Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Класс

was last seen 16 April at 21:44

52 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Класс subscribed to the group

31 March 2016 at 7:48

community-join.html

Ты не поверишь!

460 990 участников

Ирина Класс понравилось

8 October 2014 at 21:51

ЖЖ - Женский журнал

8 October 2014 at 13:44

community-post.html

Нравится407Нравится407 людям

Комментировать 6

6 comments

Юрий Снегур

Сказка, а в реалености?

8 October 2014 at 14:48

Нравится

Карлыгаш Бай

а шуба есть?

8 October 2014 at 14:53

Нравится

Ирина Класс понравилось

8 October 2014 at 21:48

Идеи для жизни

8 October 2014 at 15:30

community-post.html

Полезная таблица

Нравится437Нравится437 людям

Комментировать 4

4 comments

Ермек Барибаев

для : чтобы разговаривать на английском одной таблици мало.здесь показано только 3 времени.есть еще 9 кажется.но главное знать неправильные глаголы и фразовые глаголы.и слова. а граматика легкая. есле... more

8 October 2014 at 21:13

Нравится

Алтынгуль Аманшина

все пригодиться

18 October 2014 at 10:32

Нравится

Ирина Класс subscribed to the group

23 September 2014 at 17:01

community-join.html

Козерог

74 821 участник

Ирина Класс понравилось

27 May 2014 at 10:15

Кушай и худей

18 May 2014 at 15:15

community-post.html

Жюльен с курицей и грибами

Ингредиенты:
250 г отварного куриного филе
300 г грибов
1 головка репчатого лука
100 г твердого сыра
100 г несладкого йогурта
1 ч.л. растительного масла
соль, свежемолотый черный перец — по вкусу

Приготовление:

Отварное куриное мясо, лук и грибы некрупно нарезать. Грибы и лук обжарить на растительном масле – примерно 5-7 минут, затем туда добавить мясо.Сразу посолить, поперчить, залить сливками или сметаной. Убавить огонь и готовить еще пару минут, если добавить сливки – чуть больше, пока они не загустеют, если сметану – около 1 минуты.Сыр натереть на терке. Готов...

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 3

3 comments

Эльвира Имясошвили

Ноги

20 May 2014 at 5:49

Нравится

Comment deleted

Ирина Класс понравилось

27 May 2014 at 10:13

Кушай и худей

20 May 2014 at 13:01

community-post.html

Овощи с яйцом и сыром

200 грамм стручковой фасоли;
2 помидора;
1 болгарский перец;
1 зубчик чеснока;
зелень;
3 яйца;
1 болгарский перец;
1 стакан молока;
50 грамм твердого нежирного сыра;
растительное масло

1. Варим стручковую фасоль в слегка подсоленной воде (примерно 5-10 минут).
2. Болгарский перец нарезаем тонкими полосками, а помидоры – кружками.
3. Измельченный чеснок обжариваем на растительном масле. Добавляем к нему овощи.
4. В это же время готовим заливку. Смешиваем молоко, яйца, специи и тертый сыр....

Нравится167Нравится167 людям

Комментировать 4

4 comments

Галина Петровна Иванова

СПАСИБО,ВКУСНО!

20 May 2014 at 13:43

Нравится

Ирина Класс понравилось

27 May 2014 at 10:09

Кушай и худей

23 May 2014 at 10:37

community-post.html

Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара....

Нравится231Нравится231 человеку

Комментировать 6

6 comments

жизнь-это ложь...

готовили...с киви ..но он был вообще не такой а такой вкус тухлый что ли...советую киви не добавлять. .

24 May 2014 at 2:24

Нравится

Asem Kambarbayeva

😋😋😋

9 June 2014 at 23:00

Нравится

Ирина Класс понравилось

27 May 2014 at 10:04

Кушай и худей

25 May 2014 at 9:38

community-post.html

Суп из брокколи и фасоли
100 гр супа содержат:
110 ккал
белки - 7,7 гр
жиры – 7,8 гр
углеводы - 3,0 гр

Состав:
Говядина на косточке - 450.0 г
Фасоль зелёная стручковая - 400.0 г
Перец чёрный молотый - 0.5 ч.л
Сливки ~20% - 250.0 мл
Брокколи - 400.0 г
Соль - 1.0 ч.л
Яичный желток - 2.0 шт.

Приготовление:
Сварить кусок говядины до мягкости, не забывая снимать пенку.
Когда мясо будет готово, вынуть его из бульона, снять с кости и порезать на кусочки.
В бульон положить брокколи и фасоль и доведите до кипения.
Долго варить не надо, иначе цвет станет блеклым и невыразительным....

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать 1

Ирина Класс понравилось

27 May 2014 at 9:59

Кушай и худей

26 May 2014 at 17:05

community-post.html

Банановый чизкейк
на 100 гр 99.9ккал
Ингредиенты:
2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 перезрелых бананов.

Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180oС до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6 порций.