Зухра Ислякова
was last seen 21 October at 17:47
Алма-Ата, Казахстан
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Зухра Ислякова
понравилось
20 November 2015 at 20:17
20 comments
Логачева Полина
для : вы что, ничего в жизни лучшего не видели, раз вы во второй раз меня критикуете?если так, я вам не завидую, могу только посочувствовать....
21 November 2015 at 15:48
НравитсяКазанова Феличия
Кто знает сколько там?У мамы скоро день рождение я хочу ей подарить такой букет.
26 November 2015 at 14:47
Нравится
Зухра Ислякова
понравилось
7 October 2015 at 19:46
Зухра Ислякова
subscribed to 2 groups
17 December 2014 at 18:42
community-join.html
Зухра Ислякова
понравилось
30 October 2014 at 7:09
community-post.html
41 comments
Зухра Ислякова
понравилось
29 October 2014 at 12:45
community-post.html
Для уменьшения икроножных мышц полезны следующие упражнения:
1. Сделайте пять шагов на носочках, пять на внешнем крае стоп, пять на пяточках. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Обойдите комнату мелкими шажками в течение 4-5 минут, при этом чередуя хождения на внутренней стороне стоп с хождением на внешней стороне.
3. Положите полотенце на пол и пальцами ног захватите его и приподнимите. Повторите 10 раз каждой ногой.
При наличии полных щиколоток рекомендуются следующие упражнения:...
1. Сделайте пять шагов на носочках, пять на внешнем крае стоп, пять на пяточках. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Обойдите комнату мелкими шажками в течение 4-5 минут, при этом чередуя хождения на внутренней стороне стоп с хождением на внешней стороне.
3. Положите полотенце на пол и пальцами ног захватите его и приподнимите. Повторите 10 раз каждой ногой.
При наличии полных щиколоток рекомендуются следующие упражнения:...
Зухра Ислякова
понравилось
29 October 2014 at 12:34
community-post.html
Зухра Ислякова
понравилось
26 September 2014 at 19:34
community-post.html
Зухра Ислякова
понравилось
25 September 2014 at 19:03
community-post.html
3 comments
Зухра Ислякова
понравилось
22 September 2014 at 16:04
community-post.html
Зухра Ислякова
понравилось
22 September 2014 at 16:00
community-post.html
29 comments
Просто стало много сильных женщин, поэтому сильных мужчин стало меньше
30 October 2014 at 9:19
Нравится
Зухра Ислякова
понравилось
5 August 2014 at 21:57
44 comments
Зухра Ислякова
понравилось
5 August 2014 at 21:55
community-post.html
19 советов, как похудеть без диет
Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения
Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих.
Итак, как похудеть без диет
1) Откажитесь от майонеза...
Не нужно ожидать от процесса похудения мучительных ограничений. Не сложно похудеть и без диет. Просто нужно соблюдать несложные правила похудения
Многие из предлагаемых советов для похудения помогут «обмануть» нас же самих, не дав почувствовать никаких ограничений в питании. При этом можно будет легко и непринужденно сбрасывать от пяти и больше килограммов веса месяц. Все зависит от вашей настойчивости и целеустремленности, то есть от вас самих.
Итак, как похудеть без диет
1) Откажитесь от майонеза...
16 comments
Суперская фигурка для её возраста, и если сохранит с годами, будет всегда выглядеть моложе!
6 August 2014 at 7:56
НравитсяА я на правильном питании почти за год сбросила 35 кг.Все написано верно!!!Проверено на себе!!!
6 August 2014 at 14:15
Нравится
Зухра Ислякова
понравилось
15 July 2014 at 21:00
39 comments
ТАК ТОТ КТО ГОВОРИТ - ПОДБЕРИ СЛЮНИ , ОНА МОЯ ВЕЩЬ , ТОТ КАК РАЗ ТАКИ И РЕВНУЕТ СВОЮ ЖЕНЩИНУ К КАЖДОМУ СТОЛБУ !!!)))
24 October 2014 at 14:58
Нравится
Зухра Ислякова
понравилось
5 July 2014 at 21:32
28 comments
Зухра Ислякова
понравилось
5 July 2014 at 20:00
36 comments
Зухра Ислякова
понравилось
5 July 2014 at 20:00
9 comments
Поздравляю от всей души. Счастья и здоровье тебе и малышке.
26 July 2014 at 5:49
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:39
[ - ][ md5 ][ М ][X]Good Time Gangnam Style (Bootie edit) (Psy vs. Alex Clare vs. Nicki Minaj vs. Ram Jam vs. Owl City & Carly Rae Jepsen)Dan Mei: - id319383380
00:00
Ты звезда!
от
Аэлита
Унербаева
С днем рождения!
от
Азамат
Бекперов
Волшебный носок
от
Аэлита
Унербаева
Волшебный носок
от
Аэлита
Унербаева
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Зухра Ислякова in My World