Таня Татьяна

was last seen 27 August at 08:38

Ростов-на-Дону, Россия / замужем

Всем тем, кого интересует моя жизнь, сообщаю: Я по-прежнему молодая, красивая, счастливая и даже не на диете!!!

Write a message Подружиться Send gift

54 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Таня Татьяна понравилось

24 February 2017 at 13:19

Похудение

24 February 2017 at 12:03

community-post.html

О жире

- Основные понятия:
1. Тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует)
2. Жир сжигается только мышцами.
3. Следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир.
4. Для того чтобы мышцы сжигали жир, нужно давать им нагрузку.
5. Во время разного рода диет, вес тела теряется в основном за счёт сжигания именно мышц в организме, а не за счёт жира. more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Таня Татьяна понравилось

22 February 2017 at 19:05

ЗОЖ added a photo

22 February 2017 at 15:40

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Таня Татьяна понравилось

20 February 2017 at 11:12

Мир

20 February 2017 at 10:00

community-post.html

Скажи мне, что ты ешь, или Как питаться правильно всей семьей

Многим мужчинам знаком домашний «сериал» под названием «Жена на диете». Когда после шести ты видишь голодные страдания своей второй половины, а разговоры о еде приравниваются к преступлению и грозят закончиться разводом. Страсти тут кипят нешуточные! И где-то среди всего этого есть еще ребенок, а может и не один. Поскольку мы выступаем за гармоничные отношения, то давайте поговорим о том, как ввести принципы правильного питания для всей семьи. more…

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 7

7 comments

Виктория Великанова

для : они их просто споили! а пить ииндейцам как и нашим чукчам категорически нельзя!

21 February 2017 at 18:50

Нравится1

Андрей Братыкин

Хорошо.

23 February 2017 at 18:44

Нравится1

Таня Татьяна понравилось

19 February 2017 at 20:21

ЗОЖ

19 February 2017 at 20:16

community-post.html

5 ошибок желающих стать фитоняшками

Сейчас многие девушки хотят не просто сбросить вес, а выглядеть, как фитнес-модели. Недаром людей, которые не первый год в фитнесе, уже тошнит от употребляемого не всегда к месту слова «сушка». Но фитоняшки выглядят так круто не только потому, что имеют низкий процент жира, но и потому что обладают отличной мышечной массой, которая, собственно и создает силуэт сексуальной женской фигуры – упругие ягодицы, стройные ноги, тонкая талия, скульптурные плечи и т.д. Девушки в попытках стать фитоняшкойне до конца понимают, что нужно делать, ведутся на мифы фитне more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 10

10 comments

Надежда Хорева

для Валентина Дзятко: В чём здесь ,Вы ,видите "срамоту"? Всё очень даже прилично.

20 February 2017 at 17:48

Нравится

Валентина Дзятко

для Надежда Хорева: Я ничего не имею против если это Вам по вкусу. Ради Бога, о вкусах не спорят (как и геи и лесбиянки и т.п., для них это тоже очень приятно и красиво). Не спорю с Вами. Одни любят клубнику, а другие... more

20 February 2017 at 18:29

Нравится

Таня Татьяна понравилось

11 February 2017 at 19:20

ЗОЖ

11 February 2017 at 18:46

community-post.html

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 6

6 comments

Таня Татьяна понравилось

8 February 2017 at 20:03

ЗОЖ

8 February 2017 at 18:23

community-post.html

Нравится105Нравится105 людям

Комментировать 3

3 comments

Лилия Ахмедова

8 February 2017 at 18:32

Нравится

Cнижана Давидчик

С нервами то точно,у меня их по моему уже нет!!!

8 February 2017 at 20:29

Нравится

Таня Татьяна понравилось

8 February 2017 at 16:16

Похудение added a photo

8 February 2017 at 12:09

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

Таня Татьяна понравилось

8 February 2017 at 16:15

Похудение

8 February 2017 at 12:09

community-post.html

ТОП-102 правила стройности 💪

1. С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном.
2. Через 10-15 минут - завтрак. Лучше всего подойдет каша на воде или вареное яйцо.
3. Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте!
4. Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме.
5. Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
6. Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку. more…

Нравится292Нравится292 людям

Комментировать 9

9 comments

Юлия Неровнова

Великий и могучий русский язык! "От бедер помогают махи, от икр - растяжка, а от ног - ходьба". Насмешили...

8 February 2017 at 18:52

Нравится14You and others like this13 людям

РИТА Рита

8 February 2017 at 20:02

Нравится2You and others like this1 человеку

Таня Татьяна понравилось

7 February 2017 at 18:52

Похудение

3 February 2017 at 11:24

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 2

Галина Родинская

3 February 2017 at 11:24

Нравится

Елена Грацианова

А,вообще ешь поменьше и все будет в идеале

3 February 2017 at 17:04

Нравится1

Таня Татьяна понравилось

7 February 2017 at 18:51

ЗОЖ

3 February 2017 at 16:38

community-post.html

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 2

The Velvet Underground

есть хочется...худеть хочется...ВСЁ ХОЧЕТСЯ !

3 February 2017 at 17:10

Нравится

Лилия Ахмедова

Согласна.

3 February 2017 at 20:41

Нравится

Таня Татьяна понравилось

7 February 2017 at 18:49

Похудение

3 February 2017 at 22:16

community-post.html

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Таня Татьяна понравилось

27 January 2017 at 18:11

Мир

27 January 2017 at 10:00

community-post.html

Едим с удовольствием: как приучить детей к правильному питанию

В детстве, пока ребенок особенно восприимчив, закладываются многие предпочтения, в том числе и вкусовые. Умение выбирать нужное, желание съесть что-то полезное вместо сладостей или выпечки – это привычка. Чем раньше у ребенка начнется процесс становления разумных пищевых пристрастий, тем лучше.

Формирование «этикета» здорового питания у малыша – кропотливый процесс. Но в ваших силах сделать его интересным и увлекательным для ребенка и не обременительным для себя.

Каждая мама знает more…

Нравится310Нравится310 людям

Комментировать 5

5 comments

Олеся Мунтян

Вот, вот!!!!!

27 January 2017 at 21:35

Нравится1

Сергей Васильев

Слушайте мамочки когда беременные ходите сами ешьте все подряд,а потом и ребенок ваш будет все подряд кушать.Придумываете всякие игры -ерунда.У меня племянник приезжает на лето к нам в деревню,все... more

28 January 2017 at 11:31

Нравится

Таня Татьяна понравилось

26 January 2017 at 20:41

ЗОЖ

26 January 2017 at 17:07

community-post.html

32 вывода к 32 годам

1. Страшно всем. И красивым, и талантливым, и умным, и везучим. Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще. Страх будет и дальше.
Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких — в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытат more…

Нравится36Нравится36 людям Комментировать 1

Тамара Орлеанская

Даааа, некоторые к этим выводам не приходят и к ....-десяти годам. Круто!

27 January 2017 at 11:06

Нравится

Таня Татьяна понравилось

11 January 2017 at 16:17

ЗОЖ

9 January 2017 at 19:43

community-post.html

Нравится425Нравится425 людям

Комментировать 12

12 comments

Тамара Лукинских

Весь смысл стихов взят из жизни.

10 January 2017 at 16:14

Нравится

Таня Татьяна понравилось

3 January 2017 at 18:47

ЗОЖ

2 January 2017 at 15:18

community-post.html

Нравится676Нравится676 людям

Комментировать 19

19 comments

Александр Иванов

Лож,не было раньше доброты и порядочности. Продавщица облает, чиновник пошлет к другому и так по кругу, а о доброте и говорить стыдно. Вспомните гулаг и миллионы расстрелянных. Мне 70 лет и я это... more

4 January 2017 at 6:02

Нравится

КОТ - ПЁС

для Александр Иванов: Вам тоже счастья. хорошо выглядите для своих лет...

4 January 2017 at 6:47

Нравится

Таня Татьяна понравилось

29 December 2016 at 5:58

ЗОЖ

28 December 2016 at 21:20

community-post.html

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 4

4 comments

Максим Резаев

Но ссссука скучно

29 December 2016 at 10:41

Нравится

игорь иванов

Это в детстве так было

31 December 2016 at 11:07

Нравится

Таня Татьяна понравилось

28 December 2016 at 13:32

Похудение

28 December 2016 at 12:09

community-post.html

Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель — изменяйте свой план действий.

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать

Таня Татьяна понравилось

25 December 2016 at 8:16

ЗОЖ

24 December 2016 at 21:13

community-post.html

Нравится487Нравится487 людям

Комментировать 12

12 comments

Владимир Дмитриев

если не срослось-ДЕЛАЙ НОГИ!!!

28 December 2016 at 1:09

Нравится

Любовь Наумова

допиздитесь ребятя

3 February 2018 at 3:11

Нравится

Алексей Солтан added a post

12 December 2016 at 0:05

user-post.html

Теперь зарабатывать легко ! 1000 рублей за прохождение опроса !

...

<<Kликниmе чmо бы увидеmь>

Нравится Комментировать

Таня Татьяна installed a game

3 June 2016 at 12:16

app-install.html

Дурак подкидной

Дурак подкидной – самая популярная русская карточная игра. Играй в Дурак подкидной с реальными соперниками! Обойди друзей в рейтинге! Заходи в Дурак ежедневно и получай бонусы!

1 360 440

Играть