Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Удовенко

was last seen 8 August at 21:57

36 лет / Санкт-Петербург, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

203 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Удовенко asked a question

20 May 2018 at 16:12

otvet-add.html

что обозначает местоимение

Ответить

Анна Фомичева из игры Зомби ферма

12 April 2017 at 2:54

user-post.html

С Праздником!

Положите под мою праздничную ёлку пряников и я отвечу.

Нравится Комментировать

Ирина Удовенко added 12 photos

27 December 2016 at 22:17

photo-add-collage.html

View all

Ирина Удовенко changed their profile photo

27 December 2016 at 22:15

anketa-avatar.html

Ирина Удовенко added 9 photos

26 September 2016 at 22:55

photo-add-collage.html

View all

Ирина Удовенко wrote

9 September 2016 at 18:29

status.html

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 😍

(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда,...

...

Нравится Комментировать

Ирина Удовенко понравилось

9 September 2016 at 18:29

Похудение

22 August 2016 at 12:10

community-post.html

ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ 😍

(на этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда, после этой диеты рекомендуется соблюдение пп)

🔷 Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г
🔹 До 16:00 только полезные углеводы:
все овощи, кроме картофеля
все фрукты есть до 12:00–14:00
виноград лучше кушать один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00
🔷 После 16:00 только белковая еда! more…