Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Екатерина Новикова
понравилось
18 May 2016 at 9:27
community-post.html
Екатерина Новикова
понравилось
11 May 2016 at 21:21
Екатерина Новикова
понравилось
11 May 2016 at 21:19
community-post.html
??5 рецептов диетических маффинов для перекуса??
Эти маффины можно есть когда и где угодно, каждый раз заново открывая их нежный вкус! Лучшего перекуса не найти! Сохрани себе!?
1. Банановые маффины на кефире
?на 100грамм - 157.14 ккал?Б/Ж/У - 5.49/0.89/31.11?
Ингредиенты:
2 спелых банана
200 г обезжиренного кефира
200-300 г цельнозерновой муки (либо молотых овсяных хлопьев)
2 ст. л. мелкого изюма
5 г разрыхлителя (или соды, гашеной уксусом)
Приготовление:
Бананы размять вилкой. Добавить кефир и изюм.
Смешать муку с разрыхлителем. more…
Эти маффины можно есть когда и где угодно, каждый раз заново открывая их нежный вкус! Лучшего перекуса не найти! Сохрани себе!?
1. Банановые маффины на кефире
?на 100грамм - 157.14 ккал?Б/Ж/У - 5.49/0.89/31.11?
Ингредиенты:
2 спелых банана
200 г обезжиренного кефира
200-300 г цельнозерновой муки (либо молотых овсяных хлопьев)
2 ст. л. мелкого изюма
5 г разрыхлителя (или соды, гашеной уксусом)
Приготовление:
Бананы размять вилкой. Добавить кефир и изюм.
Смешать муку с разрыхлителем. more…
Екатерина Новикова
понравилось
11 May 2016 at 21:17
9 comments
Екатерина Новикова
понравилось
5 May 2016 at 22:17
community-post.html
Екатерина Новикова
понравилось
5 May 2016 at 22:16
community-post.html
8 самых спокойных мест Москвы
Когда устаёшь от городской суеты, хочется пройтись по уединённым местечкам — хоть в одиночку, хоть с любимым человеком или другом. Атмосфера здесь располагает к неспешным разговорам и к размышлениям о важном.
1. Система дворов между Пятницкой и Ордынкой
Отправляясь сюда, находишь бывшую усадьбу Еремеевых во владении Саввино-Сторожевского монастыря, церкви, доходные дома XIX века. Здесь расположились и современные офисы, но это ничуть не влияет на тишину и спокойствие в этих двориках.
Адрес: Пятницкая, 6, м. «Новокузнецкая»
more…
Когда устаёшь от городской суеты, хочется пройтись по уединённым местечкам — хоть в одиночку, хоть с любимым человеком или другом. Атмосфера здесь располагает к неспешным разговорам и к размышлениям о важном.
1. Система дворов между Пятницкой и Ордынкой
Отправляясь сюда, находишь бывшую усадьбу Еремеевых во владении Саввино-Сторожевского монастыря, церкви, доходные дома XIX века. Здесь расположились и современные офисы, но это ничуть не влияет на тишину и спокойствие в этих двориках.
Адрес: Пятницкая, 6, м. «Новокузнецкая»
more…
View all
3 comments
Екатерина Новикова
понравилось
5 May 2016 at 22:13
community-post.html
Екатерина Новикова
понравилось
5 May 2016 at 22:12
3 comments
Екатерина Новикова
понравилось
16 March 2016 at 14:24
community-post.html
Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.
more…
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.
more…
Екатерина Новикова
понравилось
14 March 2016 at 22:30
community-post.html
Фитнес - - конфеты. Вкусно и полезно!
В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Ингредиенты:
- 200 г овсяных хлопьев;
- 50 г орехов;
- 100 г кураги;
- 20 г меда;
- 20 г растительного масла.
Приготовление:
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.
_______________________ more…
В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов
Ингредиенты:
- 200 г овсяных хлопьев;
- 50 г орехов;
- 100 г кураги;
- 20 г меда;
- 20 г растительного масла.
Приготовление:
1. Измельчаем орехи и курагу.
2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем.
3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет.
_______________________ more…
Екатерина Новикова
понравилось
14 March 2016 at 22:29
community-post.html
5 "скрытых" ресторанов Москвы
Иногда просто интересно попасть в то место, куда не заходят случайные прохожие просто потому, что оно скрыто. Поэтому, найдя адрес заранее в интернете или узнав от знакомых, можно направиться в московский двор на поиски "секретного" ресторана.
1. Грузинский ресторан "Дарбази"
"Дарбази" — это древний тип жилища в горных районах Южной и Восточной Грузии с деревянным ступенчатым покрытием. Особенностью такого места является то, что жилое помещение находится под одной крышей с хозяйственным. Конечно, в "Дарбази" никто не живет, но, что касается грузинских тради more…
Иногда просто интересно попасть в то место, куда не заходят случайные прохожие просто потому, что оно скрыто. Поэтому, найдя адрес заранее в интернете или узнав от знакомых, можно направиться в московский двор на поиски "секретного" ресторана.
1. Грузинский ресторан "Дарбази"
"Дарбази" — это древний тип жилища в горных районах Южной и Восточной Грузии с деревянным ступенчатым покрытием. Особенностью такого места является то, что жилое помещение находится под одной крышей с хозяйственным. Конечно, в "Дарбази" никто не живет, но, что касается грузинских тради more…
Екатерина Новикова
понравилось
11 March 2016 at 20:33
community-post.html
Екатерина Новикова
понравилось
11 March 2016 at 20:32
community-post.html
Екатерина Новикова
понравилось
11 March 2016 at 20:29
community-post.html
ПП меню на неделю ?
?Сохрани себе!
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами more…
?Сохрани себе!
Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога
Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Екатерина Новикова in My World