Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Карпенко
понравилось
21 April 2017 at 9:27
Александр Карпенко
понравилось
21 April 2017 at 9:15
Александр Карпенко
понравилось
13 April 2017 at 13:57
community-post.html
ДРУЗЬЯ, ЕСТЬ СПОСОБ ДОП.ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ, ПИШИТЕ В Л/С, ВСЕМ ПОМОГУ И РАССКАЖУ.
13 April 2017 at 10:54
Нравится
Александр Карпенко
понравилось
13 April 2017 at 13:38
community-post.html
8 comments
Александр Карпенко
понравилось
13 April 2017 at 10:04
community-post.html
Александр Карпенко
понравилось
7 April 2017 at 15:41
community-post.html
ТОП-10 салатов для лёгкого ужина
1.Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой
Ингредиенты:
- 260 г листьев салата
- 200 г помидоров
- 200 г огурцов свежих
- 100 г лука репчатого
- 1/2 пучка кинзы
- 1 пучок петрушки
- 4 столовые ложки натурального йогурта
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка горчицы
- 80 г твердого маложирного сыра
Приготовление:
1. Промытые листья салата рвём руками.
2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук.
3. Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы.
4. На мелкой тёрке натираем сыр. more…
1.Лёгкий салат с сырно-горчичной заправкой
Ингредиенты:
- 260 г листьев салата
- 200 г помидоров
- 200 г огурцов свежих
- 100 г лука репчатого
- 1/2 пучка кинзы
- 1 пучок петрушки
- 4 столовые ложки натурального йогурта
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка горчицы
- 80 г твердого маложирного сыра
Приготовление:
1. Промытые листья салата рвём руками.
2. Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук.
3. Всыпаем мелко нарубленную зелень петрушки и кинзы.
4. На мелкой тёрке натираем сыр. more…
View all
3 comments
Александр Карпенко
понравилось
28 March 2017 at 10:41
community-post.html
Правильного выбора в реальности не существует — есть только сделанный выбор и его последствия.
Э.Сафарли. Мне тебя обещали
Э.Сафарли. Мне тебя обещали
Александр Карпенко
subscribed to the group
23 February 2017 at 10:00
community-join.html
Александр Карпенко
понравилось
16 February 2017 at 10:51
community-post.html
3 comments
Александр Карпенко
понравилось
26 January 2017 at 14:35
community-post.html
СОВЕТЫ ПРОФИ
1) Том Платц – Все упражнения надо выполнять в медленном темпе. .Хорошо откликаются мышцы бедер на негативные повторения. Лучшее упражнение для ног это приседания.
2) Ли Прист – Лучшие упражнения для рук базовые, подъём штанги на бицепс стоя подъём гантелей на бицепс (стоя и сидя) Трицепс и Бицепс лучше тренироваться в месте
3) Арнольд Шварценеггер – Лучшие белковые напитки а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед; б) 2 стакана свежего апельсинового сока, 3-4 желтка, простокваша, мед;в) 2-3 стакана молока, 1/2 чашки белке, 1 банан, простокваша, мороженое.
more…
1) Том Платц – Все упражнения надо выполнять в медленном темпе. .Хорошо откликаются мышцы бедер на негативные повторения. Лучшее упражнение для ног это приседания.
2) Ли Прист – Лучшие упражнения для рук базовые, подъём штанги на бицепс стоя подъём гантелей на бицепс (стоя и сидя) Трицепс и Бицепс лучше тренироваться в месте
3) Арнольд Шварценеггер – Лучшие белковые напитки а) 1 стакан молока, 4 яйца, простокваша, мед; б) 2 стакана свежего апельсинового сока, 3-4 желтка, простокваша, мед;в) 2-3 стакана молока, 1/2 чашки белке, 1 банан, простокваша, мороженое.
more…
Александр Карпенко
subscribed to the group
26 January 2017 at 14:26
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
Other people named Александр Карпенко in My World