Мы в этой жизни стали волками , каждый из нас готов за кусок хлеба любого порвать....
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нофал Фараджов
added 2 videos
20 March 2016 at 22:39
video-add.html
Нофал Фараджов
понравилось
20 March 2016 at 22:33
Нофал Фараджов
понравилось
20 March 2016 at 22:04
Нофал Фараджов
понравилось
20 March 2016 at 22:02
Нофал Фараджов
понравилось
20 March 2016 at 22:02
Нофал Фараджов
понравилось
20 March 2016 at 22:00
3 comments
Нофал Фараджов
понравилось
20 March 2016 at 21:58
community-post.html
7 сладких способов лечения простуды
Инжир вернет голос
Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.
Для усиления эффекта инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем его и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендер more…
Инжир вернет голос
Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать голос при простуде.
Для усиления эффекта инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком. Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты, остужаем его и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно взбить молочную смесь блендер more…
3 comments
Нофал Фараджов
понравилось
20 March 2016 at 21:51
11 comments
Нофал Фараджов
понравилось
20 March 2016 at 21:48
6 comments
Нофал Фараджов
понравилось
28 February 2016 at 23:52
Нофал Фараджов
понравилось
28 February 2016 at 23:42
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ ПРЕССА:
- подъем коленей в висячем положении
- подъем коленей в упоре
- обратные скручивания на скамье с наклоном
- скручивания на тренажере
- скручивания с верхним блоком
- скручивания на вертикальной скамье
- скручивания на наклонной скамье
- скручивания с голенью на скамье
- скручивания с упором на гимнастическую стенку
- просто скручивания=)
Вы можете разнообразить свой комплекс тренировок. Но учтите, что при малейшем появлении костной боли в спине необходимо прекратить выполнение конкретного упражнения.
.
- подъем коленей в висячем положении
- подъем коленей в упоре
- обратные скручивания на скамье с наклоном
- скручивания на тренажере
- скручивания с верхним блоком
- скручивания на вертикальной скамье
- скручивания на наклонной скамье
- скручивания с голенью на скамье
- скручивания с упором на гимнастическую стенку
- просто скручивания=)
Вы можете разнообразить свой комплекс тренировок. Но учтите, что при малейшем появлении костной боли в спине необходимо прекратить выполнение конкретного упражнения.
.
View all
3 comments
А ПРОСТО ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ НЕ НАДО, ЭТО ПЛОХО И ВРЕДНО, А ТО МЫШЦЫ БУДЕТ ДОЛГО БОЛЯТ.
19 March 2016 at 23:47
НравитсяА ЕЩЁ ЛУЧШЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ВМЕСТЕ ЦИГУН ЦИГУН ЭТО ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ НОРМАЛЬНЫЙ ЗДОРОВЬЯ НА 100 ПРОЦЕНТОВ ЧИСТО ЗДОРОВЬЯ ТЕЛО ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО НА YOUTUBE 8 КУСКОВ ПАРЧИ ЦИГУН, И ДРУГИЕ ЦИГУН. НА... more
19 March 2016 at 23:57
Нравится
Нофал Фараджов
subscribed to 10 groups
28 February 2016 at 23:38
community-join.html
Нофал Фараджов
понравилось
9 February 2016 at 2:16
Нофал Фараджов
понравилось
9 February 2016 at 2:14
Нофал Фараджов
понравилось
6 February 2016 at 0:20
15 comments
Нофал Фараджов
понравилось
13 January 2016 at 1:23
6 comments
Нофал Фараджов
понравилось
22 December 2015 at 19:25
20 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Нофал Фараджов in My World
