Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юлия Храмцова
понравилось
27 October 2017 at 15:58
14 comments
Елена Гусева
Лучше пусть сделает нам как у них
23 October 2017 at 12:03
Нравится24You and others like this23 людямАлексей Бобровский
7 November 2017 at 9:36
Нравитсяvvolk волков
тогда нас не победить. и санкции до фени!!!!!!
24 November 2017 at 14:57
Нравится
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 16:34
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 16:32
14 comments
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 16:02
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 16:02
9 comments
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:20
4 comments
комментаторы хреновы! воттлядауны это точно также как и у людей. если не имеете собак и не изучали их физиологию, не хер пургу писать !
27 September 2017 at 16:12
Нравится
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:20
3 comments
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:20
5 comments
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:19
9 comments
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:19
community-post.html
5 comments
для : Патамушта раньше были кровати поломатые,а теперь психика.
27 September 2017 at 17:13
Нравится
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:18
26 comments
koteiki-prirozdionnyje sibarity ,i pustj vesj mir podozdiot...
27 September 2017 at 17:49
Нравится
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:18
22 comments
Сам полетит. Только кошка птица глупая - пока не пнёшь не летает.
29 September 2017 at 13:47
Нравится
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:17
8 comments
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:15
18 comments
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:15
community-post.html
43 comments
для : Упаси тебя бог!
От таких"амазонок"!
... more
От таких"амазонок"!
... more
2 October 2017 at 18:28
Нравится
Юлия Храмцова
понравилось
27 September 2017 at 14:14
12 comments
За капризы матушки природы,
За дороги в рытвинах, ухабах,
... more
За дороги в рытвинах, ухабах,
... more
7 October 2017 at 11:47
Нравится
Юлия Храмцова
понравилось
19 September 2017 at 15:27
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков ?
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…
7 comments
ваши хреновые упражнения от боков не спасут! только диета и пробежки хоть по 2км 2-3раза в неделю... Все упражнения не столько сжигают жир..сколько накачиваю мышцы..упражнения надо делать..когда... more
22 September 2017 at 18:12
Нравитсядля : ну почему же на ветер. будет очень стеснительный пресс.спрятанный под жирком .
24 September 2017 at 22:52
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.