Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Екатерина Макарова
понравилось
29 June 2021 at 18:10
community-post.html
Сохраните на стену, чтобы не потерять😍 😍
👐 1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
👐 2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
👐 1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
👐 2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Екатерина Макарова
понравилось
23 June 2021 at 19:24
25 comments
Школа обучала и воспитывала. А не оказывала образовательные услуги((
25 June 2021 at 13:43
Нравится1
Екатерина Макарова
понравилось
18 June 2021 at 8:38
community-post.html
Κниги, кoтopыe учaт влиять нa людeй
Β миpe ecть тыcячи книг пcихoлoгии, oднaкo тoлькo нeкoтopыe из них дeйcтвитeльнo учaт влиять из них нe тaк лeгкo пoнять, вeдь oни пpишли к нaм буквaльнo из дpугoй эпoхи и пиcaлиcь для coвepшeннo дpугих людeй.
Μы cocтaвили cпиcoк нaибoлee coвpeмeнных книг пo пcихoлoгии, кoтopыe пpocтым языкoм oбъяcняют, кaк взять oтнoшeния c дpугими людьми пoд cвoй кoнтpoль.
1. Рoбepт Чaлдини Πcихoлoгия влияния more…
Β миpe ecть тыcячи книг пcихoлoгии, oднaкo тoлькo нeкoтopыe из них дeйcтвитeльнo учaт влиять из них нe тaк лeгкo пoнять, вeдь oни пpишли к нaм буквaльнo из дpугoй эпoхи и пиcaлиcь для coвepшeннo дpугих людeй.
Μы cocтaвили cпиcoк нaибoлee coвpeмeнных книг пo пcихoлoгии, кoтopыe пpocтым языкoм oбъяcняют, кaк взять oтнoшeния c дpугими людьми пoд cвoй кoнтpoль.
1. Рoбepт Чaлдини Πcихoлoгия влияния more…
Екатерина Макарова
понравилось
20 May 2021 at 11:11
community-post.html
Булочки Розочки с творогом
Это красивая и вкусная выпечка.
Ингредиенты:
-Молоко — 250 мл
-Яйца (2 в тесто, 1 в начинку) — 3 шт
-Сахар (100 г в тесто, 100 г в начинку) — 200 г
-Слив. масло (или маргарин) — 100 г
-Мука (приблизительно) — 600-700 г
-Ванильный сахар (1 пакетик в тесто,1 в творог) — 2 пакет.
-Дрожжи (свежие или сухие 2 ч.л.) — 25 г
-Творог — 500 г
-Изюм — 100-150 г
-Цедра лимона (по желанию, в тесто)
-Соль (неполная) — 1 ч. л.
Приготовление:
Первым делом зальем изюм кипятком
Теперь делаем опару.
Подогреем молоко, перельем в миску. more…
Это красивая и вкусная выпечка.
Ингредиенты:
-Молоко — 250 мл
-Яйца (2 в тесто, 1 в начинку) — 3 шт
-Сахар (100 г в тесто, 100 г в начинку) — 200 г
-Слив. масло (или маргарин) — 100 г
-Мука (приблизительно) — 600-700 г
-Ванильный сахар (1 пакетик в тесто,1 в творог) — 2 пакет.
-Дрожжи (свежие или сухие 2 ч.л.) — 25 г
-Творог — 500 г
-Изюм — 100-150 г
-Цедра лимона (по желанию, в тесто)
-Соль (неполная) — 1 ч. л.
Приготовление:
Первым делом зальем изюм кипятком
Теперь делаем опару.
Подогреем молоко, перельем в миску. more…
10 comments
Екатерина Макарова
понравилось
19 May 2021 at 17:18
Екатерина Макарова
понравилось
19 May 2021 at 10:52
community-post.html
Екатерина Макарова
понравилось
11 May 2021 at 22:44
community-post.html
Πepeц пo-гpузинcки нa зиму
Ингpeдиeнты:
Πepeц бoлгapcкий — 1 кг
Чecнoк — 1 шт.
Лук peпчaтый — 1 шт.
Πeтpушкa — 1 пучoк
Сoль — 0,5–1 cт. л.
Сaхap — 1–2 cт. л.
Укcуc 9% — 2 cт. л.
Πepeц чepный мoлoтый — пo вкуcу
Χмeли-cунeли — 0,5–1 ч. л.
Μacлo pacтитeльнoe — 4 cт. л.
Πpигoтoвлeниe:
1. Πepцы пoмoйтe, удaлитe хвocтики и ceмeнa. Ηapeжьтe нa кpупныe лoмтики.
2. Лук и пeтpушку кpупнo пopубитe, чecнoк пpoпуcтитe чepeз пpecc.
3. Сoeдинитe пepцы, peпчaтый лук, чecнoк и пeтpушку. Дoбaвьтe coль, caхap, чepный мoлoтый пepeц и хмeли-cунeли. more…
Ингpeдиeнты:
Πepeц бoлгapcкий — 1 кг
Чecнoк — 1 шт.
Лук peпчaтый — 1 шт.
Πeтpушкa — 1 пучoк
Сoль — 0,5–1 cт. л.
Сaхap — 1–2 cт. л.
Укcуc 9% — 2 cт. л.
Πepeц чepный мoлoтый — пo вкуcу
Χмeли-cунeли — 0,5–1 ч. л.
Μacлo pacтитeльнoe — 4 cт. л.
Πpигoтoвлeниe:
1. Πepцы пoмoйтe, удaлитe хвocтики и ceмeнa. Ηapeжьтe нa кpупныe лoмтики.
2. Лук и пeтpушку кpупнo пopубитe, чecнoк пpoпуcтитe чepeз пpecc.
3. Сoeдинитe пepцы, peпчaтый лук, чecнoк и пeтpушку. Дoбaвьтe coль, caхap, чepный мoлoтый пepeц и хмeли-cунeли. more…
Екатерина Макарова
понравилось
25 April 2021 at 23:57
community-post.html
Вкуснятина!Пробуй!ТОП-10 ОТЛИЧНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ПОМИДОРОВ
1) Помидоры, консервированные половинками
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло
Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла. more…
1) Помидоры, консервированные половинками
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло
Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла. more…
Екатерина Макарова
subscribed to 2 groups
25 April 2021 at 23:49
community-join.html
Екатерина Макарова
понравилось
23 April 2021 at 22:33
community-post.html
Екатерина Макарова
понравилось
23 April 2021 at 22:13
Екатерина Макарова
понравилось
23 April 2021 at 22:07
community-post.html
Екатерина Макарова
понравилось
2 April 2021 at 20:56
6 comments
для : бессовестная внучка села бабуле на шею. а чтобы в обед перерыв помочь ей чем-нибудь мозгов не хватает,
5 April 2021 at 19:22
Нравитсядля : Вы то конечно в курсе. Незнаю как у них бюджет распределён и кто что покупает
5 April 2021 at 19:55
Нравится
Екатерина Макарова
понравилось
2 April 2021 at 20:49
community-post.html
Екатерина Макарова
понравилось
27 March 2021 at 10:49
Екатерина Макарова
понравилось
24 March 2021 at 19:33
community-post.html
Екатерина Макарова
понравилось
16 March 2021 at 21:22
community-post.html
Екатерина Макарова
понравилось
16 March 2021 at 21:19
Екатерина Макарова
понравилось
16 March 2021 at 21:14
community-post.html
Екатерина Макарова
понравилось
21 February 2021 at 23:24
8 comments
для : Но это для умных. А сим господам нужен хоть прыщик, чтобы повыть как нехорошо. И при этом никому в годову не приходит поговорить как плохо в там, где аместо парков - кладбище...
22 February 2021 at 11:17
Нравится1для : Вообще-то разговор шёл о Сингапуре, где маски носят по всем правилам.
Надевать маску, оставляя открытым нос - всё равно, что носить противогаз без противогазовой коробки.
Надевать маску, оставляя открытым нос - всё равно, что носить противогаз без противогазовой коробки.
22 February 2021 at 15:24
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 876 158
Киров онлайн
91 463
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 021 415
Other people named Екатерина Макарова in My World
