Люди хотят похудеть, разбогатеть, подкачаться, потрахаться, вкусно пожрать и оторваться.
Поумнеть, блядь, никто не хочет.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Иваненко
добавила 2 аудиозаписи
7 June 2019 at 16:27
audio-playlist.html
Татьяна Иваненко
понравилось
4 May 2019 at 8:48
community-post.html
Татьяна Иваненко
понравилось
4 May 2019 at 8:48
community-post.html
6 comments
Татьяна Иваненко
понравилось
4 May 2019 at 8:48
Татьяна Иваненко
subscribed to the group
26 December 2018 at 10:58
community-join.html
Татьяна Иваненко
понравилось
26 December 2018 at 8:10
104 comments
Татьяна Иваненко
понравилось
14 November 2018 at 13:03
community-post.html
Правильное питание - это...
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна more…
1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна more…
12 comments
Будете есть одни овощи и фрукты.то камни в почках и в желчном пузыре-обеспечены! Молодые все были такими же стройными.а в пожилом возрасте.если выглядеть худой-это уже не привлекательно и вид... more
21 November 2018 at 7:16
Нравится2
Татьяна Иваненко
прокомментировала
1 November 2018 at 15:51
это я в воде стою, в озере)))
Татьяна Иваненко
понравилось
19 October 2018 at 13:45
3 comments
Татьяна Иваненко
installed a game
29 June 2018 at 20:10
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
835 466
Татьяна Иваненко
subscribed to 8 groups
11 May 2018 at 18:12
community-join.html
Татьяна Иваненко
понравилось
11 May 2018 at 18:11
community-post.html
Лучшие из русов поумирали, сражаясь за Родину, а жиды победой воспользовались
11 May 2018 at 19:25
Нравится2для : Повылезав из всех щелей, как клопы из дивана, в котором прятались от войны......
13 May 2018 at 11:50
Нравится2
Татьяна Иваненко
понравилось
1 December 2016 at 10:28
community-post.html
САЛАТЫ ИЗ КУРИЦЫ: ТОП-6 РЕЦЕПТОВ 🍖
1) Салат из курицы, яиц и помидоров
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● копченая куриная грудка 1 шт.
● помидоры черри 10 шт.
● вареные яйца 4 шт.
● плавленый сыр 3 шт.
● чеснок 3 дольки
● майонез по вкусу
● соль, перец по вкусу
● белый хлеб несколько ломтиков
● рубленая зелень по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Хлеб нарезать небольшими кусочками и подсушить в духовке.
2. Сыр натереть на терке, перемешать с измельченным чесноком.
3. Копченую грудку произвольно нарезать.
4. Яйца отварить и нарезать дольками. more…
1) Салат из курицы, яиц и помидоров
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● копченая куриная грудка 1 шт.
● помидоры черри 10 шт.
● вареные яйца 4 шт.
● плавленый сыр 3 шт.
● чеснок 3 дольки
● майонез по вкусу
● соль, перец по вкусу
● белый хлеб несколько ломтиков
● рубленая зелень по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Хлеб нарезать небольшими кусочками и подсушить в духовке.
2. Сыр натереть на терке, перемешать с измельченным чесноком.
3. Копченую грудку произвольно нарезать.
4. Яйца отварить и нарезать дольками. more…
10 comments
Татьяна Иваненко
понравилось
1 December 2016 at 10:27
community-post.html
Мясо по-французски в духовке
Ингредиенты:
мясо – 500 гр. (я беру свиную вырезку – аккуратненький кусочек)
лук – 3 шт.
майонез – 200 гр.
сыр твердый – 200-300 гр.
помидоры – по желанию
соль
перец
зелень – не обязательно
Как приготовить мясо по-французски в духовке:
Мясо нужно нарезать ломтиками по 1 см толщиной и обязательно поперек волокон. Вот такие кусочки должны получиться:
Нарезаем мясо поперек волокон.
Потом каждый кусочек отбить с двух сторон. Старайтесь не прорвать мясо до дыр.
Отбиваем мясо с двух сторон. more…
Ингредиенты:
мясо – 500 гр. (я беру свиную вырезку – аккуратненький кусочек)
лук – 3 шт.
майонез – 200 гр.
сыр твердый – 200-300 гр.
помидоры – по желанию
соль
перец
зелень – не обязательно
Как приготовить мясо по-французски в духовке:
Мясо нужно нарезать ломтиками по 1 см толщиной и обязательно поперек волокон. Вот такие кусочки должны получиться:
Нарезаем мясо поперек волокон.
Потом каждый кусочек отбить с двух сторон. Старайтесь не прорвать мясо до дыр.
Отбиваем мясо с двух сторон. more…
3 comments
Я сыром посыпаю в конце приготовления, тогда он не будет сухим и подгорелым
1 December 2016 at 23:18
Нравится
Татьяна Иваненко
понравилось
1 December 2016 at 10:26
Татьяна Иваненко
subscribed to the group
1 December 2016 at 10:19
community-join.html
Татьяна Иваненко
понравилось
1 December 2016 at 10:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��������!
от
Александра
Солодкова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� �����
от
Виктория
Мякишева
������� ������
от
Александра
Солодкова
Other people named Татьяна Иваненко in My World
