Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

иван филякин

was last seen 14 December at 19:43

47 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Aнтон )) added a post

7 April 2017 at 17:21

user-post.html

Цём Цём
Тебя ждёт сюрприз внутри, видел ?

...

Нравится Комментировать

иван филякин installed a game

21 September 2016 at 0:11

app-install.html

Рыцари и Принцессы

Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.

515 217

Играть

иван филякин installed a game

12 September 2016 at 19:16

app-install.html

Флирт Сити

Флирт Сити - лучшая игра. Знакомься, флиртуй, стань самым красивым, стильным и умным!

207 885

Играть

иван филякин понравилось

12 September 2016 at 19:15

Со спортом по жизни!

12 September 2016 at 13:03

community-post.html

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 4

4 comments

Светлана Исаева

какая пошлость

12 September 2016 at 15:52

Нравится1

Илья Митин

Антицеллюлитный массаж

12 September 2016 at 19:21

Нравится

иван филякин installed a game

9 September 2016 at 18:52

app-install.html

Выбирашки

Любовно-приключенческая игра. Кому ты понравишься? Проверь

645 138

Играть

иван филякин понравилось

2 September 2016 at 4:17

Со спортом по жизни!

1 September 2016 at 22:02

community-post.html

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

иван филякин понравилось

2 September 2016 at 4:17

Со спортом по жизни!

1 September 2016 at 17:03

community-post.html

Группы мышц, задействованные в различных типах отжиманий.

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать

иван филякин понравилось

2 September 2016 at 4:12

Со спортом по жизни!

1 September 2016 at 22:45

community-post.html

Программа на массу!

День 1

Становая тяга 3-4x6-10
Тяга штанги в наклоне 3-4х 6-12
Тяга верхнего блока 3-4х 6-12
Жим узким хватом 3-4х 6-12
Разгибания рук на блоке 3-4х6-12

День 2

Жим штанги на наклонной(30°) или гор. скамье 3-4х 6-12
Жим гантелей на наклонной скамье 3-4х 6-12
Подъем штанги на бицепс стоя 3-4х6-12
Подъем гантелей на бицепс стоя 3-4х6-12

День 3

Приседания 3-4х6-12
Разгибания сидя 3-4х6-12
Мертвая тяга 3-4х6-12
Жим штанги стоя 3-4×6-12
Тяга штанги к подбородку 3-4×6-12

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

иван филякин понравилось

2 September 2016 at 4:08

Со спортом по жизни!

1 September 2016 at 14:46

community-post.html

Начните благодарить Бога за то, что у вас есть, и Он даст вам то, чего вам не хватает.

Нравится210Нравится210 людям

Комментировать 6

6 comments

10 ЗГМУ

А кто сказал что бог есть?

1 September 2016 at 17:25

Нравится

Константин Бахвалов

Религиозная ЛОЖЬ!!! После развала СССР в стране стали возрождаться различные религии, но не смотря на это, в стране все стало на оборот. Народ стал злым, жадный, трусливым, завистливым и ГЛУПЫМ!!!... more

1 September 2016 at 21:46

Нравится

иван филякин понравилось

25 May 2016 at 6:35

ḾẰЯǨ

24 May 2016 at 23:43

community-post.html

Не нужно кормить меня своей псевдолюбовью и дружбой навек, рассказывая о немыслимости вашей жизни без меня. Я слишком хорошо знаю природу людей, чтобы верить в эти сказки. Вы рядом, когда считаете это необходимым для себя. Вы рядом, когда вам нужен совет, помощь. А что до меня. Где же вы бываете, когда становитесь необходимы мне? Вы вечно заняты, вечно загружены, вы не можете выслушать, вы не можете помочь. Ваши слова прекрасны, но ваши действия так мерзки. Вы говорите, что не любите двуличных и не отвечающих за свои слова, но сами находитесь в их числе. Я презираю лицемерие и ложь, а многие п more…