Иван Ермаков

was last seen 1 November at 18:35

76 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Иван Ермаков понравилось

12 January 2016 at 19:23

ЗОЖ added a photo

23 October 2014 at 19:25

photo-add-collage.html

Нравится243Нравится243 людям

Комментировать 0

Иван Ермаков прокомментировал

12 January 2016 at 19:15

Ну а как же в столовых всю жизнь на третье---что то жидкое

Здоровье

5 January 2016 at 19:41

community-post.html

Вот почему болит живот: 3 нездоровые пищевые привычки, которые нужно искоренить.

1. Сочетание крахмала и белка
Наверняка многие из нас грешат тем, что выбирают к картофельному пюре отбивную, тушеное мясо, стейк. Или едят рыбу с хлебом. Или кашу с мясом. В общем, примеров может быть очень много, но главное, стоит запомнить такое правило: употребляй крахмалы и белки в разное время! Другими словами, такие продукты, как хлеб, каши, картофель и другую крахмалистую пищу ешь отдельно от мяса, рыбы, яиц, сыра, творога, орехов и прочих белковых блюд.
more…

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 3

3 comments

Сергей Юрьев

Воду нужно пить за 15мин. до еды и за 1,5-2час. после еды.

5 January 2016 at 21:23

Нравится2You and others like this1 человеку

Иван Ермаков

для Иван Ермаков: Ну а как же в столовых всю жизнь на третье---что то жидкое

12 January 2016 at 19:15

Нравится

Иван Ермаков понравилось

6 January 2016 at 18:41

Здоровье

6 January 2016 at 18:31

community-post.html

Не надевайте чужую обувь!

Каждый пятый житель планеты страдает грибковым поражением кожи и ногтей. Ногти (чаще на ногах) становятся ломкими, мутными, или,наоборот, толстыми, деформированными. Воспользуйтесь несколькими советами.

-Ванночки для ног с отваром травы чистотела: 4 столовых ложки измельченной травы нужно залить 6 стаканами воды и кипятить 3-5 мин. Отвар процедить и парить ноги в течение 30 мин. Несколько раз в день из этого же отвара можно сделать примочки на пораженные места. Вместо чистотела можно использовать питьевую соду (1 столовую ложку на 1 л воды).
more…