Ирина Клименко
was last seen 13 September at 13:11
59 лет
/
Симферополь, Россия
/
свободна
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Клименко
понравилось
14 September 2020 at 13:50
community-post.html
Советы диетолога
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. more…
1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра в день, тот необходимый минимум для взрослого человека.
2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.
3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
4. Перед едой, примите за правило, пить воду за пол часа. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. more…
Ирина Клименко
понравилось
7 September 2020 at 17:40
Ирина Клименко
понравилось
18 February 2019 at 16:25
423 comments
Ирина Клименко
понравилось
18 February 2019 at 16:22
Ирина Клименко
понравилось
18 February 2019 at 16:18
Ирина Клименко
понравилось
18 February 2019 at 16:18
Ирина Клименко
понравилось
30 January 2019 at 12:59
Ирина Клименко
понравилось
13 November 2018 at 14:37
community-post.html
К мужчине каждое утро приходит красотка в гости, но живёт она в речке
2:0541 748К мужчине каждое утро приходит красотка в гости, но живёт она в речкеSave to my page
127 comments
А у меня как выпадает снег из леса прилетает несколько синичек и в окне (в стекле) в дырочку залетают на кухню покормится -причём по одной , остальные
ждут очереди на берёзе.....(одна живёт... more
ждут очереди на берёзе.....(одна живёт... more
11 November 2018 at 20:26
Нравится69для
: ты сходи в Кузьминскую лесопарковую зону и ты там через три минуты заблудишься...24 March 2019 at 8:35
Нравитсядля
: Прежде, чем писать посмотрел бы где я живу. Тайгу с лесопарковой зоной сравнивать - это через чур сильно ...25 March 2019 at 9:08
Нравится
Ирина Клименко
понравилось
6 November 2018 at 16:52
38 comments
Сынок, расти большим, стремись увидеть как в полёте мы можем крылья ставить всем ветрам назло...тебе со мною ПОВЕЗЛО, люблю тебя я каждым пёрышком своим, хоть и смешная с виду, но сердце доброе у... more
25 October 2018 at 18:42
Нравится36Огромное браво фотографу! Суметь поймать такой момент - дорогого стоит
27 October 2018 at 19:11
Нравится25
Ирина Клименко
понравилось
17 August 2018 at 10:48
community-post.html
Ирина Клименко
понравилось
17 August 2018 at 10:38
3 comments
Что жизнь скачет как лошадь загнанная в мыле - пришпоренная резвым ездоком !
17 August 2018 at 16:02
Нравится
Ирина Клименко
понравилось
17 August 2018 at 10:37
community-post.html
Фитнес для ленивых: экспресс-упражнения.
Хотите быть всегда в форме, но ленитесь выполнять упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда короткая фитнес-программа американца Пита Секуа точно для вас, так как каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты!
Упражнение №1
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. В руки возьмите двухкилограммовые гантели, разведите их в стороны. Полминуты руки опускайте и поднимайте вниз и еще 30 секунд поворачивайте их в стороны. Подобное упражнение поможет вам укрепить мышцы конечностей и спины.
Упражнение №2 more…
Хотите быть всегда в форме, но ленитесь выполнять упражнения в три подхода по 20 раз? Тогда короткая фитнес-программа американца Пита Секуа точно для вас, так как каждое упражнение выполняется всего по полторы минуты!
Упражнение №1
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч. В руки возьмите двухкилограммовые гантели, разведите их в стороны. Полминуты руки опускайте и поднимайте вниз и еще 30 секунд поворачивайте их в стороны. Подобное упражнение поможет вам укрепить мышцы конечностей и спины.
Упражнение №2 more…
"Полминуты руки опускайте и поднимайте вниз" интересно, как это выполнять?
19 August 2018 at 13:06
Нравится
Ирина Клименко
понравилось
1 August 2018 at 17:55
community-post.html
Детки и животные
5:105 978Детки и животныеSave to my page
8 comments
Ирина Клименко
понравилось
1 August 2018 at 17:53
20 comments
для : (sun УЖЕ60 ВСЕ ВЕРНО!!!!!!!! А У ВАС ВСЕ ВПЕРЕДИ...............................
2 August 2018 at 19:48
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ирина Клименко in My World