Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Жумабекова
installed a game
23 September 2017 at 5:40
app-install.html
Магия казино
Играть
Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!
834 315
Валентина Жумабекова
прокомментировала
22 September 2016 at 6:51
Согласна, есть доля правды, при том, не малая. Живя в богатейшей стране (СНГ), вынуждены выживать. Стремясь к всемирному высокому статусу, зная о генном патриотизме народа, никто не думает о самом
...
more
27 comments
Если глянуть характеристики "топовых" моделек от других производителей, то огрызок отдыхает...
А по сути, даже средний сонька, или НТС, обыгрывают яблофон
А по сути, даже средний сонька, или НТС, обыгрывают яблофон
23 September 2016 at 20:52
Нравится
Валентина Жумабекова
понравилось
11 September 2016 at 10:47
community-post.html
Он поставил 66 000 стаканчиков с водой на пол
2:0633 548Он поставил 66 000 стаканчиков с водой на пол.Save to my page
145 comments
Да.... никто из комментирующих не понял чуда зарождения жизни.
8 September 2016 at 16:11
Нравится
Валентина Жумабекова
понравилось
30 July 2016 at 13:20
community-post.html
Как относятся к бездомным и благополучным детям на улице
1:4119 220Как относятся к бездомным и благополучным детям на улицеSave to my page
141 comments
Не понимаю тех женщин которые рожают детей, зная что не смогут прокормить((((
14 January 2017 at 12:16
Нравится
Валентина Жумабекова
понравилось
28 July 2016 at 13:34
community-post.html
Детские эмоции после пробуждения
1:0433 501Детские эмоции после пробужденияSave to my page
49 comments
Хочу быть такой. Эмоционально открытой и доверчивой. При пробуждении и засыпании. В остальное время жить с обнажённым сердцем опасно - плавали, знаем...
1 August 2016 at 5:52
Нравится1
Валентина Жумабекова
прокомментировала
28 July 2016 at 13:22
Ауминь
Мой брат был хорошим и весёлым человеком! Жаткан жере-жарык болсын.
20 July 2016 at 6:51
Нравится
Валентина Жумабекова
subscribed to the group
5 July 2016 at 17:35
community-join.html
Валентина Жумабекова
понравилось
5 April 2016 at 8:20
community-post.html
Суп с кукурузой и овощами
🔸на 100грамм - 18.46 ккал🔸Б/Ж/У - 0.67/0.12/3.79🔸
Ингредиенты:
Кукуруза (можно консервированная) – 200 г
Картофель крупный – 3 шт
Морковь – 2 шт
Лук репчатый – 1 шт
Болгарский перец – 1 шт
Капуста белокочанная – 400 г
Перец горошком
Лавровый лист
Бульонный кубик (грибной)
Соль по вкусу
Зелень
Вода – 2,5 л
Приготовление:
1. Воду доводим до кипения и добавляем бульонный кубик.
2. Очищаем картофель, нарезаем его небольшими кубиками и добавляем в бульон.
3. Пока картофель варится, чистим морковь и лук. Режем морковь тонкими кружочками, а лук мелкими кубиками. more…
🔸на 100грамм - 18.46 ккал🔸Б/Ж/У - 0.67/0.12/3.79🔸
Ингредиенты:
Кукуруза (можно консервированная) – 200 г
Картофель крупный – 3 шт
Морковь – 2 шт
Лук репчатый – 1 шт
Болгарский перец – 1 шт
Капуста белокочанная – 400 г
Перец горошком
Лавровый лист
Бульонный кубик (грибной)
Соль по вкусу
Зелень
Вода – 2,5 л
Приготовление:
1. Воду доводим до кипения и добавляем бульонный кубик.
2. Очищаем картофель, нарезаем его небольшими кубиками и добавляем в бульон.
3. Пока картофель варится, чистим морковь и лук. Режем морковь тонкими кружочками, а лук мелкими кубиками. more…
Валентина Жумабекова
wrote
status.html
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! желаю мира, радости, весны, счастья и благополучия!
Валентина Жумабекова
понравилось
14 March 2016 at 12:09
community-post.html
Медово-лимонные куриные грудки
137ккал на 100г
Ориентировочное время приготовления: 45 минут
Ингредиенты на 4-6 порций:
4 куриных филе, около 200 г каждое
2 ст.л. жидкого меда
2 лимона
2 ст.л. оливкового масла
соль и молотый черный перец по вкусу
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине. more…
137ккал на 100г
Ориентировочное время приготовления: 45 минут
Ингредиенты на 4-6 порций:
4 куриных филе, около 200 г каждое
2 ст.л. жидкого меда
2 лимона
2 ст.л. оливкового масла
соль и молотый черный перец по вкусу
Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине. more…
Валентина Жумабекова
прокомментировала
14 March 2016 at 12:07
Фрукты дают энергию, их надо есть в первой половине дня и по поводу остального согласна с Татьяной Я.
community-post.html
Диета клиники Маца
Длительность: 13 дней
Результат: минус 7–8 кг
Диета была разработана медиками клиники Маца (США), специализирующейся на разработке лечебных диет. Диетой пользовалось немало звезд, что дает основания верить в ее эффективность представленной диеты.
Суть и главное преимущество диеты в том, что к моменту ее окончания у человека меняется метаболизм, и потерянный вес не возвращается. Поэтому так важно продержаться на диете до конца. more…
Длительность: 13 дней
Результат: минус 7–8 кг
Диета была разработана медиками клиники Маца (США), специализирующейся на разработке лечебных диет. Диетой пользовалось немало звезд, что дает основания верить в ее эффективность представленной диеты.
Суть и главное преимущество диеты в том, что к моменту ее окончания у человека меняется метаболизм, и потерянный вес не возвращается. Поэтому так важно продержаться на диете до конца. more…
Фрукты дают энергию, их надо есть в первой половине дня и по поводу остального согласна с Татьяной Я.
14 March 2016 at 12:07
Нравится
Валентина Жумабекова
понравилось
6 March 2016 at 10:14
community-post.html
ИНТИМНЫЕ СЕКРЕТЫ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
Вы, наверно, думаете, что Дева - это некто в белых одеждах, чистая и хрупкая Дева Мария? Мы, конечно, извиняемся, но этот образ не имеет ничего общего с реальностью.
Дева в современном мире - это женщина, которая может в один момент бросить все ради своего нового увлечения и при этом наплевать на все комментарии, которые будут вокруг. Она женщина, которая выше всего чтит честность! И, прежде всего, в отношении себя самой. more…
Вы, наверно, думаете, что Дева - это некто в белых одеждах, чистая и хрупкая Дева Мария? Мы, конечно, извиняемся, но этот образ не имеет ничего общего с реальностью.
Дева в современном мире - это женщина, которая может в один момент бросить все ради своего нового увлечения и при этом наплевать на все комментарии, которые будут вокруг. Она женщина, которая выше всего чтит честность! И, прежде всего, в отношении себя самой. more…
6 comments
Валентина Жумабекова
понравилось
28 February 2016 at 12:37
community-post.html
Куриный суп
на 100грамм - 57.86 ккал, Б/Ж/У - 3.7/1.88/6.16
Ингредиенты:
куриный бульон 800гр ( я делаю нежирный, чтоб калорийность снизить)
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца ( 130г)
зелень, куркума
Приготовление:
Все очень просто: в кипящий бульон выложить кукурузу вместе с жидкостью ( в стандартной банке примерно 320гр), убавить огонь и поварить около 10 минут. Яйца слегка взбить вилкой в чашке. Помешивая суп, аккуратно влить яйца, мешать до тех пор, пока они равномерно не распределяться в супе). В общем-то все). Чтобы супчик был поярче, я добавляю на кончике ножа молотую куркуму. more…
на 100грамм - 57.86 ккал, Б/Ж/У - 3.7/1.88/6.16
Ингредиенты:
куриный бульон 800гр ( я делаю нежирный, чтоб калорийность снизить)
1 банка консервированной кукурузы
3 яйца ( 130г)
зелень, куркума
Приготовление:
Все очень просто: в кипящий бульон выложить кукурузу вместе с жидкостью ( в стандартной банке примерно 320гр), убавить огонь и поварить около 10 минут. Яйца слегка взбить вилкой в чашке. Помешивая суп, аккуратно влить яйца, мешать до тех пор, пока они равномерно не распределяться в супе). В общем-то все). Чтобы супчик был поярче, я добавляю на кончике ножа молотую куркуму. more…
Интересно, почему он белого цвета, введенные яйца такого эффекта не дают.
28 February 2016 at 7:21
Нравится
Валентина Жумабекова
понравилось
28 February 2016 at 12:32
Валентина Жумабекова
понравилось
28 February 2016 at 12:21
community-post.html
Валентина Жумабекова
понравилось
28 February 2016 at 12:21
community-post.html
Супер-лёгкий салат: можно есть перед сном!
на 100грамм - 39.26 ккал, Б/Ж/У - 1.78/0.27/7.28
Ингредиенты:
Яблоко 1 шт.
Кукуруза консервированная 100 г
Капуста 0,5 маленького качана
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3. Нашинковать капусту.
4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать. more…
на 100грамм - 39.26 ккал, Б/Ж/У - 1.78/0.27/7.28
Ингредиенты:
Яблоко 1 шт.
Кукуруза консервированная 100 г
Капуста 0,5 маленького качана
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Слить сок из консервированной кукурузы и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла.
2. Очистить яблоко от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
3. Нашинковать капусту.
4. Смешать в небольшой миске кукурузу, яблоко и капусту.
5. Добавить сок лимона, приправить солью и перцем, перемешать. more…
Валентина Жумабекова
понравилось
28 February 2016 at 12:19
17 comments
Валентина Жумабекова
прокомментировала
28 February 2016 at 12:16
Дочка у тебя настоящая девушка растет, тфу! тфу!
Дочка у тебя настоящая девушка растет, тфу! тфу!
28 February 2016 at 12:16
Нравится
Валентина Жумабекова
понравилось
28 February 2016 at 12:12
Валентина Жумабекова
понравилось
18 February 2016 at 19:21
community-post.html
Творожный торт для стройных сладкоежек
на 100грамм - 139.97 ккал, Б/Ж/У - 23.38/0.86/10.16
Ингредиенты:
Молоко обезжиренное 250 г
Творог обезжиренный 250 г
Апельсин 1,5 шт.
Овсяные хлопья 100 г
Стевия
Пакетик желатина
Приготовление:
1. Овсяные хлопья залить заранее подслащенным молоком, но чуть-чуть.
2. Распределить эту липкую смесь по форме.
3. Остальное молоко смешать с творогом (в миксере, например).
4. Растворить со стевией и добавить туда. more…
на 100грамм - 139.97 ккал, Б/Ж/У - 23.38/0.86/10.16
Ингредиенты:
Молоко обезжиренное 250 г
Творог обезжиренный 250 г
Апельсин 1,5 шт.
Овсяные хлопья 100 г
Стевия
Пакетик желатина
Приготовление:
1. Овсяные хлопья залить заранее подслащенным молоком, но чуть-чуть.
2. Распределить эту липкую смесь по форме.
3. Остальное молоко смешать с творогом (в миксере, например).
4. Растворить со стевией и добавить туда. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:34
[ - ][ md5 ][ М ][X]Nocturne No. 2 in E-flat major, Op. 9 No. 2: AndanteDaniel Barenboim: - id142004140
00:00
Георгиевская ленточка
от
Гульнара
Какимжанова
Ваза с тюльпанами
от
Сауле
Ташкина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Букет роз
от
Абдыгазиз
Айдаркул
Ваза с тюльпанами
от
Сауле
Ташкина
Other people named Валентина Жумабекова in My World