Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ирина Волочей
понравилось
26 September 2017 at 5:18
michael ilinets
Рим вечером 2008?
31 January 2016 at 21:38
Нравится
ирина Волочей
asked a question
12 January 2017 at 11:45
otvet-add.html
ирина Волочей
понравилось
12 January 2017 at 1:05
ирина Волочей
понравилось
7 December 2016 at 5:08
community-post.html
Восхитительная курица с грибами, запечённая под картофельной шубой
СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!!👍
Ингредиенты:
- 300 гр куриной грудинки (2 шт)
- 250 гр грибов (например шампиньоны)
- 3-4 средних картофелины
- 1 луковица
- 1 ст.л. муки
- 250 мл молока
- 150 гр сливок
- 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть)
- соль, перец, зелень по желанию
- растительное масло для жарки.
Приготовление:
1. Включить духовку на 180 С.
2. Картофель помыть, положить в холодную воду и варить после закипания 6 минут. Остудить и почистить. more…
СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!!👍
Ингредиенты:
- 300 гр куриной грудинки (2 шт)
- 250 гр грибов (например шампиньоны)
- 3-4 средних картофелины
- 1 луковица
- 1 ст.л. муки
- 250 мл молока
- 150 гр сливок
- 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть)
- соль, перец, зелень по желанию
- растительное масло для жарки.
Приготовление:
1. Включить духовку на 180 С.
2. Картофель помыть, положить в холодную воду и варить после закипания 6 минут. Остудить и почистить. more…
ирина Волочей
понравилось
7 December 2016 at 5:05
3 comments
ирина Волочей
понравилось
7 December 2016 at 4:52
ирина Волочей
понравилось
7 December 2016 at 4:52
ирина Волочей
понравилось
7 December 2016 at 4:51
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ НА ЖИВОТЕ"
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
12 comments
для : Согласна с вами. !5 не 15, но...мешает. Получается только втянуть чуть... о каком вакууме идет речь?
26 January 2019 at 14:51
Нравится
ирина Волочей
понравилось
6 December 2016 at 2:47
community-post.html
12 comments
ирина Волочей
понравилось
6 December 2016 at 2:46
ирина Волочей
понравилось
6 December 2016 at 2:43
ирина Волочей
понравилось
6 December 2016 at 2:40
6 comments
меня очень удивляют,так называемые мужчины сидящие в женских группах эдакий брутал днем ,а ночью просыпается и давай рыскать по женским сайтам!
6 December 2016 at 6:02
НравитсяВообще-то комментирую только то, что у меня на странице в ленте появляется
6 December 2016 at 15:24
Нравится
ирина Волочей
понравилось
6 December 2016 at 2:37
community-post.html
ирина Волочей
понравилось
6 December 2016 at 2:30
community-post.html
ирина Волочей
понравилось
6 December 2016 at 2:30
ирина Волочей
понравилось
8 November 2016 at 20:35
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.