Юлия .

Юлия . понравилось

29 May 2016 at 15:29

29 May 2016 at 10:30

community-post.html

Путеводитель по специям:

Для горячего молока: шафран, корица, кардамон.

Для мяса: орегано, черный, красный или душистый перец, лук, гвоздика, куркума, майоран, тимьян, тмин.

Для выпечки: ваниль, гвоздика, мак, корица, кунжут, бадьян, анис, имбирь, цитрусовая цедра, душистый перец, кардамон.

Для птицы: базилик, тимьян, чабрец, майоран, шалфей, розмарин.

Для паштетов: кардамон, белый перец, имбирь, корица, бадьян, лавровый лист, гвоздика.

Для рыбы: тимьян, лавровый лист, укроп, белый перец, горчица, имбирь, чили, душистый перец, кориандр, лук. more…

Нравится684Нравится684 людям

Комментировать 12

12 comments

Критик Кризиса

для Иван Егоров: предлагаю объединиться где встречаем такие объявления нажимаем пожаловаться на спам, не пропустим заразу.

1 June 2016 at 7:25

Нравится

Иван Егоров

для Критик Кризиса: я нажимаю и жалуюсь на спам, только на мэйл - агенте похоже администрации это безразлично. Думаю каждый сам должен думать своей головой. А так я с ВАМИ СОЛИДАРЕН, ненавижу мошенников.

1 June 2016 at 11:26

Нравится

Юлия . понравилось

5 April 2016 at 22:43

Со спортом по жизни!

4 April 2015 at 14:45

community-post.html

Как накачать мышцы ягодиц в домашних условиях

❌Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.

❌Упражнение 2. Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд.
...

Нравится153Нравится153 людям

Комментировать 2

Вячеслав .

Супер "орешки"))))

4 April 2015 at 14:48

Нравится

Юлия . понравилось

5 April 2016 at 14:32

Со спортом по жизни!

5 April 2016 at 12:02

community-post.html

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПРЕССА?

Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development 2004

Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для всех любителей тренировок с железом. Но не многие могут похвастаться подобным достижением. А если вы спросите 10 культуристов о самых лучших упражнениях на пресс, то получите 10 разных ответов. Чтобы развеять туман вокруг абдоминального тренинга, давайте обратимся к научным данным. Так что спрячьте подальше ваш пылящийся в углу «роллер» для тренировки пресса, который и покупать-то не ст more…

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 1

Реальный Пацан

...

6 April 2016 at 7:33

Нравится

Юлия . понравилось

5 April 2016 at 13:10

Со спортом по жизни!

5 April 2016 at 13:03

community-post.html

Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки

Перед тренировкой необходимо есть белки и углеводы.
Белки - они не источник энергии, как принято считать, а источник аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировок возрастает синтез белка в мышцах.

Углеводы - обеспечивают мозг и мышцы энергией. Во время тренировок "топливо" сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы оно было углеводным. На белки, как мы выяснили, в плане энергии рассчитывать не приходится, а стратегические запасы жира нужным количеством не обеспечат (из-за дефицита кислорода).
more…

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Юлия . понравилось

29 July 2015 at 22:09

Смак

28 July 2015 at 11:55

community-post.html

ЛАЗАНЬЯ С МЯСОМ И ГРИБАМИ

Ингредиенты:
250 гр говяжий фарш
1 большая луковица
250 гр грибы коричневые шампиньоны
4 ст.л консервированных томатов(кубиком)

Специи для фарша:
сушеный чеснок 1 ч.л,
сушеный базилик,орегано,тимьян,соль по вкусу

Соус Бешамель:
5 ст.л сливочного масла
800 мл молоко
3 ст.л с горкой мука
мускатный орех 1 ч.л,
чёрный перец,соль по вкусу.

Другие ингредиенты:
6-8 листов лазаньи Barilla
Сыр Гауда 80 гр
Тертый сыр пармезан 3 ст.л
растительное масло

Приготовление:

1. В небольшом кол-ве растительного масла обжарить лук до прозрачности....

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Юлия . понравилось

16 July 2015 at 11:30

Мода и красота

16 July 2015 at 11:05

community-post.html

— Милая, почему ты сразу не сказала мне, что ты такая зараза? 😏 😑
— Сюрприииииз!

Нравится358Нравится358 людям

Комментировать 3

3 comments

✿ܓ Ирина ✿ ◕‿◕ ✿ Приморская ✿ܓ

16 July 2015 at 12:55

Нравится

Олька А

)))

18 July 2015 at 18:45

Нравится

Юлия . понравилось

9 July 2015 at 16:42

Красивые вещи

9 July 2015 at 16:30

community-post.html

Все чаще ненужными остаются самые верные...

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 2

Ангелина Белова

это точно

9 July 2015 at 17:44

Нравится

**Я** *****

бедненький какой одинокий

9 July 2015 at 18:05

Нравится

Юлия . set a cover for her profile

30 June 2015 at 9:54

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Юлия . понравилось

14 June 2015 at 22:57

Со спортом по жизни!

12 June 2015 at 15:01

community-post.html

Кто говорит,что результата не будет-тот лентяй:)

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 5

5 comments

Нурлан Корикбаев

175 приседаний??? сума сошли??? 😨😅😅😅

13 June 2015 at 20:18

Нравится

erzhan jeksenov

это для спортсменов-другим не понять...

16 June 2015 at 18:32

Нравится

Юлия . понравилось

14 June 2015 at 22:25

Мужские мысли (18+)

12 June 2015 at 23:00

community-post.html

Знай, что нет победы без терпения, находки – без потери, облегчения – без трудностей.

Нравится244Нравится244 людям

Комментировать 2

Л Н

В точку

12 June 2015 at 23:06

Нравится

Неизвестно Неизвестно

;)

25 August 2015 at 19:09

Нравится

Юлия . понравилось

14 June 2015 at 22:22

Молодая Семья

13 June 2015 at 10:00

community-post.html

Не оставляйте голодных детей без присмотра!

Нравится231Нравится231 человеку

Комментировать 2

Ирина Иванова

а если нет кота, то страдают ноги родителей :-)

13 June 2015 at 14:59

Нравится

Sacramento Sacramento

))))

27 July 2015 at 20:23

Нравится

Юлия . понравилось

4 April 2015 at 16:33

Убойный юмор!

4 April 2015 at 15:25

community-post.html

Грустность во рту )))

Нравится688Нравится688 людям

Комментировать 6

6 comments

Влад Виноградов

Как хорошо ребенок сказал.....

4 April 2015 at 21:08

Нравится

Вероника Долинина

Я бы тоже так сказала маме

5 April 2015 at 8:50

Нравится

Юлия . понравилось

14 March 2015 at 20:27

Убойный юмор!

14 March 2015 at 20:10

community-post.html

Нравится979Нравится979 людям

Комментировать 29

29 comments

Roma ***

для leelootaa ***: это уже другой разговор..мир вам

28 March 2015 at 10:39

Нравится

leelootaa ***

для Roma ***: И вам не хворать!

28 March 2015 at 10:40

Нравится

Юлия . понравилось

13 March 2015 at 23:48

Мода и красота

13 March 2015 at 21:35

community-post.html

Нравится339Нравится339 людям

Комментировать 3

3 comments

Ксения Хохлова

Я самая счастливая!!!!!!

14 March 2015 at 7:14

Нравится

§LEXEY KOROTKOV§

Это-же здорово!!!

16 March 2015 at 10:56

Нравится

Юлия . понравилось

9 February 2015 at 22:14

Мода и красота

9 February 2015 at 21:50

community-post.html

Маска от черных точек

Из расхода на подбородок и на нос:
0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть;

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх.
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку.
...