Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
валентина кокаева
понравилось
1 February 2016 at 0:06
community-post.html
Корейские девушки исполняют Миллион алых роз
7:1762 814Корейские девушки исполняют Миллион алых розSave to my page
391 comments
Владимир Боль
прелесть
18 March 2021 at 3:27
НравитсяВладимир Боль
18 March 2021 at 3:28
Нравится
валентина кокаева
понравилось
1 February 2016 at 0:04
Светлана Белокурова
added a video
video-add.html
2:31
2 010
Boney M - One Way Ticket
Save to my page
Великолепно !!!!!!!!1 Но это не Бони М : это Иррапшн
27 December 2015 at 9:58
Нравится1
валентина кокаева
понравилось
1 February 2016 at 0:03
марина калистратова
added a video
video-add.html
3:59
32 937
Al Bano y Romina Power - Prima notte d'amore
Save to my page
24 comments
валентина кокаева
понравилось
1 February 2016 at 0:02
community-post.html
1967 comments
СССР - авангард человечества. Возродится неминуемо! Прорвёмся!
10 January 2016 at 15:07
НравитсяОн обязательно придёт и народы наши очистятся от нечисти,которые мутят тут Славянский мир!!!
12 January 2016 at 14:18
Нравится
валентина кокаева
понравилось
1 February 2016 at 0:02
ЭЛЬДАР УЛУБЕКОВ
added a video
video-add.html
0:43
3
Попугай поёт псу во время завтрака )
Save to my page
валентина кокаева
понравилось
1 February 2016 at 0:01
community-post.html
Титанобоа — самая большая змея на планете
Титанобоа — самая большая змея, когда-либо жившая на Земле. К счастью, встретиться с ней где-нибудь в тропическом лесу уже не удастся — представители данного гигантского вида вымерли около 60 млн. лет назад.
Останки титанобоа были обнаружены на одном из крупнейших в мире угольных месторождений под названием Серрехон, которое находится в сотне километров от побережья Карибского моря. Серрехон знаменит не только своими полезными ископаемыми, но и тем, что во время работ там постоянно обнаруживают останки животных начала кайнозойской эры, которая начала more…
Титанобоа — самая большая змея, когда-либо жившая на Земле. К счастью, встретиться с ней где-нибудь в тропическом лесу уже не удастся — представители данного гигантского вида вымерли около 60 млн. лет назад.
Останки титанобоа были обнаружены на одном из крупнейших в мире угольных месторождений под названием Серрехон, которое находится в сотне километров от побережья Карибского моря. Серрехон знаменит не только своими полезными ископаемыми, но и тем, что во время работ там постоянно обнаруживают останки животных начала кайнозойской эры, которая начала more…
209 comments
валентина кокаева
понравилось
4 January 2016 at 0:38
community-post.html
валентина кокаева
понравилось
4 January 2016 at 0:29
community-post.html
валентина кокаева
понравилось
4 January 2016 at 0:22
community-post.html
Здорово поднимает настроение
1:36119 157Здорово поднимает настроениеSave to my page
86 comments
валентина кокаева
понравилось
4 January 2016 at 0:20
community-post.html
Просто смотрите на дерево
0:39133 429Просто смотрите на деревоSave to my page
59 comments
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 1:22
community-post.html
Работаем над статикой!
Это поможет привести мышцы в тонус (прорисовать их) и станет специфической нагрузкой, на которую организм отреагирует резким изменением формы.
Итак, самостоятельная разминка( 1-3 мин)
Каждую позу принимаем как на рисунке на 30 сек, поменять ногу и руки (тоже в другую сторонну).
Выпоняем по 5 раз каждое упражнение.
Дышать медленно и глубоко, амплитуда движения максимальная, ЧУВСТВУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО и держите равновесие уверенно и сосредоточенно.
Это поможет привести мышцы в тонус (прорисовать их) и станет специфической нагрузкой, на которую организм отреагирует резким изменением формы.
Итак, самостоятельная разминка( 1-3 мин)
Каждую позу принимаем как на рисунке на 30 сек, поменять ногу и руки (тоже в другую сторонну).
Выпоняем по 5 раз каждое упражнение.
Дышать медленно и глубоко, амплитуда движения максимальная, ЧУВСТВУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО и держите равновесие уверенно и сосредоточенно.
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 1:21
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 1:21
community-post.html
ГАСТРИТ - БАБУШКИНЫ РЕЦЕТЫ
Употребляя в течение 3 недель 2-3 раза в день за 30 минут до еды по 50 мл смеси свежевыжатого сливового сока и медовой воды (1 ч.л. меда на стакан кипятка), взятых поровну по объему, остановите прогрессирование гастрита с повышенной кислотностью. Можно с этой целью съедать за полчаса до еды по 1-2 сливы. Эффективно измельчить и смешать поровну по объему цветки красной рябины, семена льна и фенхеля, залить в термосе 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, настоять 2 часа, охладить, процедить, добавить мед по вкусу и пить по 40 мл 2-3 раза в день в течение 3 недель. После нед...
Употребляя в течение 3 недель 2-3 раза в день за 30 минут до еды по 50 мл смеси свежевыжатого сливового сока и медовой воды (1 ч.л. меда на стакан кипятка), взятых поровну по объему, остановите прогрессирование гастрита с повышенной кислотностью. Можно с этой целью съедать за полчаса до еды по 1-2 сливы. Эффективно измельчить и смешать поровну по объему цветки красной рябины, семена льна и фенхеля, залить в термосе 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, настоять 2 часа, охладить, процедить, добавить мед по вкусу и пить по 40 мл 2-3 раза в день в течение 3 недель. После нед...
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 1:14
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 1:14
community-post.html
Белковый принцип питания
Все живое строится из белка. и мы не исключение. Сам же белок – это большая молекула, которая состоит из множества аминокислот 20-ти видов, 8 из которых – незаменимые (они не синтезируются в организме человека) и их необходимо получать из пищи.
Если при построении нашей белковой молекулы будет не хватать хотя бы одной из аминокислот, то она не построится, соответственно о росте мышц не может быть и речи. Поэтому мы должны кушать продукты, в которых присутствуют все незаменимые аминокислоты. Такими являются белки животного происхождения: птица, мясо, рыба, яйца, молоко...
Все живое строится из белка. и мы не исключение. Сам же белок – это большая молекула, которая состоит из множества аминокислот 20-ти видов, 8 из которых – незаменимые (они не синтезируются в организме человека) и их необходимо получать из пищи.
Если при построении нашей белковой молекулы будет не хватать хотя бы одной из аминокислот, то она не построится, соответственно о росте мышц не может быть и речи. Поэтому мы должны кушать продукты, в которых присутствуют все незаменимые аминокислоты. Такими являются белки животного происхождения: птица, мясо, рыба, яйца, молоко...
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 1:13
community-post.html
Английская маска
Это маска английских косметологов для очищения
кожи лица.
Кожу лица необходимо чистить регулярно.
При сухой коже – 1 раз в неделю, а при жирной
комбинированной коже – 2 раза в неделю.
Очищающие маски лучше делать в ванной комнате,
лёжа в ванной. Тёплый, влажный воздух помогает
лучшему, более глубокому очищению.
Для приготовления маски необходимо
- 2 ст. л. овсяных хлопьев
- кипяток
- 1 зелёное яблоко
- 1/2 ч. л. мёда
- кефир, простокваша или сметана
- минеральная вода (любая)
Овсяные хлопья залейте кипятком до состояния кашицы,
дайте размокнуть и нанесите на лицо на 5 мин....
Это маска английских косметологов для очищения
кожи лица.
Кожу лица необходимо чистить регулярно.
При сухой коже – 1 раз в неделю, а при жирной
комбинированной коже – 2 раза в неделю.
Очищающие маски лучше делать в ванной комнате,
лёжа в ванной. Тёплый, влажный воздух помогает
лучшему, более глубокому очищению.
Для приготовления маски необходимо
- 2 ст. л. овсяных хлопьев
- кипяток
- 1 зелёное яблоко
- 1/2 ч. л. мёда
- кефир, простокваша или сметана
- минеральная вода (любая)
Овсяные хлопья залейте кипятком до состояния кашицы,
дайте размокнуть и нанесите на лицо на 5 мин....
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 1:13
community-post.html
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 0:46
пропустили точку там где дамы дыры колят теперь уже и недоделки (псевдомужскогу) полу .эта зона мочеполовая ,а они в ней дыры сверлят.
19 October 2015 at 18:28
Нравится
валентина кокаева
понравилось
27 October 2015 at 0:46
community-post.html
СЛАДКИЙ УХОД - МЕД ДЛЯ КРАСОТЫ
Мед - отличный помощник в уходе за кожей лица, тела и волосами, который подарен нам самой природой. Его использование в домашних условиях не займет много времени и не составит большого труда, зато эффект будет замечательный.
Маска для волос
В течение лета волосы подвергаются испытаниям – солнце, морская вода, избыточная влажность. Чтобы восстановить поврежденные пряди, можно использовать маску на основе меда – смешать стакан воды, две столовые ложки яблочного уксуса, чайную ложку меда и пять капель масла розмарина. Мед отлично увлажняет и усиливает блеск волос....
Мед - отличный помощник в уходе за кожей лица, тела и волосами, который подарен нам самой природой. Его использование в домашних условиях не займет много времени и не составит большого труда, зато эффект будет замечательный.
Маска для волос
В течение лета волосы подвергаются испытаниям – солнце, морская вода, избыточная влажность. Чтобы восстановить поврежденные пряди, можно использовать маску на основе меда – смешать стакан воды, две столовые ложки яблочного уксуса, чайную ложку меда и пять капель масла розмарина. Мед отлично увлажняет и усиливает блеск волос....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.