Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Илдар Сираев
installed a game
19 April 2020 at 1:46
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 100 062
Илдар Сираев
понравилось
27 January 2017 at 18:33
community-post.html
Комплекс для ног, бедер и ягодиц👍🏻
1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу
3. Махи ногами 1 more…
1. Приседание
Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при этом держим спину прямо, колени смотрят в стороны.
2-3 подхода по 30-40 раз
2. Приседание 2
Такое же, как в предыдущем упражнении, делаем приседание, во время которого ставим левую ногу на носок. Возвращаемся в исходное положение и повторяем то же самое с правой ноги.
2-3 подхода по 30-40 раз на каждую ногу
3. Махи ногами 1 more…
3 comments
ЛИДИЯ Казачихина
У меня меньше приседаний...сложновато !
27 January 2017 at 18:39
НравитсяОльга иванова
а мне бы сразу стать такой , без усилий....
2 April 2017 at 18:08
Нравится
Илдар Сираев
понравилось
7 June 2016 at 18:16
3 comments
Илдар Сираев
понравилось
9 October 2015 at 19:32
community-post.html
Тренинг по исполнению желаний здесь:
...
Более 100 000 участников прошли обучение и прислали свои отзывы:
- "Мне за неделю 8 человек сделали предложение выйти замуж!" (Ольга)
- "Началась череда приятных событий: Я купила себе квартиру" (Елена)
- "Я Увеличила свои доходы в 15 раз!!!" (Татьяна)
- "Я как будто заново родился" (Геннадий)
Читайте остальные отзывы по ссылке: ...
...
Более 100 000 участников прошли обучение и прислали свои отзывы:
- "Мне за неделю 8 человек сделали предложение выйти замуж!" (Ольга)
- "Началась череда приятных событий: Я купила себе квартиру" (Елена)
- "Я Увеличила свои доходы в 15 раз!!!" (Татьяна)
- "Я как будто заново родился" (Геннадий)
Читайте остальные отзывы по ссылке: ...
Илдар Сираев
subscribed to the group
24 June 2015 at 19:04
community-join.html
Илдар Сираев
subscribed to 19 groups
12 June 2015 at 9:21
community-join.html
Илдар Сираев
понравилось
7 December 2014 at 17:06
community-post.html
Трогательные иллюстрации английской художницы отправляют нас в самое беззаботное время нашей жизни.
Волшебный мир детства оказывается совсем рядом, если вы смотрите на рисунки английской художницы Кэти Хэйр (Kathy Hare). Страсть к рисованию проявилась у нее с раннего детства, а когда у Kathy подросли собственные дети, она решила воплотить свое безграничное желание и возможности в карьере художника. Сегодня художница рисует иллюстрации к детским книгам, разрабатывает собственный дизайн открыток, а ее работы очень популярны в Великобритании....
Волшебный мир детства оказывается совсем рядом, если вы смотрите на рисунки английской художницы Кэти Хэйр (Kathy Hare). Страсть к рисованию проявилась у нее с раннего детства, а когда у Kathy подросли собственные дети, она решила воплотить свое безграничное желание и возможности в карьере художника. Сегодня художница рисует иллюстрации к детским книгам, разрабатывает собственный дизайн открыток, а ее работы очень популярны в Великобритании....
View all
178 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.