Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Сторч
понравилось
17 January 2018 at 16:35
13 comments
Елена Антонова
Идеальные ногти и лак.
18 January 2018 at 13:39
Нравится1Оксана Л
!
7 February 2018 at 18:26
Нравится
Ирина Сторч
понравилось
17 January 2018 at 16:33
community-post.html
КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ!
Простые и действенные советы!
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
Простые и действенные советы!
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. more…
9 comments
поняла одно ,что бы похудеть надо есть ,только не переедать и конечно фитнес !
14 January 2018 at 10:07
Нравится2насчет похудеть - не актуально и здесь я увидела исключительно красивый загар.
17 January 2018 at 12:55
Нравится
Ирина Сторч
понравилось
5 December 2017 at 12:47
community-post.html
26 comments
Это как воспитывать будешь, все в руках родителей. А пока прекрасный малыш!!
2 December 2017 at 16:43
Нравится2
Ирина Сторч
понравилось
27 November 2017 at 10:10
community-post.html
Безупречный рацион: Строй мышцы, сжигай жир!
Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что ты предан тренировкам), сжечь жир, а также способствуют оздоровлению тела в целом. И, что самое удобное, это полноценная пища на весь день.
Не уверен, что лучше съесть на завтрак? Обед? Ужин? Сейчас узнаешь! И хотя, возможно, тебе придется подобрать порции под свою комплекцию, эта еда считается довольно универсальной для атлета. Наслаждайся! more…
Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что ты предан тренировкам), сжечь жир, а также способствуют оздоровлению тела в целом. И, что самое удобное, это полноценная пища на весь день.
Не уверен, что лучше съесть на завтрак? Обед? Ужин? Сейчас узнаешь! И хотя, возможно, тебе придется подобрать порции под свою комплекцию, эта еда считается довольно универсальной для атлета. Наслаждайся! more…
6 comments
Вы уж там определитесь манная, овсяная или еще какая!
26 November 2017 at 17:54
Нравится
Ирина Сторч
понравилось
20 September 2017 at 15:14
community-post.html
ХРИЗАНТЕМЫ. СЕКРЕТЫ ПЫШНОГО ЦВЕТЕНИЯ
Сохраните, чтобы не потерять!
#Цветы
Хризантемы делят на 2 основные группы: крупноцветковые и мелкоцветковые. Высота кустов у первой группы достигает 70-80 см, а у второй — 50-60 см.
Для хорошего роста и обильного цветения хризантемы в период бутонизации подкармливают фосфорно-калийными удобрениями (их вносят сразу после полива или дождя). Также хороший результат дают внекорневые (по листьям) подкормки комплексными жидкими минеральными удобрениями (1-2%-ный раствор) и ростовыми веществами. more…
Сохраните, чтобы не потерять!
#Цветы
Хризантемы делят на 2 основные группы: крупноцветковые и мелкоцветковые. Высота кустов у первой группы достигает 70-80 см, а у второй — 50-60 см.
Для хорошего роста и обильного цветения хризантемы в период бутонизации подкармливают фосфорно-калийными удобрениями (их вносят сразу после полива или дождя). Также хороший результат дают внекорневые (по листьям) подкормки комплексными жидкими минеральными удобрениями (1-2%-ный раствор) и ростовыми веществами. more…
15 comments
Ирина Сторч
понравилось
20 September 2017 at 15:14
community-post.html
13 ненужных вещей. Привычки и состояния от которых стоит освободиться:
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть. more…
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть. more…
Ирина Сторч
installed a game
7 August 2017 at 14:55
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
867 784
Ирина Сторч
понравилось
29 May 2017 at 10:08
Ирина Сторч
понравилось
29 May 2017 at 10:07
10 comments
Ирина Сторч
понравилось
17 January 2017 at 16:39
Ирина Сторч
понравилось
23 November 2016 at 8:56
community-post.html
Кулебяки с рыбой.
Вам потребуется:
для теста:
-1 стакан теплой кипяченой воды
-10 гр сухих дрожжей
-1 ст л сахарного песка
-2 ч л соли
-3 ст л растительного масла
-муки 400 гр (примерно)
для начинки:
-рыба
-лук
Как готовить:
1. В стакан с водой высыпаем дрожжи и сахарный песок. Оставляем на 10 минут до появления шапочки. Затем добавляем в воду соль, растительное масло, просеянную муку, вымешиваем не тугое тесто. накрываем посуду с тестом влажным теплым полотенцем и оставляем в теплом месте подходить на полчаса.
more…
Вам потребуется:
для теста:
-1 стакан теплой кипяченой воды
-10 гр сухих дрожжей
-1 ст л сахарного песка
-2 ч л соли
-3 ст л растительного масла
-муки 400 гр (примерно)
для начинки:
-рыба
-лук
Как готовить:
1. В стакан с водой высыпаем дрожжи и сахарный песок. Оставляем на 10 минут до появления шапочки. Затем добавляем в воду соль, растительное масло, просеянную муку, вымешиваем не тугое тесто. накрываем посуду с тестом влажным теплым полотенцем и оставляем в теплом месте подходить на полчаса.
more…
Ирина Сторч
понравилось
23 November 2016 at 8:55
community-post.html
Куриные ножки (а-ля KFС).
Отличный рецепт приготовления хрустящих куриных ножек в двойной панировке с овсянкой.
Ингредиенты
Для ножек:
6 шт. курица (ножки)
2 шт. куриное яйцо
2 ст.л. молоко
150 гр. мука
2 ч.л. чесночный порошок
1 ч.л. паприка
1 ч.л. перец (чёрный молотый)
2 ст.л. сухари (панировочные)
2 ст.л. овсяная крупа (овсянка)
1 ч.л. соль
по вкусу растительное масло
Для маринада:
1 ч.л. соль
3 ст.л. сок лимона
1 ч.л. перец (чили)
1 ч.л. перец (чёрный молотый)
Инструкции
1. В миске смешиваем маринад: соль, сок лимона и перец. more…
Отличный рецепт приготовления хрустящих куриных ножек в двойной панировке с овсянкой.
Ингредиенты
Для ножек:
6 шт. курица (ножки)
2 шт. куриное яйцо
2 ст.л. молоко
150 гр. мука
2 ч.л. чесночный порошок
1 ч.л. паприка
1 ч.л. перец (чёрный молотый)
2 ст.л. сухари (панировочные)
2 ст.л. овсяная крупа (овсянка)
1 ч.л. соль
по вкусу растительное масло
Для маринада:
1 ч.л. соль
3 ст.л. сок лимона
1 ч.л. перец (чили)
1 ч.л. перец (чёрный молотый)
Инструкции
1. В миске смешиваем маринад: соль, сок лимона и перец. more…
View all
Ирина Сторч
понравилось
23 November 2016 at 8:53
community-post.html
Каждый человек – кузнец своего счастья!☝😉
Неважно сколько вам лет, вы всегда можете сделать свою жизнь лучше! Можно бесконечно много придумывать отговорки и стоять на мёртвой точке бездействия. А можно попытаться что-то сделать!
Именно с такой мотивацией я похудела на 15 килограмм!!! Сам факт похудения вызывает восторг. Однако есть ещё одна не менее приятная вещь – радость и слова людей. Оглядываясь в прошлое, я вспоминаю то, как люди реагировали на мои отговорки. Знакомые говорили: «Ну, не хочешь худеть – твой выбор». И они чертовски были правы!
more…
Неважно сколько вам лет, вы всегда можете сделать свою жизнь лучше! Можно бесконечно много придумывать отговорки и стоять на мёртвой точке бездействия. А можно попытаться что-то сделать!
Именно с такой мотивацией я похудела на 15 килограмм!!! Сам факт похудения вызывает восторг. Однако есть ещё одна не менее приятная вещь – радость и слова людей. Оглядываясь в прошлое, я вспоминаю то, как люди реагировали на мои отговорки. Знакомые говорили: «Ну, не хочешь худеть – твой выбор». И они чертовски были правы!
more…
Ирина Сторч
понравилось
23 November 2016 at 8:53
community-post.html
Каждый человек – кузнец своего счастья!☝😉
Неважно сколько вам лет, вы всегда можете сделать свою жизнь лучше! Можно бесконечно много придумывать отговорки и стоять на мёртвой точке бездействия. А можно попытаться что-то сделать!
Именно с такой мотивацией я похудела на 15 килограмм!!! Сам факт похудения вызывает восторг. Однако есть ещё одна не менее приятная вещь – радость и слова людей. Оглядываясь в прошлое, я вспоминаю то, как люди реагировали на мои отговорки. Знакомые говорили: «Ну, не хочешь худеть – твой выбор». И они чертовски были правы!
more…
Неважно сколько вам лет, вы всегда можете сделать свою жизнь лучше! Можно бесконечно много придумывать отговорки и стоять на мёртвой точке бездействия. А можно попытаться что-то сделать!
Именно с такой мотивацией я похудела на 15 килограмм!!! Сам факт похудения вызывает восторг. Однако есть ещё одна не менее приятная вещь – радость и слова людей. Оглядываясь в прошлое, я вспоминаю то, как люди реагировали на мои отговорки. Знакомые говорили: «Ну, не хочешь худеть – твой выбор». И они чертовски были правы!
more…
Ирина Сторч
subscribed to the group
16 November 2016 at 10:00
community-join.html
Ирина Сторч
понравилось
17 May 2016 at 16:41
Ирина Сторч
subscribed to 5 groups
25 January 2016 at 10:17
community-join.html
Ирина Сторч
понравилось
30 December 2015 at 17:05
Ирина Сторч
понравилось
30 December 2015 at 17:02
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.