Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Марина Климова
понравилось
16 August 2021 at 22:10
Марина Климова
subscribed to the group
24 June 2020 at 14:14
community-join.html
Марина Климова
понравилось
18 April 2019 at 23:34
Марина Климова
понравилось
18 April 2019 at 21:57
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:42
community-post.html
Ничего не бывает вовремя —
Это глупый такой закон,
Когда ждёшь — не приходят нужные,
Когда ждёшь — не приходит сон.
Когда хочешь ответить обидчику,
Не находится нужных фраз,
Когда больно — нигде не спрячешься,
Неприятности — все за раз.
Когда любишь до сумасшествия,
Не подарят любовь в ответ.
Когда высказать нужно важное,
Не выходит сказать "привет".
Ничего не бывает вовремя,
Всё случается невпопад:
В Новый год наступает оттепель,
Вместо солнца весной — снегопад.
Счастье — хрупкое и спонтанное,
Когда-нибудь ты поймёшь:
Всё случается долгожданное,
Когда больше уже не ждёшь!
Это глупый такой закон,
Когда ждёшь — не приходят нужные,
Когда ждёшь — не приходит сон.
Когда хочешь ответить обидчику,
Не находится нужных фраз,
Когда больно — нигде не спрячешься,
Неприятности — все за раз.
Когда любишь до сумасшествия,
Не подарят любовь в ответ.
Когда высказать нужно важное,
Не выходит сказать "привет".
Ничего не бывает вовремя,
Всё случается невпопад:
В Новый год наступает оттепель,
Вместо солнца весной — снегопад.
Счастье — хрупкое и спонтанное,
Когда-нибудь ты поймёшь:
Всё случается долгожданное,
Когда больше уже не ждёшь!
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:39
3 comments
а представляешь если ещё и туалет к ним присоеденится ? )))
20 January 2019 at 20:29
Нравится2
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:36
community-post.html
5 comments
для : Ошо, ты великий, но иногда отнюдь. В счастье нет никаких желаний. Там уже все есть. К извечным ЗДЕСЬ, СЕЙЧАС пора добавить ЕСТЬ.
24 January 2019 at 16:44
Нравится
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:32
9 comments
Вот так я пошутил, а все подумали что в один день родились!
21 January 2019 at 19:06
Нравится
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:31
8 comments
Каждый живет как может
каждый живет как знает...
... more
каждый живет как знает...
... more
23 January 2019 at 11:57
Нравится
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:31
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:28
7 comments
Непривычно как-то. Смотрится как будто после мытья - шерсть еще не обсохла и топорщится в разные стороны
21 January 2019 at 8:11
Нравится1
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:27
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:20
8 comments
Марина Климова
понравилось
31 January 2019 at 21:19
20 comments
для : КОНЕЧНо! Именно ГАЛЕ. завидую. Больше то не кому.(Хотя лучше позавидовать АМЕРИКАНКЕ окрутившей первого холостяка в АНГЛИИ, у нее диадема красивая. У меня такой ПОКА не НАБЛЮДАЕТСЯ!!!ВОт это зависть)
22 January 2019 at 12:10
Нравитсядля : слышала это много РАЗ!!! это самоуспокоение. ТАК сказать на момент зализования РАН.
22 January 2019 at 12:11
Нравится
Марина Климова
понравилось
4 August 2018 at 9:12
community-post.html
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.
Ягодицы и бедра
Встань на четвереньки (1). more…
Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.
Ягодицы и бедра
Встань на четвереньки (1). more…
5 comments
Марина Климова
понравилось
4 August 2018 at 9:10
community-post.html
Тертый" пирог
Ингредиенты:
Маргарин или сливочное масло — 250 г
Яйца куриные — 2 шт.
Сахар — 1 стак.
Сметана — 2 ст. л.
Мука — 400 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Варенье, джем — по вкусу
Приготовление:
1. Маргарин растереть с сахаром добела, туда же добавить яйца и сметану. Затем постепенно добавлять муку с разрыхлителем (можно добавить ваниль, мускат, кардамон и т. д.). Получится эластичное тесто. more…
Ингредиенты:
Маргарин или сливочное масло — 250 г
Яйца куриные — 2 шт.
Сахар — 1 стак.
Сметана — 2 ст. л.
Мука — 400 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Варенье, джем — по вкусу
Приготовление:
1. Маргарин растереть с сахаром добела, туда же добавить яйца и сметану. Затем постепенно добавлять муку с разрыхлителем (можно добавить ваниль, мускат, кардамон и т. д.). Получится эластичное тесто. more…
11 comments
Марина Климова
понравилось
10 February 2018 at 9:25
community-post.html
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. more…
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. more…
3 comments
Марина Климова
понравилось
10 February 2018 at 9:21
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков ?
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
Марина Климова
понравилось
10 February 2018 at 8:57
Марина Климова
понравилось
10 February 2018 at 8:57
community-post.html
13 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.