kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
was last seen 28 February at 12:46
47 лет
/
Волгоград, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
9 January 2017 at 20:54
community-post.html
3 comments
Владимир Кочетков
9 January 2017 at 20:45
Нравится1
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
9 January 2017 at 20:51
community-post.html
5 comments
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
9 January 2017 at 20:50
community-post.html
12 comments
Вот поэтому и не показывала ,чтобы не делали своих выводов.Какая разница от кого. Ведь он человек .
20 January 2017 at 12:54
Нравится
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
added a song
1 October 2016 at 15:10
audio.html
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 15:03
community-post.html
Создаем мышечный "корсет" и побеждаем остеохондроз.
Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
День первый: тренировка верхней части мышечного корсета. more…
Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых - расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
День первый: тренировка верхней части мышечного корсета. more…
3 comments
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 15:03
community-post.html
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
more…
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
more…
5 comments
так надо делать, а не пробовать! а это самое, ох, нелёгкое! найти время для занятий домофитнесом сложно. по себе знаю.дерзайте, девушки!
1 October 2016 at 18:10
Нравится1
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 15:03
community-post.html
5 comments
Ах Осень - Осень !!!!......я люблю тебя оСень-оСень.........!!!
2 October 2016 at 13:55
Нравится1
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 15:00
community-post.html
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 15:00
community-post.html
а еще Он говорил наши страдания от желаний..желайте меньше-будете счастливы
30 September 2016 at 21:03
Нравится2
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 14:59
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 14:59
community-post.html
4 comments
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 14:58
114 comments
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 14:57
community-post.html
10 comments
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 14:55
community-post.html
Аптека против морщин. Дешево и результативно
Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин
Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо. more…
Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин
Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо. more…
27 comments
из всей статьи, если только витамины f.a.e - вполне нормальный вариант. но вот гидрокортизон... гормональная мазь.... от нефига делать мазать в таком количестве...какие-то вредные советы в основной... more
3 October 2016 at 12:50
НравитсяАспирин 3 таблетки, на них не много воды чтоб размять можно было и 1 чл. мёда,это скраб хороший и противовоспалительная маска.Нанести и минуту помассировать, через 5-10 мин смыть. Я не один год... more
4 October 2016 at 18:57
Нравится2
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
1 October 2016 at 14:45
kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко
понравилось
30 September 2016 at 13:36
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�� ����
от
Григорий
Середа
Other people named kobchenko_o_a@mail.ru Кобченко in My World
