Индира Жаксалыкова

was last seen 4 January at 10:53

36 лет / Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан / замужем за Руслан Уразов

Во,во!!!

Write a message Подружиться Send gift

70 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Индира Жаксалыкова installed a game

25 July 2015 at 21:47

app-install.html

Сокровища Пиратов

Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!

2 104 360

Играть

Индира Жаксалыкова понравилось

6 July 2015 at 12:51

Идеальная фигура ✔

30 June 2015 at 15:26

community-post.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать

Индира Жаксалыкова понравилось

6 July 2015 at 12:50

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 12:25

community-post.html

Программы упражнений на 30 дней!
Сохрани себе на стену!

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Индира Жаксалыкова понравилось

6 July 2015 at 12:49

Идеальная фигура ✔

1 July 2015 at 16:25

community-post.html

Чистим организм за один день

Этап №1.
Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2
Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

Этап №3
Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса,...

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Индира Жаксалыкова понравилось

6 July 2015 at 12:35

Идеальная фигура ✔

4 July 2015 at 22:25

community-post.html

Тренируемся дома! Просто и эффективно!

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Индира Жаксалыкова понравилось

6 July 2015 at 12:34

Идеальная фигура ✔

5 July 2015 at 11:25

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень...