Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ПАВЕЛ БУЛАТОВ
добавил 6 аудиозаписей
23 July 2016 at 19:21
audio.html
ПАВЕЛ БУЛАТОВ
добавил 5 аудиозаписей
29 April 2016 at 8:28
audio.html
ПАВЕЛ БУЛАТОВ
added a song
28 April 2016 at 19:12
audio.html
user-post.html
ПАВЕЛ я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
audio-playlist.html
3:20
00:00
229 comments
Болтаюсь сам в себе, как камень в торбе,
И силюсь разорваться на куски,
... more
И силюсь разорваться на куски,
... more
10 January 2016 at 0:33
Нравится28Украду, если кража тебе по душе - зря ли я столько сил разбазарил? Соглашайся хотя бы на рай в шалаше, если терем с дворцом кто-то занял.
10 January 2016 at 23:35
Нравится22Давайте сегодня еще раз вспомним Владимира Высоцкого,его творчество....Светлая ему память...
25 July 2016 at 12:06
Нравится16ИЗВИНИТЕ, МУЖИКИ! НО,ПО-МОЕМУ, НА ВСЕХ КАНАЛАХ ЕГО ВСПОМИНАЛИ. А,,МЕСТО ВСТРЕЧИ ИЗМЕНИТЬ НЕЛЬЗЯ" И ВОСПОМИНАНИЯ ЕГО ДРУЗЕЙ И МАРИНЫ ВЛАДИ, ФИЛЬМЫ ,,ВЫСОТА" И ,,СТРЯПУХА" - НЕ ЗАЧЁТ?
9 March 2019 at 20:45
Нравится1user-post.html
ПАВЕЛ я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
ПАВЕЛ БУЛАТОВ
добавил 2 аудиозаписи
22 March 2016 at 16:38
audio.html
ПАВЕЛ БУЛАТОВ
subscribed to the group
22 March 2016 at 10:50
community-join.html
ПАВЕЛ БУЛАТОВ
понравилось
19 March 2016 at 19:07
community-post.html
Пример идеальных приемов пищи
Идеальный завтрак
4-6 яичных белков + 2 целых яйца
1 порция овсяной каши
1 банан
525 калорий, 38 г белка, 59 г углеводов, 15 г жиров
Почему?
Яйца — универсальная основа бодибилдинга, а также простой в переваривании белок, дающий мышцам толчок к росту. Манная каша содержит богатые энергией углеводы, а бананы содержат фруктозу и калий, которые поддерживают образование гликогена в печени и мышцах для минимизации разрушения мышечных волокон.
Заметка хардгейнерам (тем, кто набирает вес):
Овсянку можно заменить на манную кашу.
more…
Идеальный завтрак
4-6 яичных белков + 2 целых яйца
1 порция овсяной каши
1 банан
525 калорий, 38 г белка, 59 г углеводов, 15 г жиров
Почему?
Яйца — универсальная основа бодибилдинга, а также простой в переваривании белок, дающий мышцам толчок к росту. Манная каша содержит богатые энергией углеводы, а бананы содержат фруктозу и калий, которые поддерживают образование гликогена в печени и мышцах для минимизации разрушения мышечных волокон.
Заметка хардгейнерам (тем, кто набирает вес):
Овсянку можно заменить на манную кашу.
more…
ПАВЕЛ БУЛАТОВ
subscribed to 10 groups
18 March 2016 at 18:50
community-join.html
user-post.html
ПАВЕЛ я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
ПАВЕЛ я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мужской клуб
7 628 738
Сегодня в Екатеринбурге
423 198
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 354 817
Other people named ПАВЕЛ БУЛАТОВ in My World