Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Вера Елсуфьева

was last seen 12 May at 23:03

70 лет / Киров, Россия / вдова

Write a message Подружиться Send gift

172 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вера Елсуфьева понравилось

12 March at 18:50

Похудение

10 March at 15:24

community-post.html

Диета Дюкана

Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 15

15 comments

Calengil ~

для Жанна *****: Да. И - что? Матер часть речи. Главное, что бы матер не стал речью.

13 March at 15:34

Нравится

Жанна *****

для Calengil ~: Ага.....

14 March at 2:27

Нравится

Вера Елсуфьева set a cover for her profile

2 March at 22:38

photo-add-cover.html

Нравится2Нравится2 людям

Вера Елсуфьева понравилось

26 February at 22:34

Похудение

25 February at 16:54

community-post.html

Овсяное печенье на кефире ?

Хрустящее, полезное и очень вкусное!
Количество порций: 15 шт.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 300 г
Кефир — 300-350 г
Сухофрукты — по вкусу
Мед — 1-3 ст. л.
Корица — 1 щепотка
Ванилин — 1 щепотка

Приготовление:

1. Залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. Когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.
3. Тщательно перемешать, чтобы тесто стало однородным. more…