Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
kazimbek zakirov
понравилось
15 November 2016 at 14:40
kazimbek zakirov
понравилось
3 November 2016 at 15:39
7 comments
SANS ERROR
Четкий попец
4 November 2016 at 23:19
Нравится
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:03
community-post.html
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:03
community-post.html
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:02
футбол-это кому больше заплатили-тот и слили игру,нашей сборной все время хорошо платят-получается заранее сливы оплачивают?
1 November 2016 at 17:48
Нравится
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:02
community-post.html
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:02
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:02
community-post.html
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:01
community-post.html
Увеличиваем "чистую" мышечную массу, используя метод тренировки "10 Подходов по 10 Повторений"
Данный метод в бодибилдинге использовался годами, чтобы преодолеть плато и получить "чистую" мышечную массу. Метод с огромным успехом применяли известные культуристы из прошлого, такие как Винс Жиронда, а также Дэйв Дрейпер и Арнольд Шварценеггер.
Даже сегодня, многие элитные тренера, такие как Чарльз Поликвин, являются сторонниками этого метода и используют его на олимпийских спортсменах, когда они нуждаются в быстром увеличении "чистой" мышечной массы. Я и сам не раз убеждался в эффективн more…
Данный метод в бодибилдинге использовался годами, чтобы преодолеть плато и получить "чистую" мышечную массу. Метод с огромным успехом применяли известные культуристы из прошлого, такие как Винс Жиронда, а также Дэйв Дрейпер и Арнольд Шварценеггер.
Даже сегодня, многие элитные тренера, такие как Чарльз Поликвин, являются сторонниками этого метода и используют его на олимпийских спортсменах, когда они нуждаются в быстром увеличении "чистой" мышечной массы. Я и сам не раз убеждался в эффективн more…
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:01
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:01
community-post.html
Осенняя любовь, как медленное танго...
Сплетенье тел и душ, булатный звон клинков.
В ней лебединый крик, пыл вольного мустанга,
Гроздь алая рябин и серебро висков...
Осенняя любовь — то сказочное чудо...
И пьется, как коньяк, глоточек за глотком...
Когда на кон кладешь последнее эскудо,
А мысли в голове несутся кувырком.
Осенняя любовь... пред ней бессилен разум...
Как будто в январе подснежник вдруг зацвел.
И хочется объять вселенную всю, сразу,
Подняться выше гор, взмыть к солнцу, как орел. #31Октябрь2016
Сплетенье тел и душ, булатный звон клинков.
В ней лебединый крик, пыл вольного мустанга,
Гроздь алая рябин и серебро висков...
Осенняя любовь — то сказочное чудо...
И пьется, как коньяк, глоточек за глотком...
Когда на кон кладешь последнее эскудо,
А мысли в голове несутся кувырком.
Осенняя любовь... пред ней бессилен разум...
Как будто в январе подснежник вдруг зацвел.
И хочется объять вселенную всю, сразу,
Подняться выше гор, взмыть к солнцу, как орел. #31Октябрь2016
3:58
[ - ][ md5 ][ М ][X]Чистая как роса любовь (Dj Xiushka remix)Арабская&Греческаяuploaded: - id1090084497
00:00
5 comments
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:00
community-post.html
Российская фигуристка Евгения Медведева заняла первое место в короткой программе на этапе Гран-при в канадской Миссисcоге, показав свой лучший результат в карьере.
Медведева в пятницу получила за свою короткую программу 76,24 балла, превзойдя свой личный рекорд на 1,66 балла. Свой предыдущий лучший результат - 74,58 балла - россиянка показала в декабре 2015 года.Второе место в короткой программе на Skate Canada заняла канадка Кейтлин Осмонд (74,33), третьей стала еще одна россиянка Елизавета Туктамышева (66,79).
Skate Canada . Женщины. Короткая программа more…
Медведева в пятницу получила за свою короткую программу 76,24 балла, превзойдя свой личный рекорд на 1,66 балла. Свой предыдущий лучший результат - 74,58 балла - россиянка показала в декабре 2015 года.Второе место в короткой программе на Skate Canada заняла канадка Кейтлин Осмонд (74,33), третьей стала еще одна россиянка Елизавета Туктамышева (66,79).
Skate Canada . Женщины. Короткая программа more…
32 comments
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:00
community-post.html
Недозвучавшая мелодия любви,
Как всплеск волны у старого причала,
Порой послышится: коснись и позови
И всё начнётся с самого начала...
Вернётся трепет обнаженных душ
В прикосновенье искреннего слова
Как огонёк среди январских стуж,
Что, не угаснув, потревожил снова...
Сердца двоих попавших в унисон,
Признанья в незаконченном сонете...
Заложников несбывшихся времён,
Наивных словно маленькие дети
Влюблённые, в придуманной игре
Мы просто обменялись миражами,
Раскрашенными радугою снами,
Недолговечными как тени на заре..
Я говорю: спасибо, что Вы есть more…
Как всплеск волны у старого причала,
Порой послышится: коснись и позови
И всё начнётся с самого начала...
Вернётся трепет обнаженных душ
В прикосновенье искреннего слова
Как огонёк среди январских стуж,
Что, не угаснув, потревожил снова...
Сердца двоих попавших в унисон,
Признанья в незаконченном сонете...
Заложников несбывшихся времён,
Наивных словно маленькие дети
Влюблённые, в придуманной игре
Мы просто обменялись миражами,
Раскрашенными радугою снами,
Недолговечными как тени на заре..
Я говорю: спасибо, что Вы есть more…
6 comments
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:00
community-post.html
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:00
community-post.html
44 мужские цели!
Посадить дерево, построить дом и вырастить сына - это всё само собой. Что же ещё поможет тебе улучшить свои мужские качества?
44 цели на год! Дерзни их достичь!
1. Сохранять здоровый водный баланс (пить порядка 3 литров воды в день).
2. Улучшить свои физические рекорды (жим, присед).
3. Определить в себе 5 достоинств и развивать их.
4. Приобрести профессию или освоить один профессиональный навык.
5. Пройти курс оказания первой медицинской помощи.
6. Побывать в 10 местах в своем городе, о которых ты никогда не задумывался. more…
Посадить дерево, построить дом и вырастить сына - это всё само собой. Что же ещё поможет тебе улучшить свои мужские качества?
44 цели на год! Дерзни их достичь!
1. Сохранять здоровый водный баланс (пить порядка 3 литров воды в день).
2. Улучшить свои физические рекорды (жим, присед).
3. Определить в себе 5 достоинств и развивать их.
4. Приобрести профессию или освоить один профессиональный навык.
5. Пройти курс оказания первой медицинской помощи.
6. Побывать в 10 местах в своем городе, о которых ты никогда не задумывался. more…
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 17:00
community-post.html
7 comments
kazimbek zakirov
понравилось
1 November 2016 at 16:59
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.