Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Инна Харченко
прокомментировала
30 July 2016 at 1:32
Абхазия))
Инна Харченко
понравилось
9 October 2015 at 7:19
Инна Харченко
понравилось
2 October 2015 at 7:36
community-post.html
Упражнения ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на каждую часть тела!
Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела.
Руки
Начнем с рук. Руку можно разделить на три основные части: двуглавая мышца плеча или бицепс, трехглавая мышца плеча или трицепс, и предплечье.
Основное, базовое упражнение для бицепса — сгибания рук с отягощением. Существует много вариантов выполнения этого упражнения. Вы можете выполнять его со штангой или с гантелями, стоя и сидя.
...
Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела.
Руки
Начнем с рук. Руку можно разделить на три основные части: двуглавая мышца плеча или бицепс, трехглавая мышца плеча или трицепс, и предплечье.
Основное, базовое упражнение для бицепса — сгибания рук с отягощением. Существует много вариантов выполнения этого упражнения. Вы можете выполнять его со штангой или с гантелями, стоя и сидя.
...
ТАКИМ ДЕВУШКАМ ИЛИ МОЛОДЫМ ЖЕНЩИНАМ НЕ РОЖАВШИМ МОЖНО ХУДЕТЬ ЖИВОТ НЕ РАСТЯНУТ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ НА МЕСТЕ.
1 October 2015 at 22:37
Нравится
Инна Харченко
прокомментировала
28 September 2015 at 22:31
интересный бассейн))
Инна Харченко
понравилось
1 September 2015 at 22:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Необыкновенная роза
от
елена
самышко
Желанные подарки
от
Альфия
Бимеева
С праздником Весны!
от
Юлия
Никифорова
Букет и мишка
от
Юлия
Никифорова
Букет роз
от
Альфия
Бимеева
Other people named Инна Харченко in My World