Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Зарубина
installed a game
1 February 2017 at 17:27
app-install.html
Сладкая Заварушка: три в ряд
Играть
Позволь себе собирать три в ряд и решать головоломки в потрясающем мире Сладостей!
88 203
Ирина Зарубина
понравилось
17 October 2016 at 18:20
community-post.html
ПРАВИЛА СТИРКИ ПУХОВИКОВ
Как постирать любимый пуховик, чтобы потом не выкинуть его в мусор? Существуют определенные правила:
1. Перед тем, как стирать пуховик, его необходимо вывернуть наизнанку. Это нехитрое действия нужно выполнить для того, чтобы по основным швам не повылезал пух и чтобы не повредить лицевую сторону пуховика. Если повредится подкладка, ее можно восстановить.
2. Обязательно застегните молнию. Молнию надо закрывать для того, чтобы она не деформировалась во время стирки.
3. Никогда не стирайте пуховики с другими вещами. more…
Как постирать любимый пуховик, чтобы потом не выкинуть его в мусор? Существуют определенные правила:
1. Перед тем, как стирать пуховик, его необходимо вывернуть наизнанку. Это нехитрое действия нужно выполнить для того, чтобы по основным швам не повылезал пух и чтобы не повредить лицевую сторону пуховика. Если повредится подкладка, ее можно восстановить.
2. Обязательно застегните молнию. Молнию надо закрывать для того, чтобы она не деформировалась во время стирки.
3. Никогда не стирайте пуховики с другими вещами. more…
10 comments
Comment deleted
Comment deleted
Ирина Зарубина
понравилось
17 October 2016 at 18:19
community-post.html
4 comments
Ирина Зарубина
понравилось
17 October 2016 at 18:19
community-post.html
5 продуктов для тонуса ваших мышц
1. Вода
Наши мышцы содержат до 70% воды*, поэтому для правильной их работы вы должны пить достаточное количество жидкости, а это примерно 40 мл чистой питьевой воды на 1 кг веса
2. Яичный белок
Яичные белки – это настоящее хранилище аминокислот, которые просто необходимы для роста наших мышц.
3.Жирная рыба
Это источник незаменимых омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые необходимы для хорошего обмена веществ.
4. Гречка
Углеводов в гречке меньше, чем в других крупах, зато необходимых для роста мышц аминокислот очень много.
5. Миндаль more…
1. Вода
Наши мышцы содержат до 70% воды*, поэтому для правильной их работы вы должны пить достаточное количество жидкости, а это примерно 40 мл чистой питьевой воды на 1 кг веса
2. Яичный белок
Яичные белки – это настоящее хранилище аминокислот, которые просто необходимы для роста наших мышц.
3.Жирная рыба
Это источник незаменимых омега-3 и омега-6 жирных кислот, которые необходимы для хорошего обмена веществ.
4. Гречка
Углеводов в гречке меньше, чем в других крупах, зато необходимых для роста мышц аминокислот очень много.
5. Миндаль more…
Ирина Зарубина
понравилось
17 October 2016 at 18:16
community-post.html
Два простых рецепта домашней шаурмы
Первый вариант:
Ингредиенты:
Бездрожжевой лаваш (сырный) — 1 лист
Укропный соус — 2 ст. л.
Свинина (жареная) — 150 г
Морковь по-корейски — 40 г
Свежие помидоры — 40 г
Свежие огурцы — 30 г
Свежий болгарский перец — 30 г
Укроп — по вкусу
Кисло-сладкий соус — 2 ст. л.
Калорийность шаурмы (на 100 г) — 243 ккал
Приготовление:
1. Распределите укропный соус поверх листа сырного лаваша.
2. Распределите жареную свинину и морковь.
3. Выложите немного ломтиков помидоров и огурцов.
4. Добавьте ломтики болгарского перца и укроп.
5. Полейте кисло-сладким соусом. more…
Первый вариант:
Ингредиенты:
Бездрожжевой лаваш (сырный) — 1 лист
Укропный соус — 2 ст. л.
Свинина (жареная) — 150 г
Морковь по-корейски — 40 г
Свежие помидоры — 40 г
Свежие огурцы — 30 г
Свежий болгарский перец — 30 г
Укроп — по вкусу
Кисло-сладкий соус — 2 ст. л.
Калорийность шаурмы (на 100 г) — 243 ккал
Приготовление:
1. Распределите укропный соус поверх листа сырного лаваша.
2. Распределите жареную свинину и морковь.
3. Выложите немного ломтиков помидоров и огурцов.
4. Добавьте ломтики болгарского перца и укроп.
5. Полейте кисло-сладким соусом. more…
View all
Ирина Зарубина
понравилось
17 October 2016 at 17:58
community-post.html
Очень вкусные яблоки с творогом!
Итого на 100 грамм - 55.62 ккал:🔸 Белки- 3.91 🔸Жиры -0.92🔸Углеводы - 7.44 🔸
Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный!
Показать полностью..
Ингредиенты:
5 шт. яблок
200 г творога обезжиренного
100 г натурального йогурта
1 лайм или половинка лимона
1 яйцо
изюм по вкусу
Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма. more…
Итого на 100 грамм - 55.62 ккал:🔸 Белки- 3.91 🔸Жиры -0.92🔸Углеводы - 7.44 🔸
Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный!
Показать полностью..
Ингредиенты:
5 шт. яблок
200 г творога обезжиренного
100 г натурального йогурта
1 лайм или половинка лимона
1 яйцо
изюм по вкусу
Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма. more…
5 comments
Ирина Зарубина
added 3 videos
10 February 2016 at 19:35
video-add.html
4:02
3
Размножение винограда. Черенки
Save to my page
7:46
2
Размножение винограда черенками (чубуками) - YouTube
0:41
Вегетирующий взрослый куст
Ирина Зарубина
понравилось
31 May 2015 at 18:43
community-post.html
Ирина Зарубина
понравилось
31 May 2015 at 18:42
community-post.html
Пить обязательно!!!
1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.
5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря....
1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.
2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.
3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.
4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.
5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря....
Ирина Зарубина
понравилось
24 May 2015 at 19:30
5 comments
Ирина Зарубина
понравилось
22 May 2015 at 18:46
community-post.html
Ирина Зарубина
subscribed to the group
22 May 2015 at 18:39
community-join.html
Ирина Зарубина
понравилось
22 May 2015 at 18:34
community-post.html
23 мая.
Не надо спорить с Водолеем — даже, если он не прав.. Во-первых — потому что это бесполезно, а во-вторых — потому что во-первых..))
Не надо спорить с Водолеем — даже, если он не прав.. Во-первых — потому что это бесполезно, а во-вторых — потому что во-первых..))
9 comments
Правильно, нечего спорить, а если ещё и в жилах течёт другая кровь, совсем бесполезно!
27 May 2015 at 22:52
Нравится
Ирина Зарубина
понравилось
24 March 2015 at 19:47
community-post.html
Красим яйца оригинальным способом: "Мраморные" яйца
Способ покраски, проверенный веками, экологически чистый и безопасный.
Рвем очень мелко луковую шелуху.
1. Обмакиваем яйцо в миске с водой.
2. Обваливаем яйцо в шелухе — если прилипает плохо, прижимаем, пока не останется на поверхности.
3. Выкладываем яйцо на марлю и посыпаем сверху еще немного шелухи.
4. Туго завязываем марлю и отрезаем лишнее.
5. Ставим варить яйца, добавив немного соли.
6. Добавляем зеленку.
7. После закипания варим 7 минут.
8. Сваренные яйца промываем под холодной водой.
9. Убираем марлю и шелуху....
Способ покраски, проверенный веками, экологически чистый и безопасный.
Рвем очень мелко луковую шелуху.
1. Обмакиваем яйцо в миске с водой.
2. Обваливаем яйцо в шелухе — если прилипает плохо, прижимаем, пока не останется на поверхности.
3. Выкладываем яйцо на марлю и посыпаем сверху еще немного шелухи.
4. Туго завязываем марлю и отрезаем лишнее.
5. Ставим варить яйца, добавив немного соли.
6. Добавляем зеленку.
7. После закипания варим 7 минут.
8. Сваренные яйца промываем под холодной водой.
9. Убираем марлю и шелуху....
21 comments
Ирина Зарубина
понравилось
24 March 2015 at 19:47
community-post.html
10 лучших рецептов кексов в кружке:
Кофейно-шоколадный кекс в кружке
Ингредиенты:
3 столовые ложки муки
1 чайная ложка растворимого кофе (порошок)
2 столовых ложки какао-порошка
2 1/2 или 3 столовых ложки сахара
1/4 чайной ложки разрыхлителя для теста
2 столовых ложки молока
1 яйцо
2 столовых ложки растительного масла
1/2 чайной ложки ванилина
Приготовление:
В миске смешиваем муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Всё хорошо перемешиваем.
Добавляем молоко, яйцо, масло и ванилин. Всё перемешиваем вилкой до образования однородной массы....
Кофейно-шоколадный кекс в кружке
Ингредиенты:
3 столовые ложки муки
1 чайная ложка растворимого кофе (порошок)
2 столовых ложки какао-порошка
2 1/2 или 3 столовых ложки сахара
1/4 чайной ложки разрыхлителя для теста
2 столовых ложки молока
1 яйцо
2 столовых ложки растительного масла
1/2 чайной ложки ванилина
Приготовление:
В миске смешиваем муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Всё хорошо перемешиваем.
Добавляем молоко, яйцо, масло и ванилин. Всё перемешиваем вилкой до образования однородной массы....
4 comments
прикольно,получилось вкусненько. делала по первому рецепту.теперь буду пробовать остальные
25 March 2015 at 7:41
Нравится
Ирина Зарубина
понравилось
24 March 2015 at 19:42
community-post.html
СОВЕТЫ, КАК КРАСИТЬ ЯЙЦА К ПАСХЕ
Желтый цвет дает отвар ромашки аптечной с добавлением куркумы и моркови.
Приготовление красителя:
• взять 1 литр воды, по 3 столовые ложки порошка куркумы/карри и тертой красной моркови, варить 30 минут.
• взять 1 литр воды, 4 или 5 пакетиков ромашки аптечной, варить 20-30 мин.
Оранжевый цвет дает сок апельсиновой цедры, сок мандариновой цедры, паприка, сок красной моркови.
Приготовление красителя:
• 4 ст. ложки паприки нужно варить 30 минут в кастрюле со стаканом воды, после этого поместить в отвар яйца....
Желтый цвет дает отвар ромашки аптечной с добавлением куркумы и моркови.
Приготовление красителя:
• взять 1 литр воды, по 3 столовые ложки порошка куркумы/карри и тертой красной моркови, варить 30 минут.
• взять 1 литр воды, 4 или 5 пакетиков ромашки аптечной, варить 20-30 мин.
Оранжевый цвет дает сок апельсиновой цедры, сок мандариновой цедры, паприка, сок красной моркови.
Приготовление красителя:
• 4 ст. ложки паприки нужно варить 30 минут в кастрюле со стаканом воды, после этого поместить в отвар яйца....
7 comments
Лучше луковой шелухой.Можно красить и в желтый, оранжевый,бордовый.
25 March 2015 at 7:53
Нравится
Ирина Зарубина
понравилось
24 March 2015 at 19:37
29 comments
...не мог не знать наимудрейший, что бумеранг, запущенный умелой рукой...убивал намеченную жертву, а вовсе не возвращался...
7 November 2015 at 17:07
Нравится
Ирина Зарубина
понравилось
16 March 2015 at 19:32
community-post.html
17 марта.
У Водолеев на лице улыбка, они всегда вежливы, красивы, привлекательны и общительны, но никто никогда не узнает, что же на самом деле у них на душе.. Никто.. Разве что оооооочень близкий и родной человек.. Ооооочень близкий.. Ооооооочень родной
У Водолеев на лице улыбка, они всегда вежливы, красивы, привлекательны и общительны, но никто никогда не узнает, что же на самом деле у них на душе.. Никто.. Разве что оооооочень близкий и родной человек.. Ооооочень близкий.. Ооооооочень родной
10 comments
Ирина Зарубина
понравилось
10 March 2015 at 19:46
community-post.html
Салат "Леди" - порадуйте себя любимую
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 150 г огурцов
- 150 г консервированного горошка (1⁄;2 банки)
- 150 г сметаны
- пучок укропа
- соль
Приготовление:
Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками.
Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками.
Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 150 г огурцов
- 150 г консервированного горошка (1⁄;2 банки)
- 150 г сметаны
- пучок укропа
- соль
Приготовление:
Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками.
Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками.
Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.
Я смотрю все рецепты салатов, в основном, состоят из одних и тех же ингредиентов, только называются по-разному! Салат, это то, что у тебя есть в холодильнике, а как ты его назовешь, так и будет... more
10 March 2015 at 17:05
Нравится
Ирина Зарубина
понравилось
10 March 2015 at 19:44
community-post.html
11 марта.
Водолеи слегка офигели - они хотят всего, побольше и сразу.. Но страшно не это.. Страшно то, что скоро
Водолеи это все получат!)
Водолеи слегка офигели - они хотят всего, побольше и сразу.. Но страшно не это.. Страшно то, что скоро
Водолеи это все получат!)
22 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����� �������
от
Елена
Иванова
������������ �����
от
Мой
Мир
Other people named Ирина Зарубина in My World