Александр Чернобривцев

was last seen 7 February at 16:07

42 года / Усолье-Сибирское, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Чернобривцев понравилось

3 December 2017 at 17:36

Я Миллионер

2 December 2017 at 22:10

community-post.html

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Александр Чернобривцев понравилось

3 December 2017 at 17:36

9o/6o/9o | Твой личный тренер

3 December 2017 at 16:01

community-post.html

Упражнения против целлюлита👊🏻

Чтобы достичь желаемого эффекта, ты должна:
- Ежедневно по 15 минут выполнять все 8 упражнений, лучше всего утром;
- Устраивать себе 1-3 раза в неделю 30-минутную кардио-тренировку, которая дает большую нагрузку на соединительную ткань и укрепляет ее;
- Два раза в неделю заниматься в воде или просто плавать.
- Делать контрастный душ и массаж щеткой или антицеллюлитным мылом.

Ягодицы и бедра

Встань на четвереньки (1). more…

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать

Александр Чернобривцев понравилось

3 December 2017 at 17:35

9o/6o/9o | Твой личный тренер

2 December 2017 at 14:52

community-post.html

👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня

🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Нравится307Нравится307 людям

Комментировать 5

5 comments

Comment deleted

Татьяна Ревякина

У меня, я как выдохнула, так и все...... хихи

5 December 2017 at 7:02

Нравится1

Александр Чернобривцев понравилось

11 June 2017 at 17:04

9o/6o/9o | Твой личный тренер

6 June 2017 at 0:31

community-post.html

📌 Убираем все складки на животике

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 1

Елена Шаманова

тяжело делать, но постепенно привыкаешь

6 June 2017 at 22:30

Нравится

Александр Чернобривцев понравилось

11 June 2017 at 17:04

ḾẰЯǨ

5 June 2017 at 20:38

community-post.html

Нравится986Нравится986 людям

Комментировать 26

26 comments

Michael Lvovich Kunin

для Дима Сафонов: Дима-по фото об инвалидности????? Прекрасные телки!!! И даже уверен -тебя они затрепят....

9 June 2017 at 20:27

Нравится1

Дмитрий Никитин

Красавицы!

5 July 2019 at 19:50

Нравится

Татьяна Калинина added a note

20 April 2017 at 21:14

user-post.html

Только ты и я, и никого больше, тут ...

Нравится Комментировать

Александр Чернобривцев понравилось

23 March 2017 at 13:18

Анна Михайлова added 2 photos

1 September 2016 at 8:36

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Александр Чернобривцев понравилось

6 April 2016 at 10:05

Психология отношений

4 April 2016 at 23:01

community-post.html

Нравится450Нравится450 людям

Комментировать 11

11 comments

Жигер Беилханов

Не надо мстить, мудрее будьте, зачем вам горе от ума? Простите всех и все забудьте, а жизнь накажет их сама. ..

6 April 2016 at 20:28

Нравится4You and others like this3 людям

андреи запесочныи

люблю тебя и все

15 March 2017 at 8:06

Нравится

Александр Чернобривцев понравилось

6 April 2016 at 10:00

Мир

5 April 2016 at 17:01

community-post.html

Кто-нибудь, скажите ему, что он тигр

3:1955 776Кто-нибудь, скажите ему, что он тигрSave to my page

Нравится3658Нравится3658 людям

Комментировать 206

206 comments

Михаил Северный

3 June 2016 at 18:19

Нравится1

Нелли Ишкина

Дети - наша РАДОСТЬ!!! И совсем не важно, чей это ребенок! Это просто - РАДОСТЬ!!!

6 February 2017 at 2:46

Нравится

Александр Чернобривцев понравилось

6 April 2016 at 9:58

Я Миллионер

5 April 2016 at 20:10

community-post.html

Сумеешь изменить одну вещь — изменится все.

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 1

Скорпио Скорпион

Какую вещь,что изменится то?

5 April 2016 at 21:02

Нравится

Александр Чернобривцев понравилось

6 April 2016 at 9:58

ḾẰЯǨ

5 April 2016 at 22:23

community-post.html

Нравится436Нравится436 людям

Комментировать 5

5 comments

Участок Шереметьево

Но только в старости не ной-что остался один и ни кому нах не нужен.

6 April 2016 at 9:52

Нравится

Albert Khayrutdinov

6 April 2016 at 9:53

Нравится1

Александр Чернобривцев понравилось

6 April 2016 at 9:57

ḾẰЯǨ

5 April 2016 at 22:23

community-post.html

Это факт!

Нравится648Нравится648 людям

Комментировать 9

9 comments

Екатерина ™

хочу такую маленькую

8 April 2016 at 5:35

Нравится

Сергей Иванов

у меня точно так только еще помогает

7 May 2016 at 3:55

Нравится

Александр Чернобривцев понравилось

6 April 2016 at 9:50

Психология отношений

6 April 2016 at 9:00

community-post.html

Ты можешь сказать все что угодно, но твои действия показывают твое настоящее отношение.

Нравится409Нравится409 людям

Комментировать 14

14 comments

Эльза джаумытбаева

yes , of course.

6 April 2016 at 17:02

Нравится

Юрий я

8 April 2016 at 11:37

Нравится1

Александр Чернобривцев понравилось

28 February 2016 at 16:09

Психология отношений

28 February 2016 at 15:50

community-post.html

Чужая жизнь, как чужие окна. Даже если на подоконнике цветы, это еще не значит, что внутри рай.

Нравится553Нравится553 людям

Комментировать 11

11 comments

Лиля Карамова(Овечкина)

у меня цветы не растут не потому что я плохой человек,а просто цветы не мое.

29 February 2016 at 16:38

Нравится

Екатерина Лебедева

Рай, как известно, на том свете. Хотя мы часто ищем его на земле. Никогда не нужно винить людей, если что-то происходит с цветами. На то масса причин...

1 March 2016 at 16:53

Нравится1

Александр Чернобривцев понравилось

9 February 2016 at 18:20

ḾẰЯǨ

9 February 2016 at 16:15

community-post.html

Характер подобен дереву, а репутация — его тени. Мы заботимся о тени, но на самом деле надо думать о дереве.

Авраам Линкольн