Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:37
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:36
8 comments
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:36
community-post.html
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений more…
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений more…
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:34
23 comments
для
: конечно нету, у меня ноги сразу от ушей))) а превращать ленту чуть не в порно сайт не стоит2 January 2019 at 13:28
Нравится
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:32
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:31
community-post.html
3 comments
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:31
3 comments
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:29
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:28
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:27
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:25
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:25
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:25
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:23
kliment gambaryan
понравилось
29 December 2018 at 11:22
kliment gambaryan
понравилось
2 November 2017 at 20:10
5 comments
для
: у него сейчас велик в мечтах и за хорошие отметки3 November 2017 at 16:19
Нравится1
kliment gambaryan
понравилось
27 December 2016 at 21:57
17 comments
А Я жду когда он мне такой закинет RX 450h! Ну или Гелича!! Не зря же Я в него з2 года верю))))))
31 December 2016 at 14:10
Нравится
kliment gambaryan
понравилось
27 December 2016 at 21:57
8 comments
для
: При том, люди на дорогих машинах зачастую борзеют на дорогах, понятно теперь?!)))1 January 2017 at 17:35
Нравитсядля
: Ну у меня нива и она дорогая (для меня), т. к. без неё я останусь без рыбы и мяса. Очень дорога для меня и любима.И что барзеть надо ? А я не хочу - мне лень.1 January 2017 at 17:54
Нравится
kliment gambaryan
добавил 4 аудиозаписи
22 November 2016 at 11:43
audio-playlist.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:38
[ - ][ md5 ][ М ][X]Avet Markaryan novyy moy avtorskiy trek Sonna (mp3top100.net)Team AiR: - id337363129
00:00
Other people named kliment gambaryan in My World