Инна Тренкина

was last seen 16 June at 16:40

Владивосток, Россия

« Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, перестать общаться

Write a message Подружиться Send gift

252 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Инна Тренкина changed their profile photo

15 January 2017 at 8:04

anketa-avatar.html

Инна Тренкина понравилось

29 May 2016 at 10:14

Похудение

28 May 2016 at 22:50

community-post.html

УДЕЛИ 3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ И У ТЕБЯ БУДЕТ ШИКАРНОЕ, ПОДТЯНУТОЕ
ТЕЛО!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:
more…

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать

Инна Тренкина понравилось

29 May 2016 at 10:13

Будь в тренде

29 May 2016 at 6:00

community-post.html

Опознавательный знак настоящего мужчины — счастливая женщина рядом с ним.

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать 2

Виктория Лапаева

Это правильно!

29 May 2016 at 9:19

Нравится

Олег Картофелев

29 May 2016 at 15:36

Нравится

Инна Тренкина понравилось

29 May 2016 at 10:13

Гид по путешествиям

28 May 2016 at 22:20

community-post.html

Снежная пещера на склоне вулкана Мутновский. Камчатка.

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 6

6 comments

Валерий Окишев

для : вот тут завидки берут вы в сказочных местах живете!!!

29 May 2016 at 10:59

Нравится

Вера Ткаченко(Киршина)

для : а какие там гейзеры и горячие озера с минеральной водой!!

29 May 2016 at 13:13

Нравится

Инна Тренкина понравилось

29 May 2016 at 10:13

Шедевры рукоделия и дизайна

9 June 2014 at 19:50

community-post.html

У пингвинов Адели только один партнер на всю жизнь, и они "делают предложение", вручая своей избраннице идеальный камешек.

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Инна Тренкина понравилось

29 May 2016 at 10:12

Идеальная свадьба

29 May 2016 at 8:40

community-post.html

Настоящее счастье - когда в твоей жизни есть большой и маленький мальчик.

Нравится323Нравится323 людям

Комментировать 8

8 comments

sergei batura

НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ-КОГДА ЕСТЬ БОЛЬШОЙ У БОЛЬШОГО И У МАЛЕНЬКОГО!!!!

1 June 2016 at 20:22

Нравится

Валентина Зарубина (Чеснокова)

И когда большой мальчик занимается с маленьким мальчиком. готовит его быть мужчиной.

1 June 2016 at 21:10

Нравится1

Инна Тренкина понравилось

3 May 2015 at 14:35

Маникюр | Ногти

3 May 2015 at 12:02

community-post.html

10 способов закрепить полезную привычку

Каждый из нас хочет бегать по утрам, на автопилоте перекусывать яблоком, а не чипсами, или идти в фитнес-клуб без мучительных споров с самим собой. Для этого можно попробовать превратить полезное занятие из повинности в привычку.

Не зря говорят, что привычка — вторая натура. Искусственно сформировать «новую личность» так же сложно, как избавиться от существующей. Мне бы, например, очень хотелось поменять поедание сладкого в 5-6 часов вечера (иначе голова отказывается работать) на 20-минутные занятия бодифлексом. И становиться каждый день на коврик...

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 1

Камила Мусина

как сказал Пушкин: "привычка свыше нам дана, замена счастью она"

3 May 2015 at 14:35

Нравится

Инна Тренкина понравилось

3 May 2015 at 14:34

Фигура мечты

3 May 2015 at 12:02

community-post.html

Мотивация!

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 3

3 comments

Юлия Баринова

пресс как у парня

3 May 2015 at 13:12

Нравится

Инна Тренкина subscribed to the channel

26 March 2015 at 17:16

channel-join.html

Мега Комедии

1 014 371 участник

Инна Тренкина subscribed to 2 channels

26 March 2015 at 17:16

channel-join.html

Лучшие фильмы всех времен!

1 009 848 участников

Супер Боевики

1 013 237 участников

Инна Тренкина subscribed to 12 groups

26 March 2015 at 17:16

community-join.html

Похудение

1 385 014 участников

Идеальная свадьба

602 937 участников

View all

Инна Тренкина понравилось

18 June 2014 at 7:10

Шедевры рукоделия и дизайна

9 June 2014 at 19:50

community-post.html

Нравится1004Нравится1004 людям

Комментировать 15

15 comments

Елена Бобкова

Славные птицы...

10 June 2014 at 16:41

Нравится

татьяна глоговска

Веос

14 June 2014 at 13:49

Нравится

Инна Тренкина понравилось

15 January 2014 at 6:36

Артур Арсенюк wrote

3 October 2013 at 15:12 from Mail.Ru Агент

status.html

По опыту бывших отношений... Могу сказать одно: лучше хреновый конец, чем бесконечная хрень...

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 1

Лана

когда знаешь чего хочешь, то хрени и его конца можно избежать ))

25 October 2013 at 17:52

Нравится

Инна Тренкина wrote

9 January 2014 at 17:43

status.html

« Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, перестать общаться с вечно ноющими людьми, потому что все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» - и в момент похудеешь. Заждалась принца? Для начала полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей е

Нравится Комментировать

Инна Тренкина wrote

7 January 2014 at 12:50

status.html

Женское сердце подобно морю: оно глубоко, бурно и скрывает на дне жемчужины. Буря на море опасна, но она таит в себе нечто возвышенное, вселяющее сладкий трепет. Что всего ужаснее и невыносимее на этом море-это штиль.