Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вадим Бултачеев
installed a game
10 July at 9:08
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
778 751
Вадим Бултачеев
понравилось
28 September 2019 at 20:54
community-post.html
Вадим Бултачеев
понравилось
28 September 2019 at 20:53
community-post.html
4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь.
Неделя 1. Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%.
Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот есл more…
Неделя 1. Чистка тела и сознания
Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%.
Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот есл more…
Вадим Бултачеев
стал резидентом
26 June 2018 at 20:18
audio-playlist.html
0:00
00:00
Вадим Бултачеев
subscribed to the group
17 June 2018 at 20:53
community-join.html
Вадим Бултачеев
понравилось
22 April 2018 at 14:02
*- дайте мне мыло и веревку
- вы что - повеситься хотите?
... more
- вы что - повеситься хотите?
... more
21 April 2018 at 3:33
Нравится3
Вадим Бултачеев
понравилось
4 February 2018 at 7:30
community-post.html
Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Медовая вода - это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. more…
Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Медовая вода - это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.
●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. more…
5 comments
Даю дельный и полезный совет для вашего здоровья по поводу меда Детям до 5-лет вообще нельзя кушать мед; если у вас кислотность желудка высокая,то мед обязательно разводите в кипяченой... more
4 February 2018 at 16:50
Нравится3
Вадим Бултачеев
понравилось
27 December 2017 at 19:12
community-post.html
Советы по набору мышечной массы для натуралов.
1. Откажитесь от тренировочных программ «химиков».
Как это ни парадоксально, но так как набирает мышечную массу «химик» и «натурал» – это совершенно разные вещи. Если химик может за тренировку выполнять по 6-12 упражнений, то натурал не может. Точнее сказать, натуралу – это ничего не даст, только перетренированность.
2. Увеличивайте силу.
more…
1. Откажитесь от тренировочных программ «химиков».
Как это ни парадоксально, но так как набирает мышечную массу «химик» и «натурал» – это совершенно разные вещи. Если химик может за тренировку выполнять по 6-12 упражнений, то натурал не может. Точнее сказать, натуралу – это ничего не даст, только перетренированность.
2. Увеличивайте силу.
more…
Вадим Бултачеев
понравилось
23 December 2017 at 20:45
Марина Мельник
added a video
video-add.html
Вадим Бултачеев
понравилось
23 December 2017 at 20:31
Мир
added a video
video-add.html
2:44
12 122
В лунном сиянье... Романс /исп. Анна Широченко/.
Save to my page
Вадим Бултачеев
понравилось
28 November 2017 at 18:53
community-post.html
12 законов йоги, которые не позволят людям управлять вами:
1. Тебе надо — ты и делай.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
2. Не обещай. Если обещал — выполни.
more…
1. Тебе надо — ты и делай.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
2. Не обещай. Если обещал — выполни.
more…
Правила "Порядочного Человека"! так все просто...поэтому и забываем...спасибо за напоминание!
27 November 2017 at 21:37
Нравится2
Вадим Бултачеев
понравилось
12 November 2017 at 7:52
Вадим Бултачеев
понравилось
9 November 2017 at 5:53
Вадим Бултачеев
понравилось
5 November 2017 at 20:50
community-post.html
Вадим Бултачеев
понравилось
4 November 2017 at 18:30
community-post.html
Идеальные грудные
Грудь культуриста не только требует базовую работу,но и изолирующую.
НИКТО НЕ СПОРИТ, жим лежа — это фундаментальное упражнение для накачки массивных грудных. Однако большая масса грудных — это только полдела. Нужно серьезно потрудиться, чтобы вылепить из больших грудных грудь культуриста. В самом деле, грудные должны напоминать две массивные плиты, покрывающие грудную клетку на манер доспехов. К такому результату жимы вас, увы, не приведут. Они всегда оставляют какие-то огрехи: либо не достает массы верху грудных, либо слабо прочерчена нижняя граница, либо средняя гр more…
Грудь культуриста не только требует базовую работу,но и изолирующую.
НИКТО НЕ СПОРИТ, жим лежа — это фундаментальное упражнение для накачки массивных грудных. Однако большая масса грудных — это только полдела. Нужно серьезно потрудиться, чтобы вылепить из больших грудных грудь культуриста. В самом деле, грудные должны напоминать две массивные плиты, покрывающие грудную клетку на манер доспехов. К такому результату жимы вас, увы, не приведут. Они всегда оставляют какие-то огрехи: либо не достает массы верху грудных, либо слабо прочерчена нижняя граница, либо средняя гр more…
Вадим Бултачеев
понравилось
2 November 2017 at 19:23
community-post.html
9 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ЕЩЁ НЕ ДЕЛАЛИ
Автор: Джо Вуббен
Бывает, что лучшие упражнения — это те, которые вы не делаете. Но почему такие хорошие упражнения не входят в вашу программу? Есть две возможные причины:
1) вы не знаете об их эффективности;
2) они настолько трудные, что вам проще избегать их и делать что-нибудь полегче.
Упражнения, о которых мы будем говорить дальше, обязательны для всех, кто беспокоится о своем физическом состоянии. О некоторых из них вы слышали, а другие настолько уникальны, что мы можем поспорить — они никогда не приходили вам в голову. В любом more…
Автор: Джо Вуббен
Бывает, что лучшие упражнения — это те, которые вы не делаете. Но почему такие хорошие упражнения не входят в вашу программу? Есть две возможные причины:
1) вы не знаете об их эффективности;
2) они настолько трудные, что вам проще избегать их и делать что-нибудь полегче.
Упражнения, о которых мы будем говорить дальше, обязательны для всех, кто беспокоится о своем физическом состоянии. О некоторых из них вы слышали, а другие настолько уникальны, что мы можем поспорить — они никогда не приходили вам в голову. В любом more…
РЕСПУБЛИКА КРЫМ г. ЕВПАТОРИЯ. МОРЕ - это самое лучшее, что может случиться с человеком...
2 November 2017 at 9:48
Нравится
Вадим Бултачеев
понравилось
1 November 2017 at 6:51
community-post.html
СПЕЦИИ - ГЛАВНЫЙ ВРАГ ЛИШНЕГО ВЕСА
🔥1.Корица.
Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.
🔥2.Кайенский перец. more…
🔥1.Корица.
Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.
🔥2.Кайенский перец. more…
Вадим Бултачеев
понравилось
30 October 2017 at 15:28
community-post.html
9 ошибок, мешающих расти
Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами
Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса. А если они не растут? Вы добавили вес и легли под штангу для жима, а новый вес ну никак не иде. Больше того, порою, случается неожиданный откат результатов: ты приходишь в зал, а тебе не дается даже привычный рабочий вес. Знаете, в чем секрет, братцы? Силу растят по другой методике – единичными повторами с околопредельными весами.Ну а система многоповторных сетов предполагает относительно скромные тренировочные веса. Иначе 8-12 повторений, да еще в 4-6 сет more…
Ошибка 1: Вы тренируетесь с одними и теми же весами
Проще простого сказать: увеличивайте тренировочные веса. А если они не растут? Вы добавили вес и легли под штангу для жима, а новый вес ну никак не иде. Больше того, порою, случается неожиданный откат результатов: ты приходишь в зал, а тебе не дается даже привычный рабочий вес. Знаете, в чем секрет, братцы? Силу растят по другой методике – единичными повторами с околопредельными весами.Ну а система многоповторных сетов предполагает относительно скромные тренировочные веса. Иначе 8-12 повторений, да еще в 4-6 сет more…
Вадим Бултачеев
понравилось
28 October 2017 at 18:31
community-post.html
НАПИТКИ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Приготовление и применение:
⚡1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
more…
Приготовление и применение:
⚡1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
more…
3 comments
Гарри спасибо вам а как узнал что это испанский
28 October 2017 at 20:52
Нравится
Вадим Бултачеев
понравилось
27 October 2017 at 22:56
community-post.html
СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный".
--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный".
--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
