Руслан Кириллов

Руслан Кириллов понравилось

1 February 2018 at 13:34

Новости Чебоксар

1 February 2018 at 13:25

community-post.html

Зимний пейзаж в парке 500-летия Чебоксар. Правда красиво?
фото: michail_oleynik

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Руслан Кириллов понравилось

19 September 2017 at 4:57

Новости Чебоксар

19 September 2017 at 0:27

community-post.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Руслан Кириллов понравилось

28 August 2017 at 13:38

Со спортом по жизни!

28 August 2017 at 13:02

community-post.html

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК НА ТУРНИКЕ.

Представленные способы и программы тренировок на турнике основаны на таком базовом упражнении как подтягивания. Тренировки на перекладине и подтягивания по-настоящему эффективно помогут вам набрать мышечную массу и увеличить силу.

СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №1 – Метод максимальных усилий

Данная программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая. Выполнять ее не следует слишком часто, однако по завершению схемы, вы поймете, что тренировка не прошла напрасно.
more…

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Руслан Кириллов понравилось

26 August 2017 at 14:14

Убойный юмор!

26 August 2017 at 14:10

community-post.html

Нравится139Нравится139 людям

Комментировать 11

11 comments

вячеслав торопов

для Лёха Я: а ты что нюхал что-ли?

28 August 2017 at 15:18

Нравится

вячеслав торопов

для Лёха Я: скушай заячий помет , он ядреный он проймет!

28 August 2017 at 17:07

Нравится

Руслан Кириллов понравилось

23 August 2017 at 15:40

Be smart - умный журнал

23 August 2017 at 15:02

community-post.html

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать

Руслан Кириллов понравилось

13 August 2017 at 23:01

Новости Чебоксар

13 August 2017 at 22:25

community-post.html

ДОБРОЕ УТРО, ЧЕБЫ!

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Руслан Кириллов понравилось

12 August 2017 at 11:41

Новости Чебоксар

12 August 2017 at 11:25

community-post.html

Хорошего дня 😊

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать

Руслан Кириллов понравилось

7 August 2017 at 2:26

Со спортом по жизни!

7 August 2017 at 2:08

community-post.html

Нравится69Нравится69 людям

Комментировать

Руслан Кириллов понравилось

7 November 2016 at 14:08

Коллекция Рецептов

31 October 2016 at 9:58

community-post.html

Скоро холода, а значит время холодца!😉 Готовим вместе?

ХОЛОДЕЦ ИЗ КУРИЦЫ

Ингредиенты:

- курица 1 -1,5 кг.
- морковь - 2 шт.
- лук репчатый - 1 шт.
- лавровый лист
- перец горошком
- соль
- чеснок
- желатин 2 упаковки по 15 гр.

Приготовление:

1. Курицу положим в кастрюлю и зальем водой когда вода закипит снимем пену и лишний жир. Добавим очищенную морковь, лук, чеснок, перец и варим до тех пор, пока мясо с легкостью не будет отставать от костей. За 15 минут до окончания варки добавим лавровый лист. Разведем желатин в трех стаканах теплой, кипяченой воды и дадим е more…

Нравится97Нравится97 людям

Комментировать 2

Земфира Губжокова

31 October 2016 at 10:49

Нравится

Elena Ozerova

Холодец из курицы это не холодец

31 October 2016 at 13:35

Нравится

Руслан Кириллов понравилось

7 November 2016 at 14:07

Со спортом по жизни!

31 October 2016 at 10:47

community-post.html

Нравится104Нравится104 людям

Комментировать 1

таня позняк(cемешко)

31 October 2016 at 14:25

Нравится

Руслан Кириллов понравилось

7 November 2016 at 14:05

Коллекция Рецептов

31 October 2016 at 12:25

community-post.html

Стожки - блюдо из мясного фарша.

Для приготовления стожков понадобится:
фарш мясной - 0,5 кг;
яйца крутые - 3 штуки;
лук репчатый - 2 головки;
картофель - 2 штуки;
сыр - 100 г;
молотые перцы по вкусу,
домашний майонез или подобный ему соус.

для соуса:
сырой желток яйца - 1 штука;
масло подсолнечное - 50 мл;
масло горчичное - 2 ст. ложки;
горчица готовая - 1/3 ч. ложки;
щепотка соли.

Для приготовления соуса соединить желток, масло подсолнечное, масло горчичное, горчицу, соль.

Ингредиенты перемешать в однородную массу и взбить до небольшого загустения.
more…