Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Щебитченко
понравилось
6 January 2017 at 0:27
community-post.html
124 comments
Тамара Галик
16 January 2017 at 21:53
Нравится1Ирина Бурмантова
Кот балдеет от удовольствия.Настоящая, искренняя эмоция. :
10 May 2018 at 19:11
Нравится
Ирина Щебитченко
понравилось
16 November 2016 at 0:28
community-post.html
Подтягиваем ноги: упражнения на сжигание:
🔸1. Упражнение для похудения ног «Ножницы».
Ложимся на спину и поднимаем свои ножки под углом 45 градусов и по очереди разводим их крест-накрест. Выполняем упражнение 3 раза по 10 повторов.
🔸2. Упражнение для похудения ног «Велосипед».
Лежа на спине, поднимаем согнутые в коленях ноги вверх и выполняем движения, как будто вы едете на велосипеде. Упражнение выполняем 3 раза в по 12 повторов.
🔸3. Сгибание и разгибание ног. more…
🔸1. Упражнение для похудения ног «Ножницы».
Ложимся на спину и поднимаем свои ножки под углом 45 градусов и по очереди разводим их крест-накрест. Выполняем упражнение 3 раза по 10 повторов.
🔸2. Упражнение для похудения ног «Велосипед».
Лежа на спине, поднимаем согнутые в коленях ноги вверх и выполняем движения, как будто вы едете на велосипеде. Упражнение выполняем 3 раза в по 12 повторов.
🔸3. Сгибание и разгибание ног. more…
19 comments
стрематься не нужно... нужно жЫть! <iframe width="560" height="315" src="..." frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
18 November 2016 at 18:02
Нравится
Ирина Щебитченко
понравилось
12 September 2016 at 0:09
Ирина Щебитченко
понравилось
8 August 2016 at 21:10
community-post.html
Кухонные советы для теста!
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для
теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она
обогащается кислородом воздуха
2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги,
блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю»
(примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили :»Раньше самый more…
1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для
теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она
обогащается кислородом воздуха
2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги,
блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю»
(примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили :»Раньше самый more…
14 comments
гмо тут не причём, уже давно доказано, что это страшилка, придуманная сми.
4 August 2016 at 20:56
Нравится
Ирина Щебитченко
понравилось
6 July 2016 at 12:51
Ирина Щебитченко
понравилось
6 July 2016 at 12:49
community-post.html
Муж и жена, вечером в кровати.
- Милый! я всегда была уверена, но сейчас просто хочу услышать еще раз - ты меня любишь?
- Сколько? - после некоторого раздумья спрашивает муж.
- 3600$, милый. Эта сумочка из натуральной крокодиловой кожи, тебе понравится.
- Ок.
Спустя несколько минут.
- Зая! Я тебе говорил, что люблю тебя, что ты самая красивая, самая умная и неповторимая женщина на свете?
- Сколько? - задумалась на этот раз жена
- Два дня, зай. Порыбачу и вернусь.
- Милый! я всегда была уверена, но сейчас просто хочу услышать еще раз - ты меня любишь?
- Сколько? - после некоторого раздумья спрашивает муж.
- 3600$, милый. Эта сумочка из натуральной крокодиловой кожи, тебе понравится.
- Ок.
Спустя несколько минут.
- Зая! Я тебе говорил, что люблю тебя, что ты самая красивая, самая умная и неповторимая женщина на свете?
- Сколько? - задумалась на этот раз жена
- Два дня, зай. Порыбачу и вернусь.
4 comments
Ирина Щебитченко
понравилось
6 July 2016 at 12:43
32 comments
среди мочалок,гелей,щеток,мыла
лежала красота....
... more
лежала красота....
... more
6 July 2016 at 8:28
Нравится11
Ирина Щебитченко
понравилось
6 July 2016 at 12:43
5 comments
для : Им наплевать, что их тут проклинают... Кто-то да попадается на их удочку всё равно, и это для них главное
6 July 2016 at 17:09
Нравится2
Ирина Щебитченко
понравилось
5 April 2016 at 21:45
community-post.html
Маски для лица на каждый день— 7 лучших рецептов
Понедельник: Овсянка
В понедельник наша кожа особенно нуждается в энергии и питании, поэтому приготовим для нее маску из молотой овсяной крупы. Для этого необходимо смешать ее с небольшим количеством горячей воды и оставить на 10 минут. Затем наносим маску на лицо на полчаса, смываем теплой водой, и можно считать, что мы готовы к началу новой недели.
Вторник: Йогурт more…
Понедельник: Овсянка
В понедельник наша кожа особенно нуждается в энергии и питании, поэтому приготовим для нее маску из молотой овсяной крупы. Для этого необходимо смешать ее с небольшим количеством горячей воды и оставить на 10 минут. Затем наносим маску на лицо на полчаса, смываем теплой водой, и можно считать, что мы готовы к началу новой недели.
Вторник: Йогурт more…
Маски тоже пора начинать делать. Надо мне выглядеть хорошо.
5 April 2016 at 22:44
Нравится
Ирина Щебитченко
понравилось
8 January 2016 at 22:24
community-post.html
Эликсир для упругой шеи и подбородка
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей more…
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. медицинского спирта(продаётся в аптеке) и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей more…
Ирина Щебитченко
понравилось
2 January 2016 at 23:14
community-post.html
Жесткая картофельная диета
Завтрак – 1ст молока.
Обед – 300г картофельного пюре.
Ужин – картофельный салат (250г картофеля и 1 яйцо, сваренное вкрутую, нарезать, немного посолить, добавить уксуса и заправить растительным маслом; можно добавить черного перца).
Этот вариант картофельной диеты позволяет сбрасывать до 500г веса в день. Продолжительность такой диеты- 3-5 дней, повторять не чаще, чем раз в месяц.
Завтрак – 1ст молока.
Обед – 300г картофельного пюре.
Ужин – картофельный салат (250г картофеля и 1 яйцо, сваренное вкрутую, нарезать, немного посолить, добавить уксуса и заправить растительным маслом; можно добавить черного перца).
Этот вариант картофельной диеты позволяет сбрасывать до 500г веса в день. Продолжительность такой диеты- 3-5 дней, повторять не чаще, чем раз в месяц.
8 comments
Да...................Спортзал как прежде не актуален. Хотя он единственный действенный метод.
3 January 2016 at 14:58
Нравится
Ирина Щебитченко
понравилось
2 January 2016 at 23:13
community-post.html
23 СОВЕТА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. more…
Ирина Щебитченко
понравилось
2 January 2016 at 23:09
community-post.html
Фитнес для груди.
1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).
2. Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз).
3. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, с напряжением сведите локти перед собой и отведите назад (25 раз ).
4. Встаньте лицом к стене ( на расстоянии шага от нее), упритесь ладонями в стенки надавите с силой (25 раз).
5. Разведите руки в стороны. Делайте круговые движения руками вперед и назад (по 20 раз в каждую сторону). more…
1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).
2. Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз).
3. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, с напряжением сведите локти перед собой и отведите назад (25 раз ).
4. Встаньте лицом к стене ( на расстоянии шага от нее), упритесь ладонями в стенки надавите с силой (25 раз).
5. Разведите руки в стороны. Делайте круговые движения руками вперед и назад (по 20 раз в каждую сторону). more…
Ирина Щебитченко
понравилось
28 December 2015 at 23:16
4 comments
это писал оживший самый добрый не злой не подлый не равнодушный убилозомб...
29 December 2015 at 0:45
Нравитсядля : Душу можно иссушить, заморозить человек превращается в робота. это страшно, но такова эта жуткая жизнь. когда ты живешь и ничего не чувствуешь, ищешь везде подвох. ты подлее не становишься, но и... more
29 December 2015 at 18:57
Нравится
Ирина Щебитченко
понравилось
28 December 2015 at 23:12
community-post.html
Куриная ветчина в банке
Куриная ветчина в банке - вкус настоящего домашнего деликатеса! В отличие от магазинной ветчины, набор продуктов самый натуральный и естественный, никаких Е, красителей, усилителей вкуса и прочей химии.
Ингредиенты:
Мясо курицы (не только филе) — 600 г
Желатин — 1 ст. л. (с верхом)
Итальянские сухие травы — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Специи для гриля — 1 ч. л.
Перец свежемолотый
Соль
Приготовление: more…
Куриная ветчина в банке - вкус настоящего домашнего деликатеса! В отличие от магазинной ветчины, набор продуктов самый натуральный и естественный, никаких Е, красителей, усилителей вкуса и прочей химии.
Ингредиенты:
Мясо курицы (не только филе) — 600 г
Желатин — 1 ст. л. (с верхом)
Итальянские сухие травы — 1 ч. л.
Чеснок — 1 зубчик
Специи для гриля — 1 ч. л.
Перец свежемолотый
Соль
Приготовление: more…
Удобнее рукав для запекания туго завернуть в фольгу. В ней же и остудить.
29 December 2015 at 15:47
Нравится
Ирина Щебитченко
понравилось
28 December 2015 at 22:57
очень много белка-грудка,рыба,яйца,творог!!-для женщин достаточно 1 раз в день белок
28 December 2015 at 21:54
Нравитсябелок помогает сбросить лишний вес, не написано количество в граммах:
28 December 2015 at 22:01
Нравится1
Ирина Щебитченко
понравилось
24 October 2015 at 20:52
7 comments
ХОЧЕШЬ простой ответ--------я конечно долго смеялась-могу задать тот же вопрос но самое смешное в этой ситуации кого ищешь-------того находишь я не акцентирую кто по факту ищет.............
24 October 2015 at 21:42
Нравится2Твоя "тварь" не села в твою лодку, которая дала течь.
24 October 2015 at 23:14
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
