Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Кирилл Катышков
понравилось
27 January 2017 at 16:46
46 comments
Евгений Пальников
Красотулька! Очень даже лайк!
31 January 2017 at 10:30
НравитсяАлексей Вайс
ХОРОШАЯ ДАВАЛКА
31 January 2017 at 21:06
Нравится
Кирилл Катышков
понравилось
25 January 2017 at 19:18
community-post.html
Упражнение пуловер. Изучаем от А до Я. (Расширяем грудную клетку)
Большинство новичков, что приходит в тренажерные залы очень часто обладают схожей “щуплой” конституцией – узкие плечи, тонкие (как спички) ручки и ножки, впалая грудь, искривленный позвоночник. Вот с таким букетом “неисправностей” приходит нынче молодежь. Набор этот стандартный и я бы даже сказал джентльменский, тренеры с ним знакомы и стараются всячески помочь все это безобразие скорректировать. Сами новички тоже в курсе своих проблемных зон и начинают достаточно рьяно и с энтузиазмом работать над ними.
more…
Большинство новичков, что приходит в тренажерные залы очень часто обладают схожей “щуплой” конституцией – узкие плечи, тонкие (как спички) ручки и ножки, впалая грудь, искривленный позвоночник. Вот с таким букетом “неисправностей” приходит нынче молодежь. Набор этот стандартный и я бы даже сказал джентльменский, тренеры с ним знакомы и стараются всячески помочь все это безобразие скорректировать. Сами новички тоже в курсе своих проблемных зон и начинают достаточно рьяно и с энтузиазмом работать над ними.
more…
Кирилл Катышков
прокомментировал
24 January 2017 at 20:17
как дела
community-post.html
ПИТАНИЕ - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что ты предан тренировкам), сжечь жир, а также способствуют оздоровлению тела в целом. И, что самое удобное, это полноценная пища на весь день.
Не уверен, что лучше съесть на завтрак? Обед? Ужин? Сейчас узнаешь! И хотя, возможно, тебе придется подобрать порции под свою комплекцию, эта еда считается довольно универсальной для атлета. Наслаждайся!
Идеальный завтрак
more…
Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько, насколько это возможно, чисты и идеальны, ведь они помогают нарастить мышечную массу (при условии, что ты предан тренировкам), сжечь жир, а также способствуют оздоровлению тела в целом. И, что самое удобное, это полноценная пища на весь день.
Не уверен, что лучше съесть на завтрак? Обед? Ужин? Сейчас узнаешь! И хотя, возможно, тебе придется подобрать порции под свою комплекцию, эта еда считается довольно универсальной для атлета. Наслаждайся!
Идеальный завтрак
more…
10 comments
Кирилл Катышков
installed a game
21 November 2016 at 19:51
app-install.html
Метро 2033
Играть
Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...
943 364
Кирилл Катышков
понравилось
2 November 2016 at 13:43
Кирилл Катышков
понравилось
20 October 2016 at 20:06
community-post.html
Все о подтягиваниях. Узнай, как это делать правильно.
Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимнастов). К сожалению, часто это упражнение чересчур тяжело для многих атлетов, особенно начинающих, и они заменяют его более легкими тягами блока за голову, к груди и т.д. Разумеется, и это неплохо, но эффект, которого бы можно было добиться с помощ more…
Подтягивания — это силовое упражнение, при котором спортсмен преодолевает притяжение своего собственного веса. Подтягивания - базовое упражнение для развития мышц спины и бицепсов, позволяющих за достаточно короткое время создать себе спину заветной «V-образной» формы (посмотрите на фигуры гимнастов). К сожалению, часто это упражнение чересчур тяжело для многих атлетов, особенно начинающих, и они заменяют его более легкими тягами блока за голову, к груди и т.д. Разумеется, и это неплохо, но эффект, которого бы можно было добиться с помощ more…
Кирилл Катышков
понравилось
20 October 2016 at 20:06
Кирилл Катышков
понравилось
15 October 2016 at 18:48
Кирилл Катышков
понравилось
15 October 2016 at 18:48
4 comments
Кирилл Катышков
понравилось
15 October 2016 at 18:48
community-post.html
Лучшая кардиотренировка без ущерба для мышечной массы
Кардиотренирова доктора Лейна Нортона. Он называет ее лучшей кардиотренировкой которая только может быть для человека.
Кардиотренировки я не люблю. Любой, кто говорит вам, что он получает удовольствие от кардиотренировки, либо лжет, либо же должен проверить свои мозги. Когда у Арнольда брали интервью в «Качая железо» (Pumping Iron, 1977), он сказал, что любит тренироваться и что занятия с весом доставляют ему огромное удовольствие, подобно тому как... ладно, возможно это читают дети, потому буду держаться в рамках цензуры рейтинга PG. more…
Кардиотренирова доктора Лейна Нортона. Он называет ее лучшей кардиотренировкой которая только может быть для человека.
Кардиотренировки я не люблю. Любой, кто говорит вам, что он получает удовольствие от кардиотренировки, либо лжет, либо же должен проверить свои мозги. Когда у Арнольда брали интервью в «Качая железо» (Pumping Iron, 1977), он сказал, что любит тренироваться и что занятия с весом доставляют ему огромное удовольствие, подобно тому как... ладно, возможно это читают дети, потому буду держаться в рамках цензуры рейтинга PG. more…
Кирилл Катышков
понравилось
15 October 2016 at 18:48
community-post.html
Вот это прикол!
1:45148 160Вот это прикол!Save to my page
Кирилл Катышков
понравилось
15 October 2016 at 18:47
community-post.html
Кирилл Катышков
installed a game
15 October 2016 at 8:10
app-install.html
Tuner Life HD (гонки)
Играть
Стритрейсинг, гонки на 402 метра и милю! Помогай друзьям! Выигрывай на ставках евро! Стань королем тусовки! Рисуй граффити в гаражах друзей и врагов!
119 753
Кирилл Катышков
понравилось
14 October 2016 at 20:25
community-post.html
3 comments
... сейчас цены гораздо выше указанных выше...
14 October 2016 at 19:12
Нравится1
Кирилл Катышков
прокомментировал
13 October 2016 at 18:21
как дела
Кирилл Катышков
понравилось
13 October 2016 at 18:20
community-post.html
Кирилл Катышков
понравилось
13 October 2016 at 18:20
Кирилл Катышков
понравилось
13 October 2016 at 18:19
community-post.html
🔥 🔥 🔥 СГОНКА ВЕСА 🔥 🔥 🔥
Забирайте к себе на стену бойцы ММА, чтоб не потерять, очень актуально!
Как потерять 9-13 кг в течение пяти дней и вернуть их к бою. Экстремальная сгонка веса и восстановление.
Эксперимент будет проходить на атлете Нейте Грине, который будет работать с д-р Джоном Берарди, консультантом по питанию таких спортсменов как Джордж Сент-Пьер, чемпион UFC.
Это первая из двух статей экстремальных физических экспериментов. Абсолютно никаких допингов любого вида не были использованы.
more…
Забирайте к себе на стену бойцы ММА, чтоб не потерять, очень актуально!
Как потерять 9-13 кг в течение пяти дней и вернуть их к бою. Экстремальная сгонка веса и восстановление.
Эксперимент будет проходить на атлете Нейте Грине, который будет работать с д-р Джоном Берарди, консультантом по питанию таких спортсменов как Джордж Сент-Пьер, чемпион UFC.
Это первая из двух статей экстремальных физических экспериментов. Абсолютно никаких допингов любого вида не были использованы.
more…
Кирилл Катышков
понравилось
13 October 2016 at 18:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
