Айгуль Калуова
was last seen 11 May at 19:35
54 года
/
Атырау (Гурьев), Казахстан
Дизайн ванный 3д кафель
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Айгуль Калуова
понравилось
23 January 2019 at 21:03
community-post.html
Невероятная диета!😃
Минус 3-4 кг за неделю ❗
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.
Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.
Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира
Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).
Суббота more…
Минус 3-4 кг за неделю ❗
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.
Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.
Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира
Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).
Суббота more…
27 comments
Лидия --
для Галина ......: Cогласна
21 January 2019 at 21:58
НравитсяВера Фролова
Стакан изюма. На пол стакане уже тошнит!
15 May 2019 at 23:04
Нравится
Айгуль Калуова
понравилось
8 December 2018 at 14:41
community-post.html
Пиццы «Улитки»
Состав:
Готовое слоенное тесто — 1 упаковка
Грибы — 100 г
Копченное филе курицы — 200 г
Помидоры — 2 шт
Сыр — 100 г
Кетчуп
Майонез
Приготовление:
Готовое слоеное тесто слегка раскатать, смазать смесью майонеза и кетчупа.
Сверху, на смазанное тесто соусом, выложить не толстым слоем поджаренные грибы, филе курицы, помидоры и присыпать сыром.
Свернуть в рулет.
Порезать рулет на неширокие кусочки.
Выложить порезанные рулетики, на смазанный маслом, противень и слегка их поприжимать.
Состав:
Готовое слоенное тесто — 1 упаковка
Грибы — 100 г
Копченное филе курицы — 200 г
Помидоры — 2 шт
Сыр — 100 г
Кетчуп
Майонез
Приготовление:
Готовое слоеное тесто слегка раскатать, смазать смесью майонеза и кетчупа.
Сверху, на смазанное тесто соусом, выложить не толстым слоем поджаренные грибы, филе курицы, помидоры и присыпать сыром.
Свернуть в рулет.
Порезать рулет на неширокие кусочки.
Выложить порезанные рулетики, на смазанный маслом, противень и слегка их поприжимать.
16 comments
Айгуль Калуова
понравилось
12 November 2018 at 21:56
27 comments
Айгуль Калуова
понравилось
19 October 2018 at 21:08
community-post.html
557 comments
А мне не нравится когда родители выставляют фото своих детей...Особенно маленьких
23 March 2018 at 11:45
Нравится383Ужасно, когда из маленьких девочек делают зрелых женщин....радости для педофилов...дети должны оставаться детьми, а не имитировать взрослых...
23 March 2018 at 19:53
Нравится469Как я делаю $3800-4000/мес. Книжный бизнес на Амазоне
...
...
17 March 2021 at 17:55
Нравится
Айгуль Калуова
понравилось
19 October 2018 at 21:07
50 comments
...какой интерес чужим детям 💖 ставить?..Чтобы у кого-то монетизации бурной деятельности повысилась?..)))
31 May 2020 at 19:43
НравитсяКак я делаю $3800-4000/мес. Книжный бизнес на Амазоне
...
...
17 March 2021 at 17:53
Нравится
Айгуль Калуова
понравилось
22 September 2018 at 21:34
community-post.html
МАРИНОВАННАЯ КАПУСТА СО СВЕКЛОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● капуста белокочанная - 2 кг;
● свекла крупная - 1 шт.;
● морковь - 2 шт.;
● чеснок - 2-3 зубчика.
Для маринада:
● вода - 1 литр;
● сахар - 120 г;
● растительное масло - 100 мл;
● уксус 9% - 150 мл;
● соль - 2,5 ст. л.;
● перец горошком - 4-5 шт.;
● лавровый лист - 2-3 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Капусту тонко нашинковать. Морковь и свёклу очистить и натереть на крупной тёрке. Чеснок почистить и нарезать на тонкие лепестки. Соединить капусту, свёклу, морковь и чеснок, всё хорошо перемешать. Выложить овощи в банку. Я использовала большую банк more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● капуста белокочанная - 2 кг;
● свекла крупная - 1 шт.;
● морковь - 2 шт.;
● чеснок - 2-3 зубчика.
Для маринада:
● вода - 1 литр;
● сахар - 120 г;
● растительное масло - 100 мл;
● уксус 9% - 150 мл;
● соль - 2,5 ст. л.;
● перец горошком - 4-5 шт.;
● лавровый лист - 2-3 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Капусту тонко нашинковать. Морковь и свёклу очистить и натереть на крупной тёрке. Чеснок почистить и нарезать на тонкие лепестки. Соединить капусту, свёклу, морковь и чеснок, всё хорошо перемешать. Выложить овощи в банку. Я использовала большую банк more…
9 comments
У это рецепта есть название -"Капуста по-грузински". Но мне кажется, там без моркови, не помню.
13 September 2018 at 16:07
Нравится
Айгуль Калуова
понравилось
22 September 2018 at 21:33
community-post.html
Подборка замечательных заготовочек на зиму! 9 супер рецептов! Забирай на стеночку и поделись рецептами с друзьями!
1. Помидорные дольки - маринованные помидоры
2. "Зимний король" - салат из огурцов
3. Салат "Берегись водка"
4. Капуста по-гурийски.
5. Фасоль в томате
6. Баклажаны, маринованные "под грибы"
7. Маринованная капуста - 3 вида
8. Помидоры "Просто класс"
9. Баклажаны по-корейски
Для вас дорогие хозяюшки! Рецептики на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых родных и гостей!)))
1. Помидорные дольки - маринованные помидоры
more…
1. Помидорные дольки - маринованные помидоры
2. "Зимний король" - салат из огурцов
3. Салат "Берегись водка"
4. Капуста по-гурийски.
5. Фасоль в томате
6. Баклажаны, маринованные "под грибы"
7. Маринованная капуста - 3 вида
8. Помидоры "Просто класс"
9. Баклажаны по-корейски
Для вас дорогие хозяюшки! Рецептики на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых родных и гостей!)))
1. Помидорные дольки - маринованные помидоры
more…
View all
14 comments
Как вы,господа,даже в теме с рецептами умудряетесь задеть и тело..В реале тоже так???????
14 September 2018 at 11:47
Нравится
Айгуль Калуова
понравилось
16 March 2018 at 22:55
223 comments
Айгуль Калуова
понравилось
9 March 2018 at 22:21
7 comments
Айгуль Калуова
понравилось
9 March 2018 at 22:21
7 comments
Айгуль Калуова
понравилось
11 December 2017 at 20:35
community-post.html
Айгуль Калуова
понравилось
30 November 2017 at 14:37
community-post.html
153 comments
Чтоб удача к вам пришла надо обязательно подобрать брошенную собачку и дать ей шанс Жить!
28 November 2017 at 18:53
Нравится83
Айгуль Калуова
понравилось
30 November 2017 at 14:31
4 comments
Айгуль Калуова
понравилось
23 September 2017 at 8:52
community-post.html
Айгуль Калуова
понравилось
23 September 2017 at 8:39
community-post.html
41 comments
а вы не пробовали просто закрыть на зиму свой домашний томат запастись борщевой свеклой на зиму благо она хорошо хранится а все остальное есть круглый год и не дорого а вам мороки меньше
29 September 2017 at 15:41
Нравится1Приготовила несколько банок, будем пробовать! Надеюсь будет вкусно!
10 October 2017 at 21:52
Нравится
Айгуль Калуова
понравилось
23 September 2017 at 8:33
Айгуль Калуова
понравилось
17 August 2017 at 22:23
community-post.html
Пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
more…
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
more…
64 comments
для : dolbaeb, почитай и поучи, что такое хамство, а что такое примерная речь, то есть на примерах, тупица поганая. И вместо того. чтобы всем показывать свою тупость, займись собой - подыхать тебе скоро и... more
20 August 2017 at 21:55
Нравитсядля : B ещё, dolbaeb, плебеев в любом государстве и обществе большинство. Ты себя кем возомнил, рыло самовлюблённое?! Ты же тупее любого плебея. И не успокоишься, пока крови не напьёшься, демон проклятый... more
20 August 2017 at 22:03
Нравится
Айгуль Калуова
понравилось
16 August 2017 at 21:34
community-post.html
Творожно-гречневая запеканка
🔸на 100грамм - 179.61 ккал🔸Б/Ж/У - 10.86/4.6/24.43🔸
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Некислый творог 200 г
Сметана для теста 0,5 стакана
Сметана для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель по вкусу
Соль 0,5 ч.л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, сметану, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте. Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху сметаной и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легко more…
🔸на 100грамм - 179.61 ккал🔸Б/Ж/У - 10.86/4.6/24.43🔸
Ингредиенты:
Гречневая крупа 1 стакан
Некислый творог 200 г
Сметана для теста 0,5 стакана
Сметана для смазывания 1-2 ст. ложки
Яйцо 2 шт.
Сахарозаменитель по вкусу
Соль 0,5 ч.л.
Приготовление:
Крупеник готовится на основе гречневой каши, поэтому сперва нужно ее отварить. В немного остывшую гречневую кашу добавьте творог, сметану, яйца, сахарозаменитель и соль и хорошо перемешайте. Выложите эту массу в форму для запекания, смажьте сверху сметаной и поставьте в разогретую до 180С духовуку на 30-40 минут — до легко more…
Айгуль Калуова
понравилось
16 August 2017 at 21:27
community-post.html
Запеканка из тыквы
🔸на 100грамм - 129.42 ккал🔸Б/Ж/У - 3.33/4.94/20.41🔸
Ингредиенты:
Тыква – 600 г
Манка – 1/2 ст.
Яйцо – 2 шт.
Подсластитель - по вкусу
Масло оливковое – 3 ст.л.
Соль – 1 щепотка
Приготовление:
Тыкву почистить от кожуры и семян. Натереть на крупную тёрку.
Вбить два яйца. Добавить подсластитель и соль. Размешать.
Всыпать манку.
Добавить оливковое масло. Всё хорошо размешать.
Выложить получившуюся массу в форму для запекания.
Поставить запеканку в духовку на 25 минут. Запекать запеканку из тыквы при температуре 200 градусов.
🔸на 100грамм - 129.42 ккал🔸Б/Ж/У - 3.33/4.94/20.41🔸
Ингредиенты:
Тыква – 600 г
Манка – 1/2 ст.
Яйцо – 2 шт.
Подсластитель - по вкусу
Масло оливковое – 3 ст.л.
Соль – 1 щепотка
Приготовление:
Тыкву почистить от кожуры и семян. Натереть на крупную тёрку.
Вбить два яйца. Добавить подсластитель и соль. Размешать.
Всыпать манку.
Добавить оливковое масло. Всё хорошо размешать.
Выложить получившуюся массу в форму для запекания.
Поставить запеканку в духовку на 25 минут. Запекать запеканку из тыквы при температуре 200 градусов.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 213
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 079
У кота внутри теплота
1 106 745
Other people named Айгуль Калуова in My World