Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анжела Калодина
понравилось
11 October 2016 at 22:28
community-post.html
Строим лестницу. Планирование
Первым этапом создания лестницы является изготовление отверстия в перекрытии с установкой новых балок по его границам.
В связи с тем, что при монтаже новой лестницы сильно меняется площадь пола на двух этажах, необходимо тщательно продумать расположение отверстия для лестницы.
Для нормального поворота по лестнице при входе на нее и выходе необходимо наличие пространства между верхней или нижней ступенью и стеной не менее ширины лестницы. more…
Первым этапом создания лестницы является изготовление отверстия в перекрытии с установкой новых балок по его границам.
В связи с тем, что при монтаже новой лестницы сильно меняется площадь пола на двух этажах, необходимо тщательно продумать расположение отверстия для лестницы.
Для нормального поворота по лестнице при входе на нее и выходе необходимо наличие пространства между верхней или нижней ступенью и стеной не менее ширины лестницы. more…
Анжела Калодина
понравилось
11 October 2016 at 22:09
community-post.html
Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.
1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу
Приготовление:
Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. more…
1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу
Приготовление:
Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс. more…
15 comments
Анжела Калодина
понравилось
9 October 2016 at 17:10
community-post.html
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
more…
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.
2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.
3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
more…
Анжела Калодина
понравилось
9 October 2016 at 16:50
community-post.html
РАССОЛЬНИК
Ингредиенты:
- Перловая крупа — 70 г
- Картофель — 5-6 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Томатный сок — 50 мл
- Соленые огурцы — 5-6 шт.
- Огуречный рассол — 100 мл
- Соль, зелень — по вкусу
Приготовление:
1. За несколько часов до варки, а лучше на ночь замочить перловку. Это улучшит вкус перловой крупы, и сварится она гораздо быстрее.
2. Набухшую перловку залить водой и поставить варить.
3. В это время нарезать кубиками лук. Натереть морковь. Обжарить овощи на растительном масле до мягкости. Добавить сок томатный. more…
Ингредиенты:
- Перловая крупа — 70 г
- Картофель — 5-6 шт.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Томатный сок — 50 мл
- Соленые огурцы — 5-6 шт.
- Огуречный рассол — 100 мл
- Соль, зелень — по вкусу
Приготовление:
1. За несколько часов до варки, а лучше на ночь замочить перловку. Это улучшит вкус перловой крупы, и сварится она гораздо быстрее.
2. Набухшую перловку залить водой и поставить варить.
3. В это время нарезать кубиками лук. Натереть морковь. Обжарить овощи на растительном масле до мягкости. Добавить сок томатный. more…
47 comments
Анжела Калодина
понравилось
3 October 2016 at 10:09
Анжела Калодина
понравилось
28 September 2016 at 11:08
community-post.html
57 comments
Анжела Калодина
понравилось
27 September 2016 at 17:52
community-post.html
МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ДИЕТА!
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой
Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.
more…
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой
Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.
more…
Анжела Калодина
понравилось
26 September 2016 at 18:16
community-post.html
Список продуктов на неделю❗🍐🍓🍋
Сохрани себе!📌
В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!
МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Куриная грудка без кожи - 3кг
Рыба белая нежирная - 1 кг
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг
КРУПЫ (в сухом виде):
Рис - 200г
Гречка - 200г
Овсянка - 500г
БОБОВЫЕ:
Бобы, фасоль или чечевица- 200г
ЯЙЦА - 2 ДЕСЯТКА
МОЛОЧНЫЕ И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Творог - 1 кг
Кефир- 1-2 литра
ФРУКТЫ:
Яблоки зеленые - 1кг
Грейпфрут - 3-4 штуки more…
Сохрани себе!📌
В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!
МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Куриная грудка без кожи - 3кг
Рыба белая нежирная - 1 кг
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг
КРУПЫ (в сухом виде):
Рис - 200г
Гречка - 200г
Овсянка - 500г
БОБОВЫЕ:
Бобы, фасоль или чечевица- 200г
ЯЙЦА - 2 ДЕСЯТКА
МОЛОЧНЫЕ И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Творог - 1 кг
Кефир- 1-2 литра
ФРУКТЫ:
Яблоки зеленые - 1кг
Грейпфрут - 3-4 штуки more…
16 comments
для : Ну, до весны-то явно не хватит, но 4 кг мяса на одного человека это точно многовато. И что-то не вижу устриц и омаров. Они ведь так полезны! Пишут лабуду. Я бы с удовольствием посидела на таких... more
27 September 2016 at 21:04
Нравится1для : Чтобы похудеть, нужно сжигать калорий больше, чем поступает. Калории - это энергия. Чтобы похудеть, ее надо РАСХОДОВАТЬ. Моя директор - бывшая спортсменка, 50 лет - фигура как у девочки. А воду пить... more
27 September 2016 at 23:41
Нравится
Анжела Калодина
понравилось
26 September 2016 at 11:27
community-post.html
ВОТ ПОЧЕМУ Я ХРАНЮ КУСОЧЕК МЕЛА В ЯЩИКЕ СО СТОЛОВЫМИ ПРИБОРАМИ!
Обычный мел - бесценное сокровище, если знать, как правильно его использовать. Кусочки мела можно обнаружить в разных частях моего дома: это очень практичный материал.
Узнав скрытые свойства мела, ты обязательно воспользуешься ими! Каждая из этих идей заслуживает внимания. Особенно полезно узнать про белые воротнички!
Как использовать мел
1. Мел против жирных пятен
Свежее жирное пятно исчезнет быстро, если натереть его мелом и оставить на 10 минут. Затем можно постирать вещь обычным способом.
more…
Обычный мел - бесценное сокровище, если знать, как правильно его использовать. Кусочки мела можно обнаружить в разных частях моего дома: это очень практичный материал.
Узнав скрытые свойства мела, ты обязательно воспользуешься ими! Каждая из этих идей заслуживает внимания. Особенно полезно узнать про белые воротнички!
Как использовать мел
1. Мел против жирных пятен
Свежее жирное пятно исчезнет быстро, если натереть его мелом и оставить на 10 минут. Затем можно постирать вещь обычным способом.
more…
39 comments
Анжела Калодина
понравилось
26 September 2016 at 11:27
community-post.html
Домашняя буженина
Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.
Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды
Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями. more…
Самый лучший способ приготовить вкусное домашнее мясо. Буженина получается очень сочной. Хорошая альтернатива колбасе для бутербродов.
Ингредиенты:
Кусок свинины (800-900г)
2-3 ч. л. соли
2-3 зуб. чеснока
2 шт. лаврового листа
1 л воды
Приготовление:
1.В кипящую воду добавляем соль, перец, специи и лавровый лист. Хорошо размешать и полностью охладить
2.Кладем в нее мясо, накрываем пленкой, ставим в холодильник на 4-5 часов, лучше на ночь.
Промаринованное мясо обсушить, еще раз поперчить, посолить, приправить специями. more…
19 comments
Спасибо за рецепт!!!!
Дети очень любят вкусно поесть.
Дети очень любят вкусно поесть.
2 October 2016 at 21:20
Нравится
Анжела Калодина
понравилось
2 September 2016 at 18:14
community-post.html
Как правильно посадить молодое дерево
Возьмите любую книгу или журнал, где описано процедура посадки садового растения:
приготовить посадочную яму,
сажать на холмик,
уплотнить землю,
полить.
Казалось бы, все просто.
Но нет, как и в любом деле, здесь есть немало своих тонкостей и нюансов.
Хочу обратиться к начинающим садоводам, чтобы уберечь их от ошибок.
Не торопитесь сразу сажать молодое деревце.
Опустите его в просторный тазик с водой, подержите его в руках, присмотритесь к нему – это живой организм, который все чувствует.
Особое внимание уделите корням. more…
Возьмите любую книгу или журнал, где описано процедура посадки садового растения:
приготовить посадочную яму,
сажать на холмик,
уплотнить землю,
полить.
Казалось бы, все просто.
Но нет, как и в любом деле, здесь есть немало своих тонкостей и нюансов.
Хочу обратиться к начинающим садоводам, чтобы уберечь их от ошибок.
Не торопитесь сразу сажать молодое деревце.
Опустите его в просторный тазик с водой, подержите его в руках, присмотритесь к нему – это живой организм, который все чувствует.
Особое внимание уделите корням. more…
3 comments
Я, думаю лучше так не отучать, а то одна артистка по научным познанием якобы перепутал налив уксус в бутылочку белого тоже наверно отучить хотела раз и навсегда. Надо просто и обыкновено самому... more
3 September 2016 at 9:17
Нравится
Анжела Калодина
понравилось
2 September 2016 at 18:10
Анжела Калодина
понравилось
24 August 2016 at 19:27
community-post.html
ТРЕНИРОВКА ДОМА! Просто и эффективно!
-Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
-Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
-Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
-Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
-Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
-Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)
-Пресс - 20 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 2 мин)
-Прыжки - 10 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 1 мин)
-Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 30 раз по 2 подхода (каждой ногой)
-Приседания - 30 раз по 3 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
-Наклоны в сторону - 20 раз по 2 подхода ( в каждую сторону)
-Ходьба на месте с высоким поднятием колена ( 1 мин)
Анжела Калодина
понравилось
23 August 2016 at 7:05
community-post.html
МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ НАКИДКА
РАЗМЕРЫ
Примерно 128 х 60 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (55% шерсти, 35% полиакрила, 10% альпака; 62 м/100 г) 550 г серой; спицы № 5, 6 и 7; 8 пуговиц.
УЗОРЫ
РЕЗИНКА
Попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная.
УЗОР «МАЛИНА»
Число петель кратно 4 + 2 кромочные.
1-й + 3-й ряды: изнаночные.
2-й ряд: 1 кромочная, *из следующей петли вывязать 3 петли (лицевая, изнаночная, лицевая), 3 петли провязать вместе изнаночной*, между * постоянно повторять, закончить 1 кромочной. more…
РАЗМЕРЫ
Примерно 128 х 60 см
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (55% шерсти, 35% полиакрила, 10% альпака; 62 м/100 г) 550 г серой; спицы № 5, 6 и 7; 8 пуговиц.
УЗОРЫ
РЕЗИНКА
Попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная.
УЗОР «МАЛИНА»
Число петель кратно 4 + 2 кромочные.
1-й + 3-й ряды: изнаночные.
2-й ряд: 1 кромочная, *из следующей петли вывязать 3 петли (лицевая, изнаночная, лицевая), 3 петли провязать вместе изнаночной*, между * постоянно повторять, закончить 1 кромочной. more…
Анжела Калодина
понравилось
18 August 2016 at 20:39
community-post.html
Причины возникновения раздражения:
1. Умные люди говорят, что нас раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесемся к ним равнодушно.
2. Люди не оправдывают наши ожидания. Чем ближе нам человек, чем более "своим" мы его считаем, тем больше от него требуем. Но у него-то свои цели и устремления и он не должен, да и не может сделать нас счастливыми.
more…
1. Умные люди говорят, что нас раздражает в людях то, что свойственно нам самим. А точнее то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесемся к ним равнодушно.
2. Люди не оправдывают наши ожидания. Чем ближе нам человек, чем более "своим" мы его считаем, тем больше от него требуем. Но у него-то свои цели и устремления и он не должен, да и не может сделать нас счастливыми.
more…
5 comments
все эти советы измышления ума но они выполнимы и даже легко только с исинной духовной верой в СОЗДАТЕЛЯ нашего
19 August 2016 at 7:08
Нравится
Анжела Калодина
понравилось
18 August 2016 at 20:38
community-post.html
Красавицам на заметку!
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
more…
Анжела Калодина
понравилось
18 August 2016 at 20:37
community-post.html
КАК СВЯЗАТЬ КРАЙ ЗУБЧИКАМИ
Великолепно подходит для декоративной отделки
1.Набрать чётное кол-во петель на бросовую нить.
2. Присоединить главную нить. Провязать 4 ряда чулочной вязкой.
3. Ряд Пико. Накид, 2 вместе лицевой до конца ряда (на этом ряду будет сгиб).
4. Провязать ещё 4 ряда чулочной вязкой.
Заметка: очень важно чтобы кол-во рядов до и после ряда пико было одинаково)
5. Убрать бросовую нить и собрать петли на втрорую спицу)
6. Сложить работу по ряду пико. Вторая спица за первой. more…
Великолепно подходит для декоративной отделки
1.Набрать чётное кол-во петель на бросовую нить.
2. Присоединить главную нить. Провязать 4 ряда чулочной вязкой.
3. Ряд Пико. Накид, 2 вместе лицевой до конца ряда (на этом ряду будет сгиб).
4. Провязать ещё 4 ряда чулочной вязкой.
Заметка: очень важно чтобы кол-во рядов до и после ряда пико было одинаково)
5. Убрать бросовую нить и собрать петли на втрорую спицу)
6. Сложить работу по ряду пико. Вторая спица за первой. more…
Анжела Калодина
понравилось
18 August 2016 at 20:36
community-post.html
Худеем на 5 кг
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая и more…
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая и more…
13 comments
Ну возьми еще один кредит...и отвали отсюда!!! Чтоб мы тебя не видели!
19 August 2016 at 15:46
Нравится2 стакана воды ? )))) а после них кушать то захочется ?)))))
21 August 2016 at 22:39
Нравится
Анжела Калодина
понравилось
18 August 2016 at 20:32
community-post.html
Клематисы любят... молоко.
Чтобы заставить эти лианы обильно и долго цвести, опытные цветоводы используют простые хитрости!
Двухразовое питание
За лето клематисы наращивают огромную массу побегов, листьев, а затем и цветов, поэтому питание для них стоит на первом месте. Подкармливать эти лианы надо два раза в месяц небольшими порциями. И удобрение обязательно должно быть в жидком виде!
more…
Чтобы заставить эти лианы обильно и долго цвести, опытные цветоводы используют простые хитрости!
Двухразовое питание
За лето клематисы наращивают огромную массу побегов, листьев, а затем и цветов, поэтому питание для них стоит на первом месте. Подкармливать эти лианы надо два раза в месяц небольшими порциями. И удобрение обязательно должно быть в жидком виде!
more…
4 comments
Анжела Калодина
понравилось
17 August 2016 at 10:34
community-post.html
скажите, пожалуйста, сколько раз нужно полить, чтобы раствором марганца, чтобы цвет изменился? и какой густоты должен быть раствор? я пару раз полила слабым раствором - но цвет не изменился. а... more
17 August 2016 at 13:35
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
05:25
[ - ][ md5 ][ М ][X]Prayer in C (Robin Schulz remix)Lilly Wood & The Prick And Robin Schulz: - id355126832
00:00
Other people named Анжела Калодина in My World