Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Денис !!!
added a post
user-post.html
Теперь зарабатывать легко ! 1000 рублей за прохождение опроса !
...
<<Kликниmе чmо бы увидеmь>
...
<<Kликниmе чmо бы увидеmь>
Катерина Азарова
понравилось
3 October 2015 at 1:52
community-post.html
Катерина Азарова
subscribed to the group
2 September 2015 at 15:51
community-join.html
Катерина Азарова
понравилось
16 August 2015 at 16:56
Катерина Азарова
понравилось
14 August 2015 at 11:16
community-post.html
"Питание после тренировки"-забирай на стену!
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и...
Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и...
Всегда знала, что не рекомендуется есть первые 20 минут после любых занятий спортом... да хотя бы в целях здоровья - несварение может быть или заворот кишок...
14 August 2015 at 0:24
НравитсяВы считаете что это красиво? Просто ужас, фигуры никакой! "Палка"1
14 August 2015 at 9:27
Нравится
Катерина Азарова
понравилось
14 August 2015 at 11:05
community-post.html
Катерина Азарова
subscribed to 15 groups
2 August 2015 at 11:27
community-join.html
Катерина Азарова
wrote
6 October 2013 at 12:08
с телефона
status.html
Суперская методика ппохудения. Зелёный кофе с Имбиpём. ПО ней худела сама Светлана из 'Интерн0в' П0дробнее здесь - ... :)
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���������� � ��������
от
Екатерина
Капицына
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Катерина Азарова in My World