Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Игорь Колосов
понравилось
24 September 2019 at 22:33
community-post.html
Жиросжигающие тренировки
Принято считать, что для жиросжигания лучше всего манипулировать количеством повторений – от 15 до 30, но это утомительный и далеко не единственный инструмент, тем более он не дает необходимого метаболического ответа. Многоповторные программы выглядят уныло, а если упражнения выполняются преимущественно на тренажерах, то вовсе не дают ожидаемого эффекта. Нижеописанные жиросжигающие тренировки помогают не только добиться максимальной метаболической реакции, но и сделают тренировочный процесс интересным.
more…
Принято считать, что для жиросжигания лучше всего манипулировать количеством повторений – от 15 до 30, но это утомительный и далеко не единственный инструмент, тем более он не дает необходимого метаболического ответа. Многоповторные программы выглядят уныло, а если упражнения выполняются преимущественно на тренажерах, то вовсе не дают ожидаемого эффекта. Нижеописанные жиросжигающие тренировки помогают не только добиться максимальной метаболической реакции, но и сделают тренировочный процесс интересным.
more…
Александр Шанцев
Опять какой-то автор-урод рекламирует здесь татуированное мужское мясо, которое к данной теме ЗОЖ не имеет никакого отношения!
24 September 2019 at 17:46
НравитсяСанек журавлев
25 September 2019 at 0:59
Нравится
Игорь Колосов
понравилось
24 September 2019 at 22:33
community-post.html
СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ: Основные периоды для их приема
Всем известно, что на рынках спортивного питания существует множество различных добавок и лишь малая часть этих добавок являются нужными и работающими. Сейчас мы составим список из 5 добавок и как их применять в течении дня для человека, занимающегося спортом.
— Протеин
— BCAA
— Витамины
— Омега-3
—Моногидрат креатина
Именно эти добавки являются нужными организму и их рекомендуют такие спортсмены, как:
Станислав Линдовер, Сергей Югай, Андрей Скоромный, Виктор Симкин, Дмитрий Яшанькин
УТРО more…
Всем известно, что на рынках спортивного питания существует множество различных добавок и лишь малая часть этих добавок являются нужными и работающими. Сейчас мы составим список из 5 добавок и как их применять в течении дня для человека, занимающегося спортом.
— Протеин
— BCAA
— Витамины
— Омега-3
—Моногидрат креатина
Именно эти добавки являются нужными организму и их рекомендуют такие спортсмены, как:
Станислав Линдовер, Сергей Югай, Андрей Скоромный, Виктор Симкин, Дмитрий Яшанькин
УТРО more…
Опять некий автор-урод этого дурацкого рекламного материала пропагандирует медленное самоуничтожение людей!
24 September 2019 at 17:51
Нравится
Игорь Колосов
понравилось
24 September 2019 at 22:30
community-post.html
Витамины в бодибилдинге
Так уж сложилось, что тему, которую мы сегодня разберем – витамины в бодибиилдинге (фитнесе) весьма часто обходят стороной и не уделяют ей должного внимания, а зря. Ведь она помогает спортсмену повысить качество своих тренировок и в целом поднять физическую и эмоциональную активность на новый уровень.
Мы постараемся максимально подробно рассказать Вам о витаминах, а именно: какие они бывают, функции которые на них возложены, что необходимо включить в свой рацион, дабы повысить их уровень в организме, а также разберем аптечно-практическую сторону.
more…
Так уж сложилось, что тему, которую мы сегодня разберем – витамины в бодибиилдинге (фитнесе) весьма часто обходят стороной и не уделяют ей должного внимания, а зря. Ведь она помогает спортсмену повысить качество своих тренировок и в целом поднять физическую и эмоциональную активность на новый уровень.
Мы постараемся максимально подробно рассказать Вам о витаминах, а именно: какие они бывают, функции которые на них возложены, что необходимо включить в свой рацион, дабы повысить их уровень в организме, а также разберем аптечно-практическую сторону.
more…
Игорь Колосов
понравилось
22 September 2019 at 21:01
community-post.html
СУПЕР ЧАЙ ОТ 50 БОЛЕЗНЕЙ
Этoт удивитeльный чай лeчит бoлee 50 бoлeзнeй, oн cпocoбeн убивать паpазитoв и oчищаeт opганизм oт шлакoв!
Вoт эти 5 ингpeдиeнтoв чая:
1.Κуpкума
Лeчeбныe cвойcтвa куpкумы довольно популяpны в нacтоящee вpeмя. Соeдинeниe куpкумин умeньшaeт воcпaлeния, боpeтcя c paком и cпоcобcтвуeт здоpовью cepдцa.
2.Имбиpь
Имбиpь помогaeт peшить проблемы, cвязанных c пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоcпалительными cвойcтвами и помогает боротьcя cо cмертельными заболеваниями, такими как рак.
3.Κорица more…
Этoт удивитeльный чай лeчит бoлee 50 бoлeзнeй, oн cпocoбeн убивать паpазитoв и oчищаeт opганизм oт шлакoв!
Вoт эти 5 ингpeдиeнтoв чая:
1.Κуpкума
Лeчeбныe cвойcтвa куpкумы довольно популяpны в нacтоящee вpeмя. Соeдинeниe куpкумин умeньшaeт воcпaлeния, боpeтcя c paком и cпоcобcтвуeт здоpовью cepдцa.
2.Имбиpь
Имбиpь помогaeт peшить проблемы, cвязанных c пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоcпалительными cвойcтвами и помогает боротьcя cо cмертельными заболеваниями, такими как рак.
3.Κорица more…
42 comments
для : Это откуда такая информация о бесполезности мёда?ПОДКРЕПИТЕ тогда свои слова ссылками!!! О пользе меда много написано и доказано медицинскими исследованиями,а вот то что вы ПОДТВЕРДИТЕ свои слова... more
2 September 2019 at 7:40
Нравитсядля : А я сказала о бесполезности? Не приклеивайте ко мне свои больные мысли.Давно доказано,что мёд-обычный сладкий полезный,в какой-то степени,продукт,НО НЕ ПАЦНАЦЕЯ! Плохо? Побейтесь головой об... more
2 September 2019 at 8:13
Нравится
Игорь Колосов
понравилось
22 September 2019 at 20:57
community-post.html
САМОЕ ПРОСТОЕ СРЕДСТВО ОТ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ И ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Хочу поделиться своим удивительным опытом избавления от головных болей. Одно время у меня ужасно скакало давление, что приносило тяжкие страдания в виде спазмов сосудов головного мозга... Боль была до того дикая, что зачастую сопровождалась тошнотой и рвотой.
И вот, когда мне уже ни одно из аптечных средств не помогало, я решила прибегнуть к народной медицине. На тот момент я была готова испробовать все что угодно, лишь бы мои мучения прекратились.
more…
Хочу поделиться своим удивительным опытом избавления от головных болей. Одно время у меня ужасно скакало давление, что приносило тяжкие страдания в виде спазмов сосудов головного мозга... Боль была до того дикая, что зачастую сопровождалась тошнотой и рвотой.
И вот, когда мне уже ни одно из аптечных средств не помогало, я решила прибегнуть к народной медицине. На тот момент я была готова испробовать все что угодно, лишь бы мои мучения прекратились.
more…
Игорь Колосов
понравилось
13 July 2018 at 20:54
community-post.html
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
3 comments
для : А чем ты лечишься? Тыквой сырой или огурцами? Или типа "горец" ?Не болеешь и бессмертен?
24 June 2018 at 2:03
Нравится1
Игорь Колосов
понравилось
13 July 2018 at 20:52
community-post.html
46 comments
Какие крупные небесные тела . Метаморфозы материи . Вблизи массивных звёзд само время - пространство искривляется , то медленнее , то быстрее бежит . Молодец Эйнштейн ! Первым сформулировал Общую и... more
17 September 2018 at 18:21
Нравится
Игорь Колосов
понравилось
17 June 2018 at 13:20
community-post.html
Препараты для повышения работоспособности.
Для поддержания работоспособности и ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении, болезненном состоянии в современном спорте применяются различные фармакологические средства.
Особое внимание уделяется фармакологическим препаратам растительного происхождения. В каждом конкретном случае врач решают вопрос об использовании тех или иных восстанавливающих средств.
Специфические вещества с противогипоксическими свойствами должны удовлетворять трем основным требованиям: more…
Для поддержания работоспособности и ускорения процессов восстановления после больших нагрузок, при остром и хроническом утомлении, переутомлении, болезненном состоянии в современном спорте применяются различные фармакологические средства.
Особое внимание уделяется фармакологическим препаратам растительного происхождения. В каждом конкретном случае врач решают вопрос об использовании тех или иных восстанавливающих средств.
Специфические вещества с противогипоксическими свойствами должны удовлетворять трем основным требованиям: more…
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:47
community-post.html
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:45
community-post.html
Аптечные препараты для спортсменов, которые можно купить по небольшой цене в любой аптеке
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством more…
Большая часть атлетов, предпочитающих натуральный способ тренинга (без стероидов) для повышения качества восстановления и тренировок отдают предпочтение ограниченному списку препаратов. В него входят креатин, протеин, различные гейнеры и аминокислоты, которые свободно продаются в магазинах, специализирующихся на спортивном питании. При этом, существует большой выбор относительно безвредных лекарственных препаратов, которые отпускаются без рецепта, не являются допингом и опробованы большим количеством more…
3 comments
Мельдоний допингом объявила ВАДА, по заказу американцев, чтобы дискредитировать наших спортсменов, и с разрешения той же ВАДА, по большой просьбе Америки, американские спортсмены принимали анаболики... more
18 October 2016 at 16:05
Нравится
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:45
community-post.html
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА АРГИНИН,ЦИНК И АНТИОКСИДАНТЫ ?
АРГИНИН – аминокислота, которая вырабатывается в организме абсолютно здорового человека.
ФУНКЦИЯ АРГИНИНА :
- доставляет кислород во все клетки организма;
- снижает уровень холестерина;
- положительно влияет на заживление ран, срастание переломов и заживлении диабетических язв;
- помогает выводить шлаки из организма;
- предупреждает риск развития сахарного диабета.
Это только часть функций, которые выполняет аргинин в организме.
ФУНКЦИИ ЦИНКА:
- участвует в формировании костной ткани;
- препятствует развитию сахарного диабета; more…
АРГИНИН – аминокислота, которая вырабатывается в организме абсолютно здорового человека.
ФУНКЦИЯ АРГИНИНА :
- доставляет кислород во все клетки организма;
- снижает уровень холестерина;
- положительно влияет на заживление ран, срастание переломов и заживлении диабетических язв;
- помогает выводить шлаки из организма;
- предупреждает риск развития сахарного диабета.
Это только часть функций, которые выполняет аргинин в организме.
ФУНКЦИИ ЦИНКА:
- участвует в формировании костной ткани;
- препятствует развитию сахарного диабета; more…
5 comments
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:44
community-post.html
ГВОЗДИКА: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА
Как применять сушеную гвоздику:
1. Для очищения от паразитов
Избавиться от глистов очень просто. Нужно всего лишь разжевать несколько бутонов сушеной гвоздики за 30 минут до еды! Делать так необходимо 2 раза в день. Это сильная профилактическая мера, если глистов нет. Если они есть — организм будет полностью очищен от паразитов спустя пару дней.
Один сушеный бутон гвоздики на 20 % состоит из эфирного масла, которое содержит ароматические вещества: эвгенол, кариофиллен и иланген. Также в гвоздике присутствует огромное количество дубильных веществ. more…
Как применять сушеную гвоздику:
1. Для очищения от паразитов
Избавиться от глистов очень просто. Нужно всего лишь разжевать несколько бутонов сушеной гвоздики за 30 минут до еды! Делать так необходимо 2 раза в день. Это сильная профилактическая мера, если глистов нет. Если они есть — организм будет полностью очищен от паразитов спустя пару дней.
Один сушеный бутон гвоздики на 20 % состоит из эфирного масла, которое содержит ароматические вещества: эвгенол, кариофиллен и иланген. Также в гвоздике присутствует огромное количество дубильных веществ. more…
11 comments
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:43
community-post.html
АМИНОКИСЛОТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ МОЗГУ
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ МОЗГУ
(не синтезируются в организме человека, а поступают в организм только из продуктов питания)
ИЗОЛЕЙЦИН – незаменимая аминокислота, которая определяет физическую и психическую выносливость, т.к. регулирует процессы энергообеспечения организма. Является необходимой для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови. В силу вышеупомянутых свойств очень важна при физических нагрузках, а также при проблемах с психикой, в т.ч. при психических заболеваниях. Недостаток изолейцина вызывает возбуждение, беспокойств more…
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ МОЗГУ
(не синтезируются в организме человека, а поступают в организм только из продуктов питания)
ИЗОЛЕЙЦИН – незаменимая аминокислота, которая определяет физическую и психическую выносливость, т.к. регулирует процессы энергообеспечения организма. Является необходимой для синтеза гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови. В силу вышеупомянутых свойств очень важна при физических нагрузках, а также при проблемах с психикой, в т.ч. при психических заболеваниях. Недостаток изолейцина вызывает возбуждение, беспокойств more…
3 comments
для : А почему же тогда люди от голода умирают? На Украине (моя бабушка от туда) всегда было изобилие овощей и фруктов...что-то ничего организм не синтезировал...из груши мясо или каша не получалось,а ?
18 February 2018 at 4:43
Нравится1
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:43
community-post.html
Продукты "Жиросжигатели"
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
more…
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
more…
3 comments
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:42
community-post.html
Витамины для иммунитета
Иммунная система — это целый комплекс органов, тканей и клеток, главная задача которых заключается в защите организма от любых болезнетворных агентов. А витамины для иммунитета — это вещества, которые многократно усиливают иммунную систему, нормализуют её работу и способствуют её восстановлению после болезней и различных расстройств.
Однако из-за специфики самой иммунной системы и витамины для иммунитета представляют собой специальные вещества, во многом уникальные и особенные.
Несколько слов об иммунитете
Иммунная система человека more…
Иммунная система — это целый комплекс органов, тканей и клеток, главная задача которых заключается в защите организма от любых болезнетворных агентов. А витамины для иммунитета — это вещества, которые многократно усиливают иммунную систему, нормализуют её работу и способствуют её восстановлению после болезней и различных расстройств.
Однако из-за специфики самой иммунной системы и витамины для иммунитета представляют собой специальные вещества, во многом уникальные и особенные.
Несколько слов об иммунитете
Иммунная система человека more…
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:42
community-post.html
Чтo любит и не любит нервная система
Наше телo прoнизанo сетью нервных вoлoкoн. Их oбщая прoтяженнoсть - примернo 1 миллиард метрoв: путь oт Земли дo Луны и oбратнo. Они спoсoбны к регенерации (без этoгo нам былo бы не устoять пoд ударами судьбы). Правда, вoсстанавливаются нервные вoлoкна oчень медленнo: oкoлo 1 мм в сутки.
Напишите на листе бумаги, чтo вхoдит в сферу ваших жизненных интересoв: семья, рабoта, хoбби (если oнo есть), любимая сoбака или пoпугайчик и так далее. Чем длиннее oкажется списoк, тем меньше у вашей нервнoй системы шансoв стать мишенью для хрoническoгo стресса: если more…
Наше телo прoнизанo сетью нервных вoлoкoн. Их oбщая прoтяженнoсть - примернo 1 миллиард метрoв: путь oт Земли дo Луны и oбратнo. Они спoсoбны к регенерации (без этoгo нам былo бы не устoять пoд ударами судьбы). Правда, вoсстанавливаются нервные вoлoкна oчень медленнo: oкoлo 1 мм в сутки.
Напишите на листе бумаги, чтo вхoдит в сферу ваших жизненных интересoв: семья, рабoта, хoбби (если oнo есть), любимая сoбака или пoпугайчик и так далее. Чем длиннее oкажется списoк, тем меньше у вашей нервнoй системы шансoв стать мишенью для хрoническoгo стресса: если more…
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:42
community-post.html
Практика «Ходьба на коленях» — улучшает зрение, укрепляет кости, волосы и зубы!
Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.
И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях.
Почему болят колени?
Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. more…
Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.
И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов- ходьбу на коленях.
Почему болят колени?
Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. more…
26 comments
Игорь Колосов
понравилось
7 June 2018 at 20:42
community-post.html
Препараты, спортивное питание и добавки для похудения.
Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение правильной диеты и регулярные физические упражнения. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них. more…
Наилучшим методом для снижения веса по-прежнему остается соблюдение правильной диеты и регулярные физические упражнения. Тем не менее, на данный момент разработан ряд подходов к питанию, которые, по утверждению их авторов, способны помочь в снижении веса. Причем, некоторые из этих подходов предполагают физические упражнения как дополнение к диете, некоторые обходятся без них. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
