Я тебя любила тоже
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ильмира Халилова
понравилось
10 February 2018 at 15:34
Ильмира Халилова
понравилось
6 February 2018 at 14:09
community-post.html
Ильмира Халилова
понравилось
2 February 2018 at 17:21
Ильмира Халилова
понравилось
1 February 2018 at 7:23
Ильмира Халилова
понравилось
31 January 2018 at 15:09
Ильмира Халилова
понравилось
31 January 2018 at 15:08
community-post.html
Супер упражнения для ягодиц! 🔥
🌰 Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
🌰 Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать это упражнение с небольшими гантелями.
🌰 Приседания more…
🌰 Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
🌰 Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать это упражнение с небольшими гантелями.
🌰 Приседания more…
<a href="..." class="ref-url"><img src="..." border="0"/></a>
31 January 2018 at 14:17
Нравится
Ильмира Халилова
понравилось
31 January 2018 at 15:07
community-post.html
Родители близнецов не поверили, чем их дети занимаются ночью
2:0184 641Родители близнецов не поверили, чем их дети занимаются ночьюSave to my page
111 comments
положить то положили а вот батарейки забыли из задницы вытащить
30 January 2018 at 22:31
Нравится96
Ильмира Халилова
понравилось
31 January 2018 at 15:05
Ильмира Халилова
понравилось
31 January 2018 at 15:03
Ильмира Халилова
понравилось
31 January 2018 at 10:12
Ильмира Халилова
понравилось
31 January 2018 at 10:12
Ильмира Халилова
прокомментировала
30 January 2018 at 13:36
Ты меня везде найдёшь , 😁я думала это единственная сеть где никто никого не находит
Ты меня везде найдёшь , 😁я думала это единственная сеть где никто никого не находит
30 January 2018 at 13:36
Нравится
Ильмира Халилова
wrote
status.html
14.01.2018 Работа бухгалтера не утомляет, есть время сейчас слушаю музыку. За окном падает снег вокруг белым бело. Я загляну на этот статус спустя время, и вновь оставлю новый статус)). А пока пойду пить чай с малиноклубничным варением. Пусть счастье живет в нас и вокруг нас!
Ильмира Халилова
понравилось
14 January 2018 at 15:27
8 comments
Ильмира Халилова
понравилось
27 March 2017 at 12:28
community-post.html
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 997 326
Дагестан сегодня
53 524
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 191 883
Other people named Ильмира Халилова in My World