Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Альфия Кадряева
subscribed to 3 groups
2 March 2017 at 17:40
community-join.html
Альфия Кадряева
subscribed to the group
18 October 2016 at 6:24
community-join.html
Альфия Кадряева
понравилось
3 October 2016 at 18:06
Супер топ
added a video
video-add.html
Очень необычно исполняет саундтрек из фильма "Последний из Могикан", акустическая версия темы из фильма. Красивая мелодия!...
Альфия Кадряева
понравилось
3 October 2016 at 10:23
community-post.html
3 октября 👇📍
Львам так нравятся люди, которые обсуждают их за спиной... Вы такие смешные... Обязательно передавайте привет жабе, которая вас постоянно душит...))
Львам так нравятся люди, которые обсуждают их за спиной... Вы такие смешные... Обязательно передавайте привет жабе, которая вас постоянно душит...))
6 comments
Альфия Кадряева
subscribed to the group
3 October 2016 at 10:22
community-join.html
Альфия Кадряева
понравилось
19 September 2016 at 16:14
Альфия Кадряева
понравилось
22 September 2015 at 17:19
community-post.html
ЛЬВЫ 23 сентября
ваши друзья станут ещё ближе к вам.
ваши друзья станут ещё ближе к вам.
Альфия Кадряева
понравилось
22 September 2015 at 17:18
community-post.html
Любите тех, с кем хочется проснуться!
Молчать, обнявшись, в комнате пустой!
Любите, когда хочется коснуться, до сердца - сердцем, до руки - рукой!
Любите тех, кто любит и не ранит, не обижает глупо, невпопад!
Любите тех, кто, все изъяны зная, быть рядом с вами несказанно рад!
Любите тех, которые как воздух!
Как солнце, иль, как в засуху вода!
За поцелуи! Ласки! Несвободу!
Любите тех, кто с вами навсегда!
Любите тех, с кем хочется проснуться!!!
Молчать, обнявшись, в комнате пустой!
Любите, когда хочется коснуться, до сердца - сердцем, до руки - рукой!
Любите тех, кто любит и не ранит, не обижает глупо, невпопад!
Любите тех, кто, все изъяны зная, быть рядом с вами несказанно рад!
Любите тех, которые как воздух!
Как солнце, иль, как в засуху вода!
За поцелуи! Ласки! Несвободу!
Любите тех, кто с вами навсегда!
Любите тех, с кем хочется проснуться!!!
6 comments
Альфия Кадряева
понравилось
24 August 2015 at 14:23
community-post.html
Альфия Кадряева
понравилось
24 August 2015 at 14:23
community-post.html
Убираем Бока за 20 занятий!
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
____________________________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
____________________________________________...
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз
_________________________
“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.
_________________________
7 comments
Альфия Кадряева
понравилось
24 August 2015 at 14:23
community-post.html
Картофель с шампиньонами в сметане
Ингредиенты:
картофель
шампиньоны
лук
мука
оливковое масло
соль,перец
сметана
Приготовление:
1. Картофель очистить, нарезать тонкими кружочками.
2. Лук мелко нарезать и перемешать со столовой ложкой муки! Объясняю зачем. Во-первых, он будет очень золотистым и красивым после обжарки, а во-вторых, это придаст нужную консистенцию готовому блюду. Кстати, этот же приём очень хорош для приготовления различных соусов! Лук, соответственно обжариваем на оливковом масле.
3. Грибы тоже режем на небольшие кусочки. И тоже обжариваем. Отдельно от лука!...
Ингредиенты:
картофель
шампиньоны
лук
мука
оливковое масло
соль,перец
сметана
Приготовление:
1. Картофель очистить, нарезать тонкими кружочками.
2. Лук мелко нарезать и перемешать со столовой ложкой муки! Объясняю зачем. Во-первых, он будет очень золотистым и красивым после обжарки, а во-вторых, это придаст нужную консистенцию готовому блюду. Кстати, этот же приём очень хорош для приготовления различных соусов! Лук, соответственно обжариваем на оливковом масле.
3. Грибы тоже режем на небольшие кусочки. И тоже обжариваем. Отдельно от лука!...
Альфия Кадряева
понравилось
24 August 2015 at 14:21
community-post.html
15 comments
Альфия Кадряева
понравилось
24 August 2015 at 14:20
community-post.html
Я изменилась, я уже не та
Я не люблю, я разучилась
В душе моей бушует пустота
Я наконец с небес спустилась.
Мне некому дарить свое тепло
И не о ком мечтать мне по ночам
Об этом я не думаю давно
Я повидала в жизни много драм.
Я не хочу предательства и слез
И сердце доверять не тем мужчинам
Опять букеты с тех же красных роз
Уловки их давно я изучила.
Я изменилась, я совсем другая
Порой сама себя не узнаю
Легко так с прошлой жизнью порывая
Все с чистого листа теперь начну.
Я не люблю, я разучилась
В душе моей бушует пустота
Я наконец с небес спустилась.
Мне некому дарить свое тепло
И не о ком мечтать мне по ночам
Об этом я не думаю давно
Я повидала в жизни много драм.
Я не хочу предательства и слез
И сердце доверять не тем мужчинам
Опять букеты с тех же красных роз
Уловки их давно я изучила.
Я изменилась, я совсем другая
Порой сама себя не узнаю
Легко так с прошлой жизнью порывая
Все с чистого листа теперь начну.
Альфия Кадряева
понравилось
24 August 2015 at 14:20
Альфия Кадряева
понравилось
24 August 2015 at 14:19
community-post.html
Рулет из лаваша с крабовыми палочками.
Ингредиенты:
200 г крабовых палочек;
тонкий лаваш;
крупный огурец;
два вареных яйца;
листья салата;
майонез;
кетчуп (не обязательно).
Время готовки блюда — 5 минут.
Калорийность — 140 ккал.
Приготовление:
1. Расстелем лист лаваша на рабочей поверхности и смажем всю его поверхность майонезом. При желании можно добавить немного кетчупа.
2. Затем покроем листьями салата (листья следует предварительно вымыть и обсушить)....
Ингредиенты:
200 г крабовых палочек;
тонкий лаваш;
крупный огурец;
два вареных яйца;
листья салата;
майонез;
кетчуп (не обязательно).
Время готовки блюда — 5 минут.
Калорийность — 140 ккал.
Приготовление:
1. Расстелем лист лаваша на рабочей поверхности и смажем всю его поверхность майонезом. При желании можно добавить немного кетчупа.
2. Затем покроем листьями салата (листья следует предварительно вымыть и обсушить)....
View all
3 comments
Альфия Кадряева
понравилось
25 July 2015 at 17:27
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
��������� �������
от
ОЛЬГА
Бородина
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Альфия Кадряева in My World