
8 comments
Подарю девушке (любительница ездить на этом), если выйдет за меня замуж.
1 May 2018 at 13:25
Нравится
Игорь Нестеров
понравилось
27 April 2018 at 5:03
Пидорасы фотке присваивают сылку на кнопку "нравится", для собирания "сердечек". Мошеники!!!
11 April 2018 at 9:41
Нравится
Игорь Нестеров
понравилось
21 February 2018 at 4:55
Игорь Нестеров
понравилось
30 January 2017 at 10:54
community-post.html
Самые эффективные отжимания от пола!
Отжимания от пола — это жим лежа наоборот. Судите сами: наклонный жим заставляет расти грудные мышцы, а отжимания от пола прорабатывают внешние области грудных мышц. При этом самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни находятся на высокой опоре — вы опускаетесь ниже обычного, и грудные мышцы растягиваются почти до боли.
Отжимания от пола с узкой постановкой рук
Зачем делать?
Данный вариант упражнения идеально подходит для проработки внутренней области грудных мышц.
Как выполнять? more…
Отжимания от пола — это жим лежа наоборот. Судите сами: наклонный жим заставляет расти грудные мышцы, а отжимания от пола прорабатывают внешние области грудных мышц. При этом самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни находятся на высокой опоре — вы опускаетесь ниже обычного, и грудные мышцы растягиваются почти до боли.
Отжимания от пола с узкой постановкой рук
Зачем делать?
Данный вариант упражнения идеально подходит для проработки внутренней области грудных мышц.
Как выполнять? more…
26 comments
Игорь Нестеров
понравилось
30 January 2017 at 10:44
community-post.html
Если бы скорая стала стеклянной
1:0823 858Если бы скорая стала стекляннойSave to my page
52 comments
Обучаю ПДД, и когда доходит до спецмашин и спецсигналов, говорю прямо не наше дело куда спешит данная машина, наше дело пропустить(
3 January 2017 at 14:31
Нравится52Если такой факт имеется , что не пропустили , НУЖНО ЛИШАТЬ ПРАВ НА ПОЖИЗНЕННО, Вот тогда порядок возобладает!!
3 January 2017 at 15:45
Нравится53для : Не верит народ в такую правду.
Так же как в то что у водителя скорой нет ни времени на обед, что сирену включают только в тех случаях когда совсем критично.
... more
Так же как в то что у водителя скорой нет ни времени на обед, что сирену включают только в тех случаях когда совсем критично.
... more
10 January 2017 at 21:15
Нравится1на обед надо ездить с мигалкой ,чтобы водилы научились в любом случаи пропускать мигалку
21 August 2017 at 4:22
Нравится
Игорь Нестеров
понравилось
30 January 2017 at 10:42
community-post.html
Пищащая обувь против обиды
0:4633 665Пищащая обувь против обидыSave to my page
18 comments
у меня в детстве были такие. они еще и моргали при ходьбе)
5 January 2017 at 20:27
Нравится
Игорь Нестеров
понравилось
30 January 2017 at 10:41
community-post.html
Вот как нужно радоваться осени
1:4434 530Вот как нужно радоваться осениSave to my page
59 comments
Игорь Нестеров
прокомментировал
1 September 2016 at 18:04
На дельтаплане петля и бочка - это класс!!!
25 comments
а что шикарно) я б тоже полетала) Живем один раз в жизни, а у нас всегда работа - дом, дом - работа. Если не рискнешь, то и к старости нечего вспомнить будеет
9 September 2016 at 21:51
Нравится1
Игорь Нестеров
понравилось
14 August 2016 at 9:42
Игорь Нестеров
прокомментировал
6 August 2016 at 18:42
Если человек прирождённый технарь, то этого из него ничем не убить.
community-post.html
26 comments
для : "Капитализм - отвратительный строй, но ничего лучшего пока не придумали.." . Не я сказал.
8 August 2016 at 7:26
Нравитсядля : Черчиль сначала говорил, какой СССР молодец, как борется с фашизмом, а потом начал чуть ли предлагать бомбануть его..Не надо ничего придумывать: рабочий день по не более 8 ч, квартиры выдают... more
8 August 2016 at 12:03
Нравится3
Игорь Нестеров
понравилось
16 May 2016 at 17:29
16 comments
у врага ведь тоже есть на то повод, и у него есть семья , дети !!!
26 November 2015 at 10:13
Нравитсяиз нас хоть чтото лезит а с других одно гавно извините за резкость но оно так и есть
26 November 2015 at 17:54
Нравится
Игорь Нестеров
понравилось
16 May 2016 at 17:29
4 comments
Игорь Нестеров
installed a game
14 May 2016 at 5:54
app-install.html
Метро 2033
Играть
Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...
943 412
Игорь Нестеров
subscribed to the group
10 March 2016 at 15:39
community-join.html
Игорь Нестеров
subscribed to 2 groups
27 July 2015 at 4:48
community-join.html
Игорь Нестеров
subscribed to the group
27 July 2015 at 4:48
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
виталий
филиппов
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Игорь Нестеров in My World