Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Киряков
понравилось
24 February 2019 at 13:46
Алексей Киряков
понравилось
6 November 2016 at 15:24
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
76 comments
Алексей Киряков
понравилось
29 December 2015 at 11:42
Алексей Киряков
subscribed to 7 groups
29 December 2015 at 11:15
community-join.html
Алексей Киряков
subscribed to 2 groups
19 July 2015 at 11:19
community-join.html
gift-addvip.html
gift-addvip.html
gift-addvip.html
Алексей Киряков
installed a game
2 February 2012 at 15:36
app-install.html
Мечи уже не справляются с врагами, и в мир приходит Магия! Обрети её мощь! Найди друзей и сокруши врагов!
506 532
Алексей Киряков
installed a game
30 January 2012 at 11:34
app-install.html
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 510 317
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��������� ������������
от
Cнежана
Кирякова
���������� �������
от
Конь
Впольто
����� �����
от
Галина
К
���� ������
от
Галина
К
��������� �����
от
Конь
Впольто
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Алексей Киряков in My World