Вчера думала, что всё хoрошо. А сегодня бац... и Ещё лучше!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Ершова
понравилось
15 March 2020 at 9:52
community-post.html
🍎 О ПОЛЬЗЕ СУШЕНЫХ ЯБЛОКАХ + рецепт смузи! 🍹
Поскольку свежие яблоки сегодня доступны круглый год (органические или нет – это уже другой вопрос) — сушеные обычно игнорируют.
А зря!
Ведь большинство питательных веществ в них сохраняется и после процесса сушки.
☺ Сушеные яблоки – просто кладезь нерастворимых волокон, благотворно влияющих на пищеварительную систему и помогающих контролировать уровень холестерина.
В то время как одно яблоко средней величины содержит 4 г клетчатки или примерно 15 % дневной нормы — всего 1/3 чашки сухофруктов обогатят ваш организм на 2,5 г клетчатки! more…
Поскольку свежие яблоки сегодня доступны круглый год (органические или нет – это уже другой вопрос) — сушеные обычно игнорируют.
А зря!
Ведь большинство питательных веществ в них сохраняется и после процесса сушки.
☺ Сушеные яблоки – просто кладезь нерастворимых волокон, благотворно влияющих на пищеварительную систему и помогающих контролировать уровень холестерина.
В то время как одно яблоко средней величины содержит 4 г клетчатки или примерно 15 % дневной нормы — всего 1/3 чашки сухофруктов обогатят ваш организм на 2,5 г клетчатки! more…
Ирина Якимчук (Кузина)
28 November 2019 at 10:02
Нравится
Ирина Ершова
понравилось
15 March 2020 at 9:51
community-post.html
10 comments
Цветовая гамма солнечная, радостная, не раздражает. Ничего лишнего. Мне нравится
30 November 2019 at 14:40
Нравится1на стуле хорошо лететь вниз до самого входа!!!! место для учёбы не оч.! учебники хранить на таких полках неудобно, и компьютер поставить, маловато места. под телек надо типа пуфа. если друзья придут... more
30 November 2019 at 18:08
Нравится
Ирина Ершова
понравилось
15 March 2020 at 9:51
community-post.html
Рецепты 10 самых вкусных супов
Обязательно сохраните эту редкую подборку
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком
копчёный окорочок — 300 гр
плавленный сыр — 3 стол ложи (у меня виола )
картошка — 3 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень укропа — для подачи
соль и специи — по вкусу
растительное масло — для жарки
Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп more…
Обязательно сохраните эту редкую подборку
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком
копчёный окорочок — 300 гр
плавленный сыр — 3 стол ложи (у меня виола )
картошка — 3 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень укропа — для подачи
соль и специи — по вкусу
растительное масло — для жарки
Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп more…
52 comments
Суп-гуляш, суп с колбасками (типа германский вариант), гороховый суп с копченостями...
25 November 2019 at 9:18
Нравится54
Ирина Ершова
понравилось
15 March 2020 at 9:51
community-post.html
60 comments
Приходит день, земля наряд меняет –
Торжественна, прекрасна и чиста,
... more
Торжественна, прекрасна и чиста,
... more
1 December 2019 at 7:12
Нравится5
Ирина Ершова
понравилось
15 March 2020 at 9:51
76 comments
не забываемо прогуляться по набережной,посидеть в кафе Апельсин(странное название.. выпить чашечку ароматного кофе с кедровыми орешками....а затем ...дождь!крупный Ялтинский теплый дождь....ах как же... more
27 November 2019 at 5:51
Нравится28
Ирина Ершова
понравилось
15 March 2020 at 9:51
community-post.html
☝ Очень красиво. Наполеон с пломбиром.
Бесподобная красота.
✍
Признаюсь честно, в моей семье все любят торт "Наполеон", кроме меня. Поэтому несмотря на свои вкусы, готовлю его часто. Хотя всегда хотелось найти рецепт, который понравится не только родным, но и мне. Экспериментировала постоянно, меняя крем, количество ингредиентов и некоторые составляющие. Рецепт идеальных коржей я нашла, а с кремом продолжала экспериментировать. Хотелось какой-то изюминки и нового вкуса. Наконец, я нашла идеальный рецепт, которым и хочу поделиться с вами. Торт "Наполеон" с пломбиром получается изумительно вку more…
Бесподобная красота.
✍
Признаюсь честно, в моей семье все любят торт "Наполеон", кроме меня. Поэтому несмотря на свои вкусы, готовлю его часто. Хотя всегда хотелось найти рецепт, который понравится не только родным, но и мне. Экспериментировала постоянно, меняя крем, количество ингредиентов и некоторые составляющие. Рецепт идеальных коржей я нашла, а с кремом продолжала экспериментировать. Хотелось какой-то изюминки и нового вкуса. Наконец, я нашла идеальный рецепт, которым и хочу поделиться с вами. Торт "Наполеон" с пломбиром получается изумительно вку more…
7 comments
Ирина Ершова
понравилось
15 March 2020 at 9:51
community-post.html
Семга "Гравлакс"
Делать следует заранее, но результат того стоит!
Филе семги (на коже) — 1 кг
Мелкая соль — 4 ст. л.
Сахар — 4 ст. л.
Черный молотый перец — 4 ст. л.
Свежий укроп — по вкусу
Сушеный укроп – по вкусу
1. Смешайте соль, сахар и перец. Разрежьте филе семги пополам. Обваляйте рыбу в смеси специй со всех сторон.
2. Мелко нарежьте зелень. Посыпьте рыбу смесью свежего и сухого укропа. Сложите ломтики стопочкой и заверните в пищевую пленку. Поместите рыбу под пресс и оставьте при комнатной температуре на 10-12 часов. Затем уберите в холодильник минимум на 12 часов (лучше выд more…
Делать следует заранее, но результат того стоит!
Филе семги (на коже) — 1 кг
Мелкая соль — 4 ст. л.
Сахар — 4 ст. л.
Черный молотый перец — 4 ст. л.
Свежий укроп — по вкусу
Сушеный укроп – по вкусу
1. Смешайте соль, сахар и перец. Разрежьте филе семги пополам. Обваляйте рыбу в смеси специй со всех сторон.
2. Мелко нарежьте зелень. Посыпьте рыбу смесью свежего и сухого укропа. Сложите ломтики стопочкой и заверните в пищевую пленку. Поместите рыбу под пресс и оставьте при комнатной температуре на 10-12 часов. Затем уберите в холодильник минимум на 12 часов (лучше выд more…
44 comments
а по вусу если солить и перчить и чеснок и в марлю завернуть пару скумбрий может и филе провесное килограм 5 тоже вкусно всё не селёдка правда некоторые берут молоки для жарки наверное больших рыб
2 December 2019 at 17:02
Нравится
Ирина Ершова
понравилось
26 October 2019 at 17:48
community-post.html
СУПЕРЭФФЕКТИВНАЯ ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.
Предлагаю Вам сделать омолаживающую маску для лица, которая порадует Вас своим эффектом
Делать омолаживающую маску для лица нужно 2 раза в год. Лучше весной и осенью. Курс 2 недели.
Маска состоит из натуральных элементов, в ней не присутствует никакой химии, что очень важно!
Что нам понадобится:
• 1 ст. л. меда;
• 1 ст. л. жирненькой сметаны;
• 50 г творога;
• 1 яйцо;
• 8-10 капель лимона;
• 1-2 ампулы витамина В1 и В12, алое more…
Предлагаю Вам сделать омолаживающую маску для лица, которая порадует Вас своим эффектом
Делать омолаживающую маску для лица нужно 2 раза в год. Лучше весной и осенью. Курс 2 недели.
Маска состоит из натуральных элементов, в ней не присутствует никакой химии, что очень важно!
Что нам понадобится:
• 1 ст. л. меда;
• 1 ст. л. жирненькой сметаны;
• 50 г творога;
• 1 яйцо;
• 8-10 капель лимона;
• 1-2 ампулы витамина В1 и В12, алое more…
Ирина Ершова
понравилось
26 October 2019 at 17:48
6 comments
Ирина Ершова
понравилось
26 October 2019 at 17:45
community-post.html
23 comments
28 October 2019 at 14:31
Нравится3
Ирина Ершова
понравилось
26 October 2019 at 17:39
community-post.html
ЧECHOЧHAЯ ШEЛУXA ПРOДЛEBAET MOЛOДOCTЬ KOЖИ
Koгдa вы чиcтитe чecнoк, нe выбpacывaйтe бeлyю шeлyxy, a coбиpaйтe eё и xpaнитe.
Этo цeннeйшee cpeдcтвo для пpoдлeния мoлoдocти.
Для этoгo в oпpeдeлeнныe дни мecяцa нaдo пить нaпитoк из бeлoй шeлyxи чecнoкa.
* Пpигoтoвлeниe.
— Bзять гopcть шeлyxи чecнoкa.
— Bcкипятить чaйник и пoдoждaть oт 1 дo 3 минyт, и тoлькo пoтoм зaлить вoдoй шeлyxy.
— Пить цeлeбный нaпитoк мoжнo тoлькo пocлe тoгo, кaк вoдa в cтaкaнe coвceм ocтынeт, этo пpимepнo чepeз 6-8 чacoв.
Bнимaниe!
Heльзя ни в кoeм cлyчae пить гopячий или дaжe cлeгкa тeплый нaпитoк.
more…
Koгдa вы чиcтитe чecнoк, нe выбpacывaйтe бeлyю шeлyxy, a coбиpaйтe eё и xpaнитe.
Этo цeннeйшee cpeдcтвo для пpoдлeния мoлoдocти.
Для этoгo в oпpeдeлeнныe дни мecяцa нaдo пить нaпитoк из бeлoй шeлyxи чecнoкa.
* Пpигoтoвлeниe.
— Bзять гopcть шeлyxи чecнoкa.
— Bcкипятить чaйник и пoдoждaть oт 1 дo 3 минyт, и тoлькo пoтoм зaлить вoдoй шeлyxy.
— Пить цeлeбный нaпитoк мoжнo тoлькo пocлe тoгo, кaк вoдa в cтaкaнe coвceм ocтынeт, этo пpимepнo чepeз 6-8 чacoв.
Bнимaниe!
Heльзя ни в кoeм cлyчae пить гopячий или дaжe cлeгкa тeплый нaпитoк.
more…
4 comments
Ирина Ершова
subscribed to the group
20 September 2019 at 18:42
community-join.html
Ирина Ершова
понравилось
10 September 2019 at 22:42
community-post.html
Заражение паразитами – это не только очень неприятная ситуация, но и дополнительная нагрузка на организм. Токсические вещества – продукты жизнедеятельности непрошеных гостей – буквально отравляют тело человека и становятся фактором развития хронических заболеваний.
Так, научные исследования доказали, что хронический описторхоз (возбудитель – сибирская или кошачья двуустка) может стать причиной развития рака печени. Лямблии вызывают такие аллергические заболевания, как крапивница, атопический дерматит, гастродуоденит. Филярии – гельминт, похожий на острицу, способен закупоривать лимфатические more…
Так, научные исследования доказали, что хронический описторхоз (возбудитель – сибирская или кошачья двуустка) может стать причиной развития рака печени. Лямблии вызывают такие аллергические заболевания, как крапивница, атопический дерматит, гастродуоденит. Филярии – гельминт, похожий на острицу, способен закупоривать лимфатические more…
Ирина Ершова
понравилось
10 September 2019 at 22:33
community-post.html
САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ «ЗИМНИЙ КОРОЛЬ» (СТЕРИЛИЗАЦИЯ НЕ ТРЕБУЕТСЯ)
Это один из самых распространенных рецептов салата из огурцов на зиму. Дешево и сердито. Bкусный и простой салат – продукты для него нужны самые простые, и приготовить несложно. Важно выдержать пропорции, тогда получится вкусно – пальчики оближешь! А яркий зеленый цвет салата будет радовать зимой ваш глаз.
Вся прелесть данного салата заключается в том, что в нём даже зимой сохранится вкус и аромат свежих огурчиков, будто только что сорванных на грядке. more…
Это один из самых распространенных рецептов салата из огурцов на зиму. Дешево и сердито. Bкусный и простой салат – продукты для него нужны самые простые, и приготовить несложно. Важно выдержать пропорции, тогда получится вкусно – пальчики оближешь! А яркий зеленый цвет салата будет радовать зимой ваш глаз.
Вся прелесть данного салата заключается в том, что в нём даже зимой сохранится вкус и аромат свежих огурчиков, будто только что сорванных на грядке. more…
12 comments
Я нарезаю крупно лук.огурцы.помидоры.болгарский перец.зеленушку.солю перчу.масло- по вкусу.это всё стоит в тазу минут 20-30.Периодически перемешиваю.Потом на средний огонь.аккуратно перемешиваю.Из... more
10 September 2019 at 15:20
Нравится24для : Может.вместо уксуса.Не знаю.в рецепте так было.Забыла.сахара-по вкусу ещё добавляйте.Рецепт простой.я и катаю по15-20 банок каждый год
13 September 2019 at 19:30
Нравится
Ирина Ершова
понравилось
10 September 2019 at 22:25
community-post.html
Селедка "ХЕ" - обалденно вкусно!
Буду готовить ещё не раз 👏
Нам потребуется:
сельдь св. мороженная 3 шт
морковь 3 шт
лук репчатый 2 шт
чеснок 2 зубчика
уксус 9% 200 мл
соль 1 ч.л
масло растительное 2 ст.л
соевый соус 4 ст.л
кунжут 2 ст.л
Селёдку разморозить, почистить от костей и нарезать на кусочки. Залить селёдку уксусом и оставить на 30 минут.
Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на тёрке для корейской моркови. Чеснок почистить и пропустить через пресс. more…
Буду готовить ещё не раз 👏
Нам потребуется:
сельдь св. мороженная 3 шт
морковь 3 шт
лук репчатый 2 шт
чеснок 2 зубчика
уксус 9% 200 мл
соль 1 ч.л
масло растительное 2 ст.л
соевый соус 4 ст.л
кунжут 2 ст.л
Селёдку разморозить, почистить от костей и нарезать на кусочки. Залить селёдку уксусом и оставить на 30 минут.
Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на тёрке для корейской моркови. Чеснок почистить и пропустить через пресс. more…
37 comments
КОММЕНТАРИИ КАКИЕ-ТО НЕ КОРРЕКТНЫЕ.НЕ ХОЧЕШЬ-НЕ ЕШЬ.ЧЕГО ЗЛОСЛОВИТЬ?
29 November 2019 at 21:46
Нравится1
Ирина Ершова
понравилось
9 September 2019 at 18:16
community-post.html
Дрожжевая маска для быстрого роста: мой секрет красивых густых волос очень прост..!
Дрожжи имеют богатейший минеральный и витаминный состав, именно благодаря ему дрожжевые маски так полезны для наших волос. Такие маски подходят как для сухих, так и для жирных волос. Они придают волосам силу, объем и делают их ухоженными.
Убедилась на личном опыте: если соблюдать курс лечения, в скором времени волосы будут расти в буквальном смысле «как на дрожжах». more…
Дрожжи имеют богатейший минеральный и витаминный состав, именно благодаря ему дрожжевые маски так полезны для наших волос. Такие маски подходят как для сухих, так и для жирных волос. Они придают волосам силу, объем и делают их ухоженными.
Убедилась на личном опыте: если соблюдать курс лечения, в скором времени волосы будут расти в буквальном смысле «как на дрожжах». more…
Ирина Ершова
понравилось
9 September 2019 at 18:14
community-post.html
Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли
Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.
Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока. more…
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли
Мед и крахмал смешать до однородного беловатого цвета. Добавить чайную ложку измельченной морской соли (ее можно заменить обыкновенной йодированной солью). Вымешиваем.
Если кожа сверхчувствительная или очень сухая, то в маску добавляем еще 1 чайную ложку молока. more…
5 comments
для : Мед надо жидкий. Ну осыпется немножко - ничего страшного, так и наносить.
22 September 2019 at 19:12
Нравится
Ирина Ершова
понравилось
9 September 2019 at 18:13
community-post.html
Если вы будете есть фрукты и овощи в таких сочетаниях, то пользы будет ещё больше для вашего организма.
Морковь Имбирь Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко Огурец Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор Морковь Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец Яблоко Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
Апельсин Имбирь огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
more…
Морковь Имбирь Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко Огурец Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Помидор Морковь Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.
Горький перец Яблоко Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.
Апельсин Имбирь огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.
more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Елена
Бедникова
� ���������� �����!
от
Елена
Зонова
Other people named Ирина Ершова in My World