Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Роман Павелко
subscribed to 2 groups
3 April 2015 at 17:04
community-join.html
Роман Павелко
понравилось
23 September 2014 at 14:27
community-post.html
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений...
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений...
Александр Демиров
добавить бицепс, икры и на на плечи. Полный комплект
23 September 2014 at 20:28
Нравится
Роман Павелко
subscribed to the group
2 February 2014 at 13:57
community-join.html
Роман Павелко
installed a game
18 January 2013 at 21:01
app-install.html
Казино S&H — казино в 3D!
Играть
Spades & Hearts Casino – это казино для настоящих игроков, привыкших брать от жизни по-максимуму! Здесь царит атмосфера удачи, азарта и радости победы, которая ждет Вас в огромном количестве уникальных слотов, видеопокере, блекджеке, рулетке и прочих не менее увлекательных играх!
216 451
Роман Павелко
installed a game
17 October 2012 at 20:59
app-install.html
Легендарная стратегия с пошаговыми боями и превосходной 3D-графикой прямо в Моем Мире! Собери свою армию, разгроми полчища монстров, создавай лучшие доспехи и побеждай в PvP!
211 763
Роман Павелко
installed a game
7 September 2012 at 21:01
app-install.html
В эпоху, когда темные и светлые жили в мире, был обнаружен источник могущества, доселе не ведомый ни одной расе: черный жемчуг. Баланс сил был нарушен и каждый пытался взять контроль над его добычей в свои руки. Великая империя распалась и разгорелась междоусобная война. Жители Вашего города избрали Вас правителем и наделили неограниченной властью. Основывайте новые города, тренируйте войска, объединяйтесь с другими правителями для противостояния врагам и помните, что хрупкий мир всегда лучше кровопролитной войны. Правьте мудро и ведите свой народ к процветанию!
94 801
Роман Павелко
installed a game
11 August 2012 at 19:44
app-install.html
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 352 978
Роман Павелко
installed a game
10 July 2012 at 20:42
app-install.html
Игровые автоматы - выигрывайте призы, испытайте удачу на любимых слотах! FruitMix, Haunted Mansion, LuckyDiver ждут вас в элитном игровом клубе. Любите игровые аппараты, казино, ставки, деньги, азарт, соревнования? - значит, вам в Барракуде. Только у нас - настоящие slots, высокая отдача, бесплатные игры, крупные выигрыши, почетные статусы.
197 517
Роман Павелко
installed a game
10 July 2012 at 20:32
app-install.html
Самые лучшие и качественные игры от Гаминатор, Новоматик и Игрософт в одном приложении! Любимые игровые аппараты: Клубничка, Обезьянка, Гараж, Резидент, Book of Ra и многие другие!
Совсем скоро покер, рулетка и еще больше Mega Slots!
160 731
Роман Павелко
installed a game
6 July 2012 at 15:48
app-install.html
Игровые автоматы - выигрывайте призы, испытайте удачу на любимых слотах! Crazy Monkey, Fruit Cocktail, Resident, Lucky Haunter, Rock Climber, Lucky Lady's Charm, Marco Polo ждут вас в элитном игровом клубе. Любите игровые аппараты, казино, ставки, деньги, азарт, соревнования? - значит, вам в Эльдорадо. Только у нас - настоящие slots, высокая отдача, бесплатные игры, крупные выигрыши, почетные статусы.
465 918
Роман Павелко
installed a game
21 June 2012 at 16:43
app-install.html
Новый мир живёт по правилам войны! Строй укреплённый город, создавай непобедимые армии, объединяйся с друзьями – и покоряй врагов!
1 664 127
Роман Павелко
installed a game
21 June 2012 at 16:36
app-install.html
Популярные игровые автоматы - Book of Ra, Crazy Monkey, Rezident. Играйте и выигрывайте.
586 452
Роман Павелко
installed a game
21 June 2012 at 16:35
app-install.html
Самый красивый и реалистичный аквариум в 3D. Собери свою коллекцию морских и речных рыбок, заботься о них, декорируй свой аквариум и зарабатывай монеты, дари подарки друзьям.
1 004 612
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
